Động tác gác chân lên sofa cực kì đơn giản mà lại hiệu quả trong việc đốt mỡ bung, mang đến cho bạn vòng eo thon gọn.

Tư thế gác chân lên tường cải thiện trí nhớ, giúp lão hóa ngược, tốt cho sự phát triển của tóc và giúp chữa các bệnh sưng phù, loại bỏ độc tố.

Đây là một bài tập cực kỳ đơn giản, không đòi hỏi nhiều nỗ lực và thời gian nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.