Với hàm lượng calo ít, không cholestorol, bạn không phải lo cân nặng tăng vù vù khi dùng nhiều món ăn vặt này.

Các chuyên gia dinh dưỡng đã nghiên cứu và kết hợp những nguyên liệu sau để bữa tối của bạn vừa đủ chất vừa không bị thừa cân.

Hạnh nhân, bột yến mạch, sô cô la là thức ăn giúp bạn kiềm chế cơn đói nhưng vẫn bổ sung năng lượng, tập trung làm việc hiệu quả.