PNO - Nước chanh pha loãng giúp cân bằng độ pH, bổ sung vitamin, hỗ trợ giảm cân. Vào bữa tối của Song Hye Kyo thường chỉ có đậu phụ, đây là món tủ giúp cô giữ được vóc dáng mảnh mai ở tuổi ngoài 40.
Hậu ly hôn, Song Hye Kyo ngày càng thăng hạng nhan sắc. Vóc dáng của nữ diễn viên có phần thanh mảnh, cân đối hơn trước. Song Hye Kyo chia sẻ, bản thân không ăn kiêng quá mức mà chỉ cố gắng ăn ít thức ăn có hàm lượng calo cao và bổ sung thật nhiều trái cây hoặc món ăn giàu chất xơ vào mỗi bữa ăn để tạo cảm giác no.
 |
Mỹ nhân 42 tuổi từng tiết lộ rằng, vào 2 bữa chính sáng và trưa cô vẫn nạp đủ những chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Thực đơn gồm nhiều rau xanh, hoa quả và thịt nạc, ít tinh bột. Riêng bữa tối, cô chỉ ăn đậu phụ. Người đẹp 8X hạn chế đồ ăn vặt chứa nhiều calo và đường.
 |
Nữ diễn viên cho biết đậu phụ rất giàu protein, so với các loại protein từ động vật như thịt heo và thịt bò thì đậu phụ có hàm lượng chất béo thấp hơn với cùng một lượng protein như nhau. Do đó, các sản phẩm từ đậu nành có thể được sử dụng thay thể một phần protein động vật trong khẩu phần ăn, giúp kiểm soát lượng calo và hỗ trợ giảm cân một cách tự nhiên.
 |
Bên cạnh thực đơn ăn kiêng khoa học, Song Hye Kyo còn thích uống chanh pha loãng để thúc đẩy quá trình thải độc, giảm mỡ thừa trong cơ thể. Trong chanh có chứa hàm lượng axit citric cao, đây là một loại axit hữu cơ hỗ trợ quá trình trao đổi chất, thúc đẩy tiêu hóa và giải phóng năng lượng chất béo của cơ thể, từ đó đốt cháy nhiều calo hơn và tích lũy ít chất béo hơn.
 |
Để hạn chế tối đa đồ ăn nhiều calo, khi đói Song Kye Kyo sẽ tìm đồ ăn để thay thế tinh bột, chẳng hạn như trái cây, khoai nưa hoặc thực phẩm giàu chất xơ ít calo.
Ngoài chế độ ăn hợp lý, Song Hye Kyo còn kiên trì tập thể dục mỗi ngày 15 phút. Dù công việc bận rộn đến đâu cô vẫn sẽ tranh thủ thời gian để tập luyện. Nữ diễn viên yêu thích bộ môn yoga, chạy bộ giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể.
 |
Thu Vân (theo ETT)
| Chia sẻ bài viết: |
Nữ ca sĩ công khai danh tính ông xã sau khi xác nhận thông tin sẽ tổ chức đám cưới vào tháng 11 này.
Nhan sắc trẻ trung “vượt thời gian” cùng vóc dáng săn chắc, gợi cảm của ''ma nữ Thái Lan'' Mai Davika khiến ai nấy đều phải suýt xoa.
Với gam màu trắng trung tính, Kim Ji Won khéo léo mix&match cùng nhiều loại trang phục tạo nên vẻ ngoài sành điệu, cuốn hút mỗi khi xuất trước trước đám đông.
Một trong những xu hướng nổi bật dành cho các nàng mùa đông này chính là phong cách "slow morning" với những bản phối nhẹ nhàng, đơn giản và đầy thanh lịch.
Muối có nhiều công dụng trong việc dưỡng tóc như giúp làm sạch, tẩy tế bào chết và giảm tình trạng ngứa da đầu, loại bỏ gàu...
Baifern Pimchanok không chỉ ghi điểm với tài năng diễn xuất mà còn bởi vẻ ngoài xinh đẹp, rạng rỡ.
Trong những ngày gần đây, áo polo kẻ sọc đang được xem là một món đồ yêu thích để các nàng sáng tạo nên những bản phối năng động, trẻ trung.
Vượt qua 124 thí sinh, đại diện đến từ Đan Mạch là Victoria Kjær Theilvig xuất sắc giành được vương miện cao nhất của Miss Universe 2024.
Mặt nạ đất sét là “vị cứu tinh” cho nhiều vấn đề về da,tuy nhiên sản phẩm sẽ bị giảm hiệu quả nếu không sử dụng đúng cách.
Áo khoác da, blazer, trang phục len hay họa tiết da báo là những xu hướng thời trang bền vững thường xuất hiện trong mùa đông.
Sắc xanh rêu đang được rất nhiều chị em yêu thích và ứng dụng hằng ngày bởi sự hài hòa và linh hoạt trong cách phối đồ.
'Én nhạn hiệp đôi' - tình thủy chung son sắt qua lời ca của bài 'Dạ cổ hoài lang' được NTK Thủy Nguyễn khắc họa bằng thời trang một cách tinh tế.
Một xu hướng nước hoa mới đang từng bước khẳng định dấu ấn riêng khi những mùi hương kỳ lạ...
Ở tuổi 42, Lee Min Jung vẫn duy trì được nhan sắc tươi trẻ, ngọt ngào với phong cách thời trang ấn tượng, ưa chuộng các thiết kế họa tiết.
Ở tuổi 37, Trương Thiên Ái vẫn giữ được vòng eo ''con kiến'', vô cùng săn chắc nhờ những bí quyết đơn giản mà ai cũng có thể học theo
Tóc bết là nỗi ám ảnh của nhiều người, nguyên nhân khiến tóc bị bết do tuyến bã nhờn hoạt động quá mức.
Trong bộ ảnh mới, diễn viên Bella Mai khoe vẻ đẹp gợi cảm, thần thái ấn tượng, nhan sắc thăng hạng ở tuổi 31.
NTK trẻ Nguyễn Ngọc Tứ thực hiện thiết kế Golden Bird cho người đẹp Rhea Singha trong 1 tháng, để cô mang đến Hoa hậu Hoàn vũ 2024, tại Mexico.
