PNO - Diễn viên Scott Speedman nói anh không có bí quyết gì đặc biệt để giữ được vẻ ngoài trẻ trung, ngoại trừ việc uống nhiều nước.
 |
| Ngoại hình của diễn viên Scott Speedman năm 2017 (trái) và năm 2022. Anh hầu như không thay đổi, vẫn trẻ trung chỉ khác một điểm là ngày trước, anh chăm cạo râu hơn bây giờ. |
Ở tuổi 46, diễn viên Scott Speedman được nhiều người ngợi khen vì vẻ ngoài phong độ, trẻ trung. Một số khán giả mang ảnh chụp anh 5 năm trước và hiện tại ra để so sánh nhưng không thấy có nhiều điều khác biệt. Scott Speedman vẫn giữ được hình thể cân đối, vóc dáng săn chắc, gương mặt điển trai trong suốt nhiều năm qua.
 |
| Scott Speedman bảnh bao tại một sự kiện. |
Khi được mọi người hỏi bí quyết để giữ hình thể chuẩn, gần như không già đi theo thời gian, Scott Speedman nói rằng anh ăn kiêng theo chế độ của ngôi sao thể thao Tom Brady - một trong những vận động viên được mệnh danh là ăn uống khắt khe nhất.
Nhưng cụ thể hơn, Scott Speedman tiết lộ rằng anh chỉ có một bí quyết, đó là uống nhiều nước. Nam diễn viên không hoàn toàn ăn uống theo chế độ của vân động viên Tom Brady, trừ việc uống nhiều nước.
 |
| Nhiều người nổi tiếng xem việc uống nước như "thần dược", giúp làm chậm quá trình lão hoá. |
Tại buổi ra mắt phim Crimes of the future mới đây, Scott Speedman nói rõ hơn về thói quen uống nước của bản thân. Anh cho biết mỗi ngày, anh uống từ khoảng 14 ly, mỗi ly chừng 0,35 lít. Lượng nước anh uống ít nhất là 4,9 lít/ngày. Với những ngày hoạt động nhiều, lượng nước nạp vào cơ thể tăng lên.
Theo Scott Speedman, việc uống nước nhiều vừa giúp cơ thể trao đổi chất tốt hơn thông qua việc đào thải theo tuyến mồ hôi, vệ sinh, vừa giúp bôi trơn, bảo vệ các khớp trong quá trình vận động. Ngoài ra, uống nhiều nước giúp làn da luôn trong tình trạng đầy đặn, căng mướt.
 |
| Vẻ đẹp lãng tử của diễn viên Scott Speedman thời còn tóc dài. Anh cao 1m8, mặc đẹp nhiều loại trang phục khác nhau. |
Trước đây, vận động viên Tom Brady từng khuyên mọi người không nên uống quá nhiều nước như anh, chỉ nên uống lượng nước phù hợp với cơ thể. Theo một báo cáo từ Viện Y khoa Quốc gia (The National Academies of Medicine), mỗi ngày, nam giới chỉ nên uống 3,7 lít, và 2,7 lít nước. Lượng nước này thay đổi tuỳ thuộc vào từng cơ địa và nhu cầu vận động.
Scott Speedman đặt lịch uống nước cố định vào một số mốc thời gian trong ngày để chắc chắn bản thân "nạp" đủ nước. Tuy nhiên, anh cho biết không chỉ uống nước là đủ, anh vẫn giữ vững lịch tập thể thao, tham gia các trò chơi vận động cùng với chế độ ăn uống lành mạnh. Khi giữ được thói quen ăn uống, sinh hoạt điều độ, việc uống nhiều nước giúp cơ thể đào thải tốt, da căng bóng, khoẻ mạnh hơn.
Minh Tú
| Chia sẻ bài viết: |
Những bản phối 'cực chiến' của Lisa trong các ngày giao lưu với người hâm mộ gần đây đã thể hiện gu thời trang độc đáo của cô.
Rửa mặt thường xuyên, đúng cách giúp duy trì làn da khỏe mạnh và sạch sẽ. Tuy nhiên, tần suất rửa mặt cũng ảnh hưởng đến sức khỏe làn da.
Đừng vội cất tủ những trang phục của mùa hè khi trời vào đông, bạn có thể tận dụng chúng để làm mới phong cách ngày se lạnh.
Một kiểu tóc đẹp và tinh tế sẽ là điểm nhấn hoàn hảo, giúp bạn thay đổi diện mạo, tự tin tỏa sáng, thu hút mọi ánh nhìn khi dự tiệc.
Để hướng tới người tiêu dùng Việt Nam, nhiều thương hiệu thời trang, phụ kiện đã ra mắt các thiết kế in họa tiết mang đậm bản sắc văn hóa Việt.
Nếu bạn là tín đồ của những món ngọt thì việc giảm cân sẽ khó khăn hơn một chút.
Trong đường đua thời trang gần đây, những mẫu balo trẻ trung, năng động đang chiếm ưu thế và được rất nhiều ngôi sao từ xứ "Kim chi" ưa chuộng.
Để việc tập luyện giảm cân, giữ dáng hiệu quả và giúp đốt cháy calo nhiều hơn, bạn có thể áp dụng những mẹo đơn giản sau đây.
Xuất hiện tại sự kiện công chiếu bộ phim Linh miêu - Quỷ nhập tràng, dàn hoa hậu nổi tiếng Vbiz diện váy áo gợi cảm đến ủng hộ Thùy Tiên.
Nữ ca sĩ công khai danh tính ông xã sau khi xác nhận thông tin sẽ tổ chức đám cưới vào tháng 11 này.
Nhan sắc trẻ trung “vượt thời gian” cùng vóc dáng săn chắc, gợi cảm của ''ma nữ Thái Lan'' Mai Davika khiến ai nấy đều phải suýt xoa.
Với gam màu trắng trung tính, Kim Ji Won khéo léo mix&match cùng nhiều loại trang phục tạo nên vẻ ngoài sành điệu, cuốn hút mỗi khi xuất trước trước đám đông.
Một trong những xu hướng nổi bật dành cho các nàng mùa đông này chính là phong cách "slow morning" với những bản phối nhẹ nhàng, đơn giản và đầy thanh lịch.
Muối có nhiều công dụng trong việc dưỡng tóc như giúp làm sạch, tẩy tế bào chết và giảm tình trạng ngứa da đầu, loại bỏ gàu...
Baifern Pimchanok không chỉ ghi điểm với tài năng diễn xuất mà còn bởi vẻ ngoài xinh đẹp, rạng rỡ.
Trong những ngày gần đây, áo polo kẻ sọc đang được xem là một món đồ yêu thích để các nàng sáng tạo nên những bản phối năng động, trẻ trung.
Vượt qua 124 thí sinh, đại diện đến từ Đan Mạch là Victoria Kjær Theilvig xuất sắc giành được vương miện cao nhất của Miss Universe 2024.
Mặt nạ đất sét là “vị cứu tinh” cho nhiều vấn đề về da,tuy nhiên sản phẩm sẽ bị giảm hiệu quả nếu không sử dụng đúng cách.
