Phương pháp thực dưỡng Ohsawa số 7 là cách ăn kiêng với món ăn chủ yếu từ gạo lứt, không chỉ giúp giảm cân mà còn làm đẹp da.

Chế độ ăn Địa Trung Hải, Super Carb, Keto, nhịn ăn gián đoạn, Paleo được nhiều người tin tưởng và thực hiện theo, vì sao?

Chế độ ăn này giúp ích cho những ai phải ngồi trên máy bay kéo dài nhiều giờ khi du lịch nước ngoài.

Thử ăn kiêng kiểu Ấn với những nguyên tắc cơ bản dưới đây để sở hữu vóc dáng như mong muốn.