PNO - Phương pháp Korugi giúp phục hồi vị trí ban đầu của xương và cải thiện vi tuần hoàn trong các mô mặt.
Sau đây là cách để thực hiện phương pháp massage giúp khuôn mặt trẻ ra.
Lưu ý quan trọng
Ở tuổi trẻ, chất béo tạo thành một lớp đồng nhất, nhưng ở tuổi già, nó bắt đầu tích tụ ở một số vùng nhất định.
Lấy gương và dầu massage trước khi bắt đầu thực hiện. Nó sẽ giúp bạn theo dõi xem cách thực hiện các động tác có chính xác hay không, cũng như tránh ma sát thêm. Ngoài ra, lưu ý làm sạch da trước khi thực hiện.
 |
Không được thực hiện massage nếu đang bị bệnh ENT, rối loạn hệ bạch huyết, bệnh lý da mãn tính hoặc vết thương trên mặt.
Bạn nên chà và ấn vào mặt khá mạnh, phương pháp này có thể gây đau. Korugi Massage giúp giảm mỡ trên khuôn mặt và giúp mặt thon gọn.
Nâng má
 |
Đặt khuỷu tay lên mặt bàn, hai bàn tay nắm lại tạo thành nắm đấm và đặt lên xương gò má với các ngón tay áp vào mặt. Các cơ trên khuôn mặt cần được thư giãn. Giữ động tác này trong vòng 5 giây.
Trán
 |
Cúi đầu lại một chút. Nắm hai bàn tay thành nắm đấm, ấn đốt giữa của các ngón tay lên trán ở đường chân tóc. Tiếp tục ấn và miết về phía thái dương và dái tai dọc theo đường chân tóc. Sau đó, từ từ di chuyển ngón tay xuống cổ và cuối cùng là xương đòn.
Làm căng mịn má
 |
Đan hai bàn tay với nhau và giữ hai ngón cái vẫn thẳng.
Đặt đầu ngón tay cái bên phải dưới mắt trái gần mũi. Ấn và miết ngón tay về phía tai, sau đó, trượt nhẹ ngón tay từ phần dái tai đến xương đòn. Lặp lại 2 lần và thực hiện tương tự với phần khuôn mặt bên phải.
Làm căng mịn trán
 |
Nắm hai bàn tay thành nắm đấm, ấn đốt giữa của các ngón tay phía trên chân mày và miết về phía chân tóc. Di chuyển tay trở về vị trí ban đầu nhưng hơi chếch sang một bên và lặp lại 1 lần nữa.
Mắt
 |
Nâng chân mày. Nắm bàn tay lại, đặt đốt ngón trỏ phía dưới chân mày và đốt ngón giữa phía trên chân mày, sau đó vuốt nhẹ dọc chân mày từ đầu đến phần đuôi chân mày.
Cằm
 |
Nắm tay lại và giữa cho ngón trỏ và ngón giữa thẳng lên (nhưng vẫn uốn cong ở đốt giữa)
Ấn và miết từ cằm (ngay dưới khóe miệng) về phía thái dương. Thực hiện khoảng 7-8 lần.
Kết thúc massage
 |
Mở lòng bàn tay ra. Đặt ngón tay trên trán và trượt về phía thái dương. Sau đó, từ từ trượt ngón tay từ má đến xương đòn.
Thực hiện massage này mỗi tuần một lần để có kết quả tốt nhất.
Một số lợi ích khác mà phương thức massage này mang lại
Giúp giảm bớt mệt mỏi và quầng thâm, làm cho khuôn mặt trông sáng hơn.
Giúp xóa nếp nhăn.
Giúp làn da mịn màng và sáng hơn.
Đường nét khuôn mặt trái xoan trở nên rõ hơn và sắc nét hơn.
Lưu thông máu tốt hơn thúc đẩy da căng mịn.
Hà Di
| Chia sẻ bài viết: |
Xuất hiện tại sự kiện công chiếu bộ phim Linh miêu - Quỷ nhập tràng, dàn hoa hậu nổi tiếng Vbiz diện váy áo gợi cảm đến ủng hộ Thùy Tiên.
Nữ ca sĩ công khai danh tính ông xã sau khi xác nhận thông tin sẽ tổ chức đám cưới vào tháng 11 này.
Nhan sắc trẻ trung “vượt thời gian” cùng vóc dáng săn chắc, gợi cảm của ''ma nữ Thái Lan'' Mai Davika khiến ai nấy đều phải suýt xoa.
Với gam màu trắng trung tính, Kim Ji Won khéo léo mix&match cùng nhiều loại trang phục tạo nên vẻ ngoài sành điệu, cuốn hút mỗi khi xuất trước trước đám đông.
Một trong những xu hướng nổi bật dành cho các nàng mùa đông này chính là phong cách "slow morning" với những bản phối nhẹ nhàng, đơn giản và đầy thanh lịch.
Muối có nhiều công dụng trong việc dưỡng tóc như giúp làm sạch, tẩy tế bào chết và giảm tình trạng ngứa da đầu, loại bỏ gàu...
Baifern Pimchanok không chỉ ghi điểm với tài năng diễn xuất mà còn bởi vẻ ngoài xinh đẹp, rạng rỡ.
Trong những ngày gần đây, áo polo kẻ sọc đang được xem là một món đồ yêu thích để các nàng sáng tạo nên những bản phối năng động, trẻ trung.
Vượt qua 124 thí sinh, đại diện đến từ Đan Mạch là Victoria Kjær Theilvig xuất sắc giành được vương miện cao nhất của Miss Universe 2024.
Mặt nạ đất sét là “vị cứu tinh” cho nhiều vấn đề về da,tuy nhiên sản phẩm sẽ bị giảm hiệu quả nếu không sử dụng đúng cách.
Áo khoác da, blazer, trang phục len hay họa tiết da báo là những xu hướng thời trang bền vững thường xuất hiện trong mùa đông.
Sắc xanh rêu đang được rất nhiều chị em yêu thích và ứng dụng hằng ngày bởi sự hài hòa và linh hoạt trong cách phối đồ.
'Én nhạn hiệp đôi' - tình thủy chung son sắt qua lời ca của bài 'Dạ cổ hoài lang' được NTK Thủy Nguyễn khắc họa bằng thời trang một cách tinh tế.
Một xu hướng nước hoa mới đang từng bước khẳng định dấu ấn riêng khi những mùi hương kỳ lạ...
Ở tuổi 42, Lee Min Jung vẫn duy trì được nhan sắc tươi trẻ, ngọt ngào với phong cách thời trang ấn tượng, ưa chuộng các thiết kế họa tiết.
Ở tuổi 37, Trương Thiên Ái vẫn giữ được vòng eo ''con kiến'', vô cùng săn chắc nhờ những bí quyết đơn giản mà ai cũng có thể học theo
Tóc bết là nỗi ám ảnh của nhiều người, nguyên nhân khiến tóc bị bết do tuyến bã nhờn hoạt động quá mức.
Trong bộ ảnh mới, diễn viên Bella Mai khoe vẻ đẹp gợi cảm, thần thái ấn tượng, nhan sắc thăng hạng ở tuổi 31.
