Tôi cao 1m63, nặng 49kg, gầy vậy mà sao máu vẫn nhiễm mỡ?

Chỉ vì ăn quá nhiều đồ ngọt mà con gái tôi đã có một bài học "xương máu", và giờ đây con bé sẵn sàng ăn cà rốt ngay cả trong ngày sinh nhật của mình.

Ăn nhiều rau xanh và trái cây luôn được các chuyên gia về dinh dưỡng khuyến khích vì có lợi cho sức khỏe.

Nam giới ăn nhiều rau lại thu hút phụ nữ nhất, còn ăn nhiều tinh bột lại kém hấp dẫn.

Rau củ quả chính là nguồn bổ sung vitamin tự nhiên cho cơ thể. Và bạn sẽ không ngờ việc ăn ít rau củ quả hoặc không ăn hàng ngày sẽ nguy hiểm như thế nào.