PNO - Nghiên cứu của Anh về sức khỏe tinh thần và hạnh phúc cho thấy mọi người thường cảm thấy tốt nhất vào buổi sáng, nhất là sáng mùa hè.
 |
| Biến chuyển về sức khỏe tinh thần trong ngày có thể được giải thích bằng thay đổi sinh lý liên quan đến đồng hồ sinh học — Ảnh: Alamy Stock |
Nhóm chuyên gia từ Trường Cao đẳng London (UCL) cho biết, họ đã nghiên cứu về mối liên hệ giữa sức khỏe tinh thần và thời gian. Họ phát hiện, mọi người bắt đầu ngày mới với tâm trạng tốt nhất vào buổi sáng, kết thúc một ngày trong tâm trạng tệ nhất vào khoảng nửa đêm, theo báo The Guardian đưa tin ngày 5/2.
Tiến sĩ Feifei Bu - từ khoa Khoa học Hành vi và Sức khỏe của UCL - cho biết rằng, nhóm của cô đã thu thập và phân tích thông tin từ cơ sở dữ liệu của nghiên cứu xã hội thời COVID-19 của UCL, bắt đầu từ tháng 3/2020 đến tháng 3/2022.
Nghiên cứu này bao gồm gần một triệu phản hồi khảo sát từ gần 50.000 người trưởng thành, trong vòng 2 năm đại dịch.
Những người tham gia nghiên cứu đã trả lời bảng khảo sát với các câu hỏi như: “Trong tuần qua, bạn cảm thấy hạnh phúc như thế nào?”, “Bạn hài lòng với cuộc sống của mình như thế nào?” và “Bạn cảm thấy những việc mình đang làm trong cuộc sống có giá trị đến mức nào?”.
Kết quả nghiên cứu đã được công bố trên tạp chí BMJ Mental Health vào ngày 4/2, cho thấy rằng mức độ hạnh phúc, sự hài lòng trong cuộc sống và thái độ tích cực đều cao hơn vào buổi sáng, đặc biệt vào thứ Hai và thứ Sáu, rồi xuống thấp về đêm.
Nhóm nghiên cứu cho biết, có bằng chứng rõ ràng về ảnh hưởng của mùa đối với tâm trạng. Trong mùa đông, mọi người có xu hướng thể hiện các triệu chứng trầm cảm và lo âu, cũng như cô đơn, tương ứng với mức độ hạnh phúc và cảm giác cuộc sống có ý nghĩa xuống thấp nhất. Sức khỏe tinh thần của mọi người tốt nhất vào mùa hè trong mọi kết quả.
Tiến sĩ Bu cho biết: “Những thay đổi về sức khỏe tinh thần và thể chất trong ngày có thể được giải thích bằng thay đổi sinh lý liên quan đến đồng hồ sinh học. Ví dụ, cortisol, loại hormone điều chỉnh tâm trạng, động lực và nỗi sợ hãi, đạt đỉnh ngay sau khi thức dậy và đạt mức thấp nhất vào giờ đi ngủ”.
Trường An (theo The Guardian)
| Chia sẻ bài viết: |
Tổng thống Mỹ Donald Trump đã đưa ra đề xuất gây sốc này trong một cuộc họp báo chung với Thủ tướng Israel Benjamin Netanyahu.
Các quan chức gọi đây là bước tiến quan trọng, để khép lại quá trình điều tra vụ va chạm giữa máy bay của hãng American Airlines và trực thăng Black Hawk.
Tổng thống Mỹ Donald Trump đe dọa sẽ cắt nguồn tài trợ liên bang cho các bệnh viện cung cấp dịch vụ chuyển giới cho người dưới 19 tuổi.
Các nạn nhân vẫn đang được xác định danh tính, sau vụ xả súng hàng loạt tồi tệ nhất trong lịch sử đất nước.
Cảnh sát Thụy Điển báo cáo rằng 5 người đã bị bắn tại trường học ở thành phố Örebro, đồng thời kêu gọi mọi người tránh xa hiện trường.
Một nhà lập pháp Hàn Quốc đã đề cử Tổng thống Mỹ Donald Trump làm ứng cử viên cho Giải Nobel Hòa bình.
Các chuyên gia y tế cho biết, cần phải nghiên cứu sâu hơn về ô nhiễm không khí và các yếu tố nguyên nhân khác khiến tình trạng gia tăng này.
Nghiên cứu xem xét mô từ các ca tử vong sau khi chết từ năm 1997 đến năm 2024 cho thấy mức độ vi nhựa trong não người đang tăng nhanh.
Nghiên cứu từ Anh cho thấy, thuốc giảm đau Ibuprofen có thể tăng cường trí nhớ và trí thông minh, trong khi một số loại khác làm giảm trí nhớ.
Ngày 3/2, Cục Quản lý thảm họa thuộc Bộ Phúc lợi xã hội, Cứu trợ và Tái định cư, cho biết Myanmar đã trải qua 1.237 thảm họa thiên nhiên.
Vài ngày sau khi công bố mức thuế 25% đối với hàng nhập khẩu từ Canada và Mexico, Tổng thống Mỹ Donald Trump đã đồng ý hoãn sắc lệnh trong 1 tháng.
Những chiếc vòng tay pha lê được người bán thuyết phục sẽ mang lại may mắn trên đường tình duyên, công danh sự nghiệp... đang được giới trẻ Trung Quốc săn đón.
Theo một nghiên cứu mới, gần một nửa số nam thanh niên Hàn Quốc hiện được xếp vào loại béo phì.
10 tù nhân ngồi trong một căn phòng ở Khu phức hợp nhà tù Changi, Singapore. Một người tỏ ra đặc biệt lo lắng vì sợ con trai không nhận ra mình.
Một chủ nhà Trung Quốc đã vô cùng tức giận kiện ra tòa khi phát hiện chủ cũ sống ở tầng hầm nhà mình suốt 7 năm.
Ngày 3/2, Phiên tòa xét xử cựu chủ tịch LĐBĐ Tây Ban Nha Luis Rubiales - người đã bị mất chức vì hành vi cưỡng hôn tiền đạo Jenni Hermoso.
Các quan chức của USAID bị cho nghỉ việc khi lãnh đạo Bộ Hiệu suất Chính phủ Elon Musk nói rằng đã đến lúc cơ quan này phải “chết”.
Một nghiên cứu mới đây cho thấy: ngủ trưa hơn 1 giờ có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ lên gần 25%.
