Ăn nhiều rau xanh và trái cây luôn được các chuyên gia về dinh dưỡng khuyến khích vì có lợi cho sức khỏe.

Qua khảo sát, phần lớn người dân đều không biết rằng mình đang ăn quá nhiều muối. Trung bình một người Việt tiêu thụ 9,4g muối/ngày, cao gần gấp đôi so với khuyến cáo của WHO là dưới 5g/người/ngày.