PNO - Nước chanh pha loãng giúp cân bằng độ pH, bổ sung vitamin, hỗ trợ giảm cân. Vào bữa tối của Song Hye Kyo thường chỉ có đậu phụ, đây là món tủ giúp cô giữ được vóc dáng mảnh mai ở tuổi ngoài 40.
Hậu ly hôn, Song Hye Kyo ngày càng thăng hạng nhan sắc. Vóc dáng của nữ diễn viên có phần thanh mảnh, cân đối hơn trước. Song Hye Kyo chia sẻ, bản thân không ăn kiêng quá mức mà chỉ cố gắng ăn ít thức ăn có hàm lượng calo cao và bổ sung thật nhiều trái cây hoặc món ăn giàu chất xơ vào mỗi bữa ăn để tạo cảm giác no.
 |
Mỹ nhân 42 tuổi từng tiết lộ rằng, vào 2 bữa chính sáng và trưa cô vẫn nạp đủ những chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Thực đơn gồm nhiều rau xanh, hoa quả và thịt nạc, ít tinh bột. Riêng bữa tối, cô chỉ ăn đậu phụ. Người đẹp 8X hạn chế đồ ăn vặt chứa nhiều calo và đường.
 |
Nữ diễn viên cho biết đậu phụ rất giàu protein, so với các loại protein từ động vật như thịt heo và thịt bò thì đậu phụ có hàm lượng chất béo thấp hơn với cùng một lượng protein như nhau. Do đó, các sản phẩm từ đậu nành có thể được sử dụng thay thể một phần protein động vật trong khẩu phần ăn, giúp kiểm soát lượng calo và hỗ trợ giảm cân một cách tự nhiên.
 |
Bên cạnh thực đơn ăn kiêng khoa học, Song Hye Kyo còn thích uống chanh pha loãng để thúc đẩy quá trình thải độc, giảm mỡ thừa trong cơ thể. Trong chanh có chứa hàm lượng axit citric cao, đây là một loại axit hữu cơ hỗ trợ quá trình trao đổi chất, thúc đẩy tiêu hóa và giải phóng năng lượng chất béo của cơ thể, từ đó đốt cháy nhiều calo hơn và tích lũy ít chất béo hơn.
 |
Để hạn chế tối đa đồ ăn nhiều calo, khi đói Song Kye Kyo sẽ tìm đồ ăn để thay thế tinh bột, chẳng hạn như trái cây, khoai nưa hoặc thực phẩm giàu chất xơ ít calo.
Ngoài chế độ ăn hợp lý, Song Hye Kyo còn kiên trì tập thể dục mỗi ngày 15 phút. Dù công việc bận rộn đến đâu cô vẫn sẽ tranh thủ thời gian để tập luyện. Nữ diễn viên yêu thích bộ môn yoga, chạy bộ giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể.
 |
Thu Vân (theo ETT)
| Chia sẻ bài viết: |
Để hoàn thành những bản phối thời thượng, các cô nàng da ngăm không thể bỏ qua những gam màu lý tưởng sau đây.
Trang phục sắc đỏ, vàng, cam và hồng là những gam màu nóng được ưa chuộng trong mùa lạnh để có vẻ ngoài nổi bật, phong cách ấn tượng khi dạo phố.
Năm 2024 đang đi về giai đoạn cuối, và trong xu hướng thời trang của năm, những chiếc túi xách này ghi dấu ấn khá đậm.
Diễn viên Ngô Cẩn Ngôn thích để mặt mộc, không dùng sữa rửa mặt hay bất kỳ sản phẩm dưỡng mà làn da vẫn căng mịn, sáng bóng.
Có những cách làm tóc khô nhanh chóng sau khi gội mà vẫn giữ được độ bồng bềnh dù không dùng máy sấy mà có thể bạn chưa biết.
Khá ngạc nhiên khi trong mùa thu này, nhiều người lăng xê mốt quần đùi thể thao – loại trang phục những tưởng chỉ dành cho mùa hè.
Để có được những bản phối thời trang thu đông thời thượng, các nàng không thể bỏ qua các mẫu áo khoác được sao Hàn "ưu ái" tin dùng.
Đêm chung kết The Next Gentleman - Quý ông hoàn mỹ 2024 diễn ra thành công với chiến thắng thuộc về thí sinh Xuân Thắng thuộc team Supporter Hương Ly.
Để có được vẻ đẹp theo tiêu chuẩn phụ nữ Nhật Bản, bạn cần ưu tiên việc dưỡng da, giữ gìn vóc dáng, gương mặt thon gọn và kỹ thuật trang điểm.
Ở tuổi 47, Kim Hyun Joo vẫn sở hữu vóc dáng thon gọn, gương mặt xinh đẹp cùng phong cách thời trang thanh lịch, truyền cảm hứng mặc đẹp cho chị em.
Xu hướng trang điểm lấy cảm hứng từ vẻ đẹp của những người phụ nữ Ý với điểm nổi bật là làn da không tì vết cùng đôi mắt sắc sảo.
Người đẹp gây chú ý trong một hoạt động gần đây trong khuôn khổ cuộc thi khi diện bộ váy màu vàng kim.
Nhiều người nổi tiếng tại Hollywood đã quyết định đi bầu cử sớm để ủng hộ cho vị lãnh đạo mà mình mong muốn đắc cử.
Mũ beret (mũ nồi) là item không thể thiếu trong mùa lạnh giúp ''nâng tầm'' phong cách cho phái đẹp, mang đến vẻ ngoài dịu dàng, đậm chất tiểu thư.
Boots được xem là item cơ bản, có khả năng phối đồ linh hoạt và có thể nâng tầm phong cách cho mọi outfit phù hợp với thời tiết mùa thu đông.
Jenelle Thongs là đại diện của Trinidad & Tobago tham gia Hoa hậu Hoàn vũ 2024, đang diễn ra tại Mexico.
Trong buổi showcase bộ phim Linh Miêu - Quỷ nhập tràng, diễn viên Thiên An gây chú ý với nhan sắc xinh đẹp, đọ dáng cùng hoa hậu Thùy Tiên.
Trang sức có thiết kế tinh tế, sang trọng sẽ là bí quyết giúp phái đẹp xuất hiện thêm phần sắc sảo và ấn tượng...
