Nữ diễn viên chú trọng các bài tập cardio để tiêu hao năng lượng để giảm mỡ thừa, siết cơ bụng.

Để sở hữu cơ thể 3 vòng rõ nét, không chút mỡ thừa và nhan sắc ngày càng trẻ như hiện tại, ca sĩ Lệ Quyên cũng có những bí quyết riêng.

Chỉ với những bài tập khởi động, squat, cardio… đơn giản giúp Kỳ Duyên đánh bay mỡ vùng bụng, chân và đùi vô cùng hiệu quả.

Trong thời gian ở nhà tránh dịch, Chi Pu đã chăm chỉ tập luyện để có được body săn chắc.

Bạn có thể tự tập tại nhà mà không cần tới phòng gym mà vẫn có thể đốt cháy mỡ thừa một cách nhanh chóng.