Sức khỏe tim mạch tốt giúp chậm lão hóa

25/01/2024 - 10:47

PNO - Việc tuân thủ các giải pháp làm chậm lão hóa (ăn uống lành mạnh, vận động nhiều, bỏ thuốc lá, ngủ đủ giờ, duy trì cân nặng lý tưởng, kiểm soát cholesterol, theo dõi đường huyết, kiểm soát tốt huyết áp) sẽ giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, từ đó giúp làm chậm tốc độ lão hóa sinh học.

 

0:000:00

 


 

Giọng đọc: Thu Mai

Nội dung: Vô Thường (theo The Guardian)

 
TIN MỚI