Mang thai là một trong những giai đoạn quan trọng và nhạy cảm nhất trong cuộc đời của người phụ nữ. Vì vậy, ăn một chế độ ăn uống lành mạnh rất quan trọng với phụ nữ đang mang thai.

Uống rượu, mệt mỏi, thiếu ngủ, đau đầu... có thể khiến bạn buồn nôn. Bạn nên làm gì để hết buồn nôn?

Dị ứng là một rối loạn quá mẫn cảm của hệ miễn dịch trước các chất gây dị ứng.

Quá trình mang thai không chỉ tác động trực tiếp đến thể chất và tâm sinh lý của người mẹ, mà cả não bộ của họ cũng có nhiều thay đổi.

Củ ấu có 49% tinh bột và 10,3% đạm nên được dùng làm nguồn lương thực cho con người. Ẩm thực Việt Nam có nhiều món ngon từ củ ấu như ba ba hầm củ ấu, giò heo, thịt heo quay nấu củ ấu, chè củ ấu...

Trong thời gian cho con bú, những gì người mẹ ăn vào sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng sữa, vì vậy hãy lưu ý thực đơn cho bà bầu mỗi ngày.

Thiếu axit folic là một trong những nguyên nhân gây ra thiếu máu. Nguyên nhân là do chúng ta không ăn đủ các loại thực phẩm có chứa axit folic.

Để cho con khỏe mạnh trong suốt 9 tháng 10 ngày là một điều không dễ dàng với phụ nữ. Thói quen ăn uống của các mẹ bầu vô tình gây hại cho sức khỏe và cả thai nhi.

Giai đoạn 3 tháng đầu của thai kỳ là giai đoạn ốm nghén nhiều và cũng dễ sảy thai nhất. Chính vì thế, chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu giai đoạn này vô cùng quan trọng.