PNO - Nếu không tìm hiểu kỹ khi sử dụng collagen, chị em chẳng những không chống được lão hóa mà lại tốn tiền.
Collagen chứa khoảng 1/3 lượng protein, là hợp chất chứa nhiều protein nhất trong cơ thể. Collagen có chức năng xây dựng các khối cơ quanh xương, da, cơ, gân và dây chằng. Các bộ khác như mạch máu, giác mạc và răng cũng có collagen. Khi già đi, cơ thể sản xuất collagen suy yếu và chất lượng thấp hơn. Một trong những dấu hiệu dễ nhận thấy là làn da trở nên kém săn chắc và mềm mại. Sụn cũng yếu dần theo tuổi tác.
 |
Vì sợ già, sợ lão hóa nên nhiều người đã mua collagen để uống mặc dù giá collagen không hề rẻ. Tuy nhiên, sau một thời gian sử dụng collagen thì làn da và xương khớp vẫn có dấu hiệu lão hóa nhanh, không cải thiện. Điều này là do bạn chưa biết cách sử dụng collagen đúng. Dưới đây là những sai lầm khi sử dụng collagen chị em nên tránh.
Uống càng nhiều collagen càng tốt
Collagen là một dạng protein, nếu nạp vào một lượng nhiều khiến cơ thể phải hoạt động nhiều hơn. Quá trình chuyển hóa collagen sẽ khiến cơ thể sinh năng lượng, sinh nhiệt dễ gây nóng trong người, nổi mụn. Do đó, không phải càng uống nhiều càng tốt mà quan trọng là chất lượng collagen.
 |
Bổ sung collagen quá muộn
Nhiều phụ nữ khi thấy da bắt đầu lão hóa, nhăn nheo mới bắt đầu bổ sung collagen. Tuy nhiên, điều đó là quá muộn. Từ 25 tuổi trở đi, bạn nên bắt đầu bổ sung collagen. 30 tuổi trở lên, bạn phải bổ sung hàng ngày.
 |
Vẫn giữ thói quen xấu khi uống collagen
Nhiều người cứ nghĩ uống collagen là giúp da đẹp, cơ thể khỏe mạnh nên vẫn duy trì nhiều thói quen xấu như ăn vặt, uống đồ ngọt, thức đêm, sử dụng thuốc lá... Tuy nhiên, những thói quen xấu này khiến việc uống collagen trở nên vô dụng.
Vì vậy, hãy giữ cho mình một lối sống lành mạnh, lập kế hoạch thực hiện thói quen tốt như tập thể dục, đi ngủ sớm, thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da. Đặc biệt, các chị em cũng nên bổ sung thêm vitamin C để hỗ trợ quá trình tăng sinh collagen.
 |
Uống collagen sai thời điểm
Để collagen hấp thu một cách tốt nhất, bạn nên uống khi đói. Thời điểm uống collagen hợp lý nhất là sau khi ngủ dậy buổi sáng hoặc uống buổi tối trước khi đi ngủ.
Nghĩ rằng loại collagen nào cũng như nhau
Nhiều người tìm mua collagen như không tìm hiểu rõ nguồn gốc sản xuất. Thực chất, collagen có thể làm từ tảo biển, da cá, da heo, da bò... Theo nghiên cứu của chuyên gia, collagen làm từ da bò có nhiều axit amin giống axit amin của người nhất nên cơ thể dễ hấp thu. Tuy nhiên, collagen từ da bò lại dễ kích ứng hơn da heo.
 |
Thu Vân (theo PW)
| Chia sẻ bài viết: |
Trong bộ ảnh mới của “chị đẹp” Minh Tuyết khiến dân tình mê mẩn với sắc vóc quyến rũ, chinh phục nhiều outfit ''khó nhằn''.
Rửa mặt vào mùa đông không đúng cách dễ khiến da khô ráp, lỗ chân lông tích bụi bẩn và ngày càng nở to, gây viêm nhiễm, nổi mụn.
Ở tuổi lục tuần, diễn viên Hồng Đào vẫn yêu thích phong cách thời trang trẻ trung với những thiết kế tối giản được mi&match hài hòa, sành điệu.
“Power dressing” - nghệ thuật khẳng định vị thế, quyền lực qua thời trang đã và đang định hình chân dung người phụ nữ hiện đại.
Sau các phần trình diễn vào tối 18/12, BTC công bố tốp 5 đề cử người đẹp thời trang.
Xu hướng sắc màu mùa đông năm nay khuyến khích người mặc chọn gam màu dựa trên cảm xúc muốn trải nghiệm.
Từng bế tắc vì làn da chi chít mụn và sẹo thâm, Mai Ngô đã phải mất 2 năm điều trị để cải thiện sức khỏe làn da.
Gạo lức là một loại thức phầm vô cùng bổ dưỡng mà các chị em có thể xây dựng chế độ ăn lành mạnh để giảm cân hiệu quả.
Những kiểu tóc lấy cảm hứng từ phong cách làm đẹp xứ Hàn luôn được các cô gái yêu thích nhờ sự trẻ trung, thanh lịch.
Một bộ trang phục lộng lẫy kết hợp cùng những thiết kế trang sức sang trọng, đẳng cấp từ BST Timeless Diamond sẽ giúp diện mạo của các quý cô tỏa sáng...
Giảm cân không chỉ là hành trình thay đổi vóc dáng mà còn là cách cải thiện sức khỏe và duy trì lối sống lành mạnh.
Màu đỏ từ lâu là biểu tượng của phong cách mạnh mẽ, quyến rũ. Vào mùa giáng sinh, áo len sắc đỏ lại trở nên thịnh hành hơn bao giờ hết.
Khi làn da trở nên nhạy cảm, kích ứng bạn nên tối giản quy trình dưỡng da, ưu tiên các sản phẩm dịu nhẹ để củng cố hàng rào bảo vệ da.
Trong những ngày đông cuối năm, hãy cùng các ngôi sao xứ kim chi lựa chọn những bản phối cho những chuyến du lịch vào mùa đông.
Phun xăm môi là xu hướng làm đẹp phổ biến được nhiều chị em lựa chọn. Phương pháp này giúp chị em tự tin hơn, rút ngắn thời gian trang điểm.
Chỉ với vài bước đơn giản nàng sẽ sở hữu ngay mái tóc xoăn bồng bềnh như salon mà không cần sử dụng nhiệt gây hư tổn cho tóc.
''Lột xác'' với hình ảnh mới, Diệu Nhi gây bất ngờ khi tẩy trắng mái tóc, mang đến vẻ ngoài ấn tượng, cuốn hút hơn hẳn.
Với thiết kế mang đậm nét thanh lịch, những đôi Chelsea boot là món đồ không thể thiếu trong đủ đồ của các cô nàng sành điệu vào mùa đông này.
