Chỉ với 6 phút tập luyện mỗi ngày, các chị em sẽ tạm biệt được lớp mỡ thừa ở phần lưng, vai để tự tin diện đồ mùa hè.

Những động tác này có thể tập trong giờ nghỉ trưa hoặc kết hợp với các bài tập thể dục hàng ngày để tránh tình trạng gù lưng.

Bác sĩ Trần Minh Sơn, Trưởng khoa Y học cổ truyền, Bệnh viên quận Thủ Đức TP.HCM hướng dẫn các động tác tại chỗ giúp giảm và tránh mỏi cổ vai lưng dành cho giới văn phòng.