Với hàm lượng calo ít, không cholestorol, bạn không phải lo cân nặng tăng vù vù khi dùng nhiều món ăn vặt này.

Chế độ 16:8 bao gồm 8 giờ bạn có thể ăn bất cứ thứ gì mình muốn, sau đó là 16 giờ hoàn toàn không ăn gì.

Những món ăn từ bí đỏ đều hấp dẫn bữa ăn như: đậu hũ sốt bí đỏ, chè đậu xanh bí đỏ... Thế nhưng, nhiều người luôn tự hỏi, ăn bí đỏ nhiều có tốt không, bí đỏ có tác dụng gì, tác hại của bí đỏ?