PNO - Làm đẹp trong giấc ngủ, giải pháp hai trong một, tiết kiệm thời gian.
Trong cuộc sống hiện đại, vội vàng, gấp gáp, thời gian dường như không đủ với mỗi người phụ nữ. Đó là việc nhà, việc công sở, chăm sóc con cái... Với những người phụ nữ có gia đình, bạn thậm chí không có thời gian chăm sóc bản thân. Mách nhỏ bạn nhé, bạn hoàn toàn có thể làm đẹp trong khi ngủ. Giải pháp hai trong một, tiết kiệm thời gian.
 |
| Giấc ngủ đúng cách giúp bạn đẹp hơn (Ảnh: internet) |
Ngủ không đủ giấc sẽ khiến máu không lưu thông là nguyên nhân dẫn đến mắt thâm quầng, quá trình sản xuất collagen giảm sút, giảm hệ miễn dịch và điều tồi tệ nhất là da nhanh bị lão hóa.
Ngoài ra tình trạng thiếu ngủ, mất ngủ, giấc ngủ chập chờn còn khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, stress khiến hệ miễn dịch giảm, da sạm đi và bị khô, nó còn dẫn tới mụn, tàn nhang, eszema và nhiều bệnh khác.
Chính vì vậy giấc ngủ rất quan trọng, không chỉ quan trọng nó còn giúp bạn đẹp hơn, tăng độ đàn hồi da, da khỏe đẹp, tinh thần minh mẫn.
Để có làn da khỏe đẹp, trước khi đi ngủ bạn nên tránh những điều sau:
- Không nên ăn ngũ cốc, đường, cà phê trước khi đi ngủ.
- Không nên xem tivi, dùng điện thoại, máy tính bảng trước khi ngủ.
- Không nên uống nhiều nước trước khi ngủ, bạn nên uống nhiều nước vào ban ngày.
- Không để nhiệt độ trong phòng ngủ quá 23 độ.
- Không nên nằm úp khi ngủ, bạn nên nằm thẳng hoặc nghiêng.
- Đồ ngủ phải thoải mái.
- Chăn, ga, gối phải được giặt giũ sạch sẽ thường xuyên.
Hoàng Lan (Tổng hợp)
| Chia sẻ bài viết: |
Trong đường đua thời trang gần đây, những mẫu balo trẻ trung, năng động đang chiếm ưu thế và được rất nhiều ngôi sao từ xứ "Kim chi" ưa chuộng.
Để việc tập luyện giảm cân, giữ dáng hiệu quả và giúp đốt cháy calo nhiều hơn, bạn có thể áp dụng những mẹo đơn giản sau đây.
Xuất hiện tại sự kiện công chiếu bộ phim Linh miêu - Quỷ nhập tràng, dàn hoa hậu nổi tiếng Vbiz diện váy áo gợi cảm đến ủng hộ Thùy Tiên.
Nữ ca sĩ công khai danh tính ông xã sau khi xác nhận thông tin sẽ tổ chức đám cưới vào tháng 11 này.
Nhan sắc trẻ trung “vượt thời gian” cùng vóc dáng săn chắc, gợi cảm của ''ma nữ Thái Lan'' Mai Davika khiến ai nấy đều phải suýt xoa.
Với gam màu trắng trung tính, Kim Ji Won khéo léo mix&match cùng nhiều loại trang phục tạo nên vẻ ngoài sành điệu, cuốn hút mỗi khi xuất trước trước đám đông.
Một trong những xu hướng nổi bật dành cho các nàng mùa đông này chính là phong cách "slow morning" với những bản phối nhẹ nhàng, đơn giản và đầy thanh lịch.
Muối có nhiều công dụng trong việc dưỡng tóc như giúp làm sạch, tẩy tế bào chết và giảm tình trạng ngứa da đầu, loại bỏ gàu...
Baifern Pimchanok không chỉ ghi điểm với tài năng diễn xuất mà còn bởi vẻ ngoài xinh đẹp, rạng rỡ.
Trong những ngày gần đây, áo polo kẻ sọc đang được xem là một món đồ yêu thích để các nàng sáng tạo nên những bản phối năng động, trẻ trung.
Vượt qua 124 thí sinh, đại diện đến từ Đan Mạch là Victoria Kjær Theilvig xuất sắc giành được vương miện cao nhất của Miss Universe 2024.
Mặt nạ đất sét là “vị cứu tinh” cho nhiều vấn đề về da,tuy nhiên sản phẩm sẽ bị giảm hiệu quả nếu không sử dụng đúng cách.
Áo khoác da, blazer, trang phục len hay họa tiết da báo là những xu hướng thời trang bền vững thường xuất hiện trong mùa đông.
Sắc xanh rêu đang được rất nhiều chị em yêu thích và ứng dụng hằng ngày bởi sự hài hòa và linh hoạt trong cách phối đồ.
'Én nhạn hiệp đôi' - tình thủy chung son sắt qua lời ca của bài 'Dạ cổ hoài lang' được NTK Thủy Nguyễn khắc họa bằng thời trang một cách tinh tế.
Một xu hướng nước hoa mới đang từng bước khẳng định dấu ấn riêng khi những mùi hương kỳ lạ...
Ở tuổi 42, Lee Min Jung vẫn duy trì được nhan sắc tươi trẻ, ngọt ngào với phong cách thời trang ấn tượng, ưa chuộng các thiết kế họa tiết.
Ở tuổi 37, Trương Thiên Ái vẫn giữ được vòng eo ''con kiến'', vô cùng săn chắc nhờ những bí quyết đơn giản mà ai cũng có thể học theo
