PNO - Bạn là người thức dậy sớm vào buổi sáng, luôn nâng cao ý chí giảm cân nên lưu ý để tránh một số thói quen sau.
 |
| Bắt đầu một ngày mới với thực phẩm nhiều carb chỉ có thể khiến cho cân nặng của bạn ngày càng tăng lên thêm, đặc biệt với việc lựa chọn bánh mỳ trắng cho bữa sáng thay vì hạt ngũ cốc. Carb nguyên chất có chứa trong bánh mỳ trắng đã không còn chứa nhiều chất dinh dưỡng, chỉ bổ sung thêm calor cho cơ thể của bạn và điều đó chỉ khiến cơ thể của bạn mập lên thêm. |
 |
| Trốn tránh việc tập luyện thể dục vào buổi sáng là một việc làm sai lầm. Việc tập luyện thể thao vào buổi sáng giúp cơ thể của bạn đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, khiến bạn đốt cháy nhiều mỡ và calor. Việc tập thể dục có thể giúp bạn tỉnh táo và có những lựa chọn sáng suốt hơn và đương nhiên nó cũng giúp đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể của bạn. |
 |
| Uống cà phê cũng là một cách giúp bạn giảm cân, nhưng việc cho thêm kem hay đường không phải là một lựa chọn đúng đắng cho việc giảm cân. Việc bắt cơ thể phải tiếp thu thêm những chất gây nghiện như thế chỉ tăng lượng calor cho thức uống vốn đang hỗ trợ rất tốt cho quá trình giảm cân. Hãy cố gắng uống cà phê đen không đường, hoặc bạn có thể sử dụng sữa đã tách kem hoặc một lượng ít các chất tạo ngọt nhưng không bổ sung calor. |
 |
| Bạn có nghĩ nước trái cây tốt cho sức khỏe? Hãy nghĩ lại nhé! Những loại nước ép trái cây trong các cửa hiệu thật ra chưa đầy đường và rất nhiều trong số đó không phải nước ép 100%. Nếu bạn thích một vài thứ có vị ngọt vào buổi sáng, hãy thử ăn trái cây thay vì cứ uống nước ép như thế. Chúng hoàn toàn tự nhiên và có tất cả các loại vitamin và chất khoáng cần thiết, giúp bạn bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng! |
Tú Ân
| Chia sẻ bài viết: |
Đêm chung kết The Next Gentleman - Quý ông hoàn mỹ 2024 diễn ra thành công với chiến thắng thuộc về thí sinh Xuân Thắng thuộc team Supporter Hương Ly.
Để có được vẻ đẹp theo tiêu chuẩn phụ nữ Nhật Bản, bạn cần ưu tiên việc dưỡng da, giữ gìn vóc dáng, gương mặt thon gọn và kỹ thuật trang điểm.
Ở tuổi 47, Kim Hyun Joo vẫn sở hữu vóc dáng thon gọn, gương mặt xinh đẹp cùng phong cách thời trang thanh lịch, truyền cảm hứng mặc đẹp cho chị em.
Xu hướng trang điểm lấy cảm hứng từ vẻ đẹp của những người phụ nữ Ý với điểm nổi bật là làn da không tì vết cùng đôi mắt sắc sảo.
Người đẹp gây chú ý trong một hoạt động gần đây trong khuôn khổ cuộc thi khi diện bộ váy màu vàng kim.
Nhiều người nổi tiếng tại Hollywood đã quyết định đi bầu cử sớm để ủng hộ cho vị lãnh đạo mà mình mong muốn đắc cử.
Mũ beret (mũ nồi) là item không thể thiếu trong mùa lạnh giúp ''nâng tầm'' phong cách cho phái đẹp, mang đến vẻ ngoài dịu dàng, đậm chất tiểu thư.
Boots được xem là item cơ bản, có khả năng phối đồ linh hoạt và có thể nâng tầm phong cách cho mọi outfit phù hợp với thời tiết mùa thu đông.
Jenelle Thongs là đại diện của Trinidad & Tobago tham gia Hoa hậu Hoàn vũ 2024, đang diễn ra tại Mexico.
Trong buổi showcase bộ phim Linh Miêu - Quỷ nhập tràng, diễn viên Thiên An gây chú ý với nhan sắc xinh đẹp, đọ dáng cùng hoa hậu Thùy Tiên.
Trang sức có thiết kế tinh tế, sang trọng sẽ là bí quyết giúp phái đẹp xuất hiện thêm phần sắc sảo và ấn tượng...
Logina Salah là đại diện của Ai Cập tại Miss Universe 2024 - Hoa hậu Hoàn vũ 2024, đang diễn ra tại Mexico.
Sữa rửa mặt kiêm nước tẩy trang là sản phẩm chăm sóc da không thể thiếu dành cho những quý cô bận rộn.
Trong hôn lễ vừa diễn ra, MC Quỳnh Chi diện 2 chiếc váy cưới được nhà thiết kế Linh Bùi cùng đội ngũ ekip sáng tạo, đính kết thủ công tỉ mỉ.
Khi da mặt bị xỉn màu, bong tróc, lớp trang điểm vón cục... có nghĩa làn da của bạn đang bị khô, cần được chăm sóc đặc biệt.
Phiên bản giày sneaker da lộn đang gây sốt giới mộ điệu mùa cuối năm nhờ chất liệu ấm áp và kiểu dáng đa dạng, mang đến phong cách cá tính.
Nhờ sở hữu nhan sắc xinh đẹp, yêu kiều mà vẫn có phần ngây thơ, trong sáng, Cúc Tịnh Y được mệnh danh là “mỹ nữ 4000 năm có một”.
Nhằm tôn vinh những nỗ lực phi thường và bản lĩnh của người phụ nữ, PNJ mang đến chương trình ưu đãi hấp dẫn khi mua trang sức kim cương từ 23/10-3/11/2024.
