Siêu mẫu Nina Dapper chia sẻ bài tập kéo giãn cơ cánh tay chỉ mất 7 phút mỗi ngày giúp đánh tan mỡ bắp tay hiệu quả.

Bắp tay to thường khiến nhiều nàng tự ti khi chọn trang phục. Dưới đây là 5 mẫu áo vừa giúp bạn giấu nhẹm điểm yếu, vừa tăng thêm vẻ sành điệu.

Nỗi lo mang tên "bắp tay to" vẫn chưa bao giờ buông tha các chị em, nhất là khi bạn muốn diện các trang phục dự tiệc không tay, ôm sát quyến rũ...

Từ những bí quyết được bật mí dưới đây, bạn sẽ tha hồ diện đồ xinh lung linh mà vẫn giấu nhẹm khuyết điểm bắp tay to.

Bắp tay to khiến nhiều bạn gái không tự tin, khó khăn trong việc lựa chọn trang phục.

Nhiều người, hầu như cả đời chỉ bị cơ bắp “làm phiền” qua vài cú đau vặt như vọp bẻ, căng cơ, nên dễ cho rằng hệ cơ của mình “khỏe như vâm” không cần quan tâm.

Mùa đông đã là mùa ưu ái cho nàng bắp tay hơi quá khổ và vai ngang trong việc chọn lựa quần áo che bớt khuyết điểm.