Một trong những câu châm ngôn giúp giảm cân hiệu quả mà phái đẹp đang áp dụng là" "ăn đúng món và ăn đúng lúc". Sự kết hợp này có thể mang đến cho bạn hiệu quả bất ngờ.

Phái đẹp xứ sở mặt trời mọc đã áp dụng phương pháp ăn kiêng với chuối để ép cân, duy trì vóc dáng thon gọn.

Hãy giảm cân ngay bây giờ để khi đến Tết bạn sẽ có một vóc dáng thon gọn tự tin diện những bộ váy đi du xuân.

Bên cạnh việc ăn trực tiếp hoặc uống nước bưởi ép, phương pháp luộc chín cũng là cách giảm cân nhanh chóng, hiệu quả được nhiều chị em áp dụng.

Việc ăn sau 8h tối sẽ khiến bạn tăng cân nhưng nếu biết được 8 loại thực phẩm sau thì vấn đề không còn đáng ngại nữa.