PNO - Làm đẹp trong giấc ngủ, giải pháp hai trong một, tiết kiệm thời gian.
Trong cuộc sống hiện đại, vội vàng, gấp gáp, thời gian dường như không đủ với mỗi người phụ nữ. Đó là việc nhà, việc công sở, chăm sóc con cái... Với những người phụ nữ có gia đình, bạn thậm chí không có thời gian chăm sóc bản thân. Mách nhỏ bạn nhé, bạn hoàn toàn có thể làm đẹp trong khi ngủ. Giải pháp hai trong một, tiết kiệm thời gian.
 |
| Giấc ngủ đúng cách giúp bạn đẹp hơn (Ảnh: internet) |
Ngủ không đủ giấc sẽ khiến máu không lưu thông là nguyên nhân dẫn đến mắt thâm quầng, quá trình sản xuất collagen giảm sút, giảm hệ miễn dịch và điều tồi tệ nhất là da nhanh bị lão hóa.
Ngoài ra tình trạng thiếu ngủ, mất ngủ, giấc ngủ chập chờn còn khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, stress khiến hệ miễn dịch giảm, da sạm đi và bị khô, nó còn dẫn tới mụn, tàn nhang, eszema và nhiều bệnh khác.
Chính vì vậy giấc ngủ rất quan trọng, không chỉ quan trọng nó còn giúp bạn đẹp hơn, tăng độ đàn hồi da, da khỏe đẹp, tinh thần minh mẫn.
Để có làn da khỏe đẹp, trước khi đi ngủ bạn nên tránh những điều sau:
- Không nên ăn ngũ cốc, đường, cà phê trước khi đi ngủ.
- Không nên xem tivi, dùng điện thoại, máy tính bảng trước khi ngủ.
- Không nên uống nhiều nước trước khi ngủ, bạn nên uống nhiều nước vào ban ngày.
- Không để nhiệt độ trong phòng ngủ quá 23 độ.
- Không nên nằm úp khi ngủ, bạn nên nằm thẳng hoặc nghiêng.
- Đồ ngủ phải thoải mái.
- Chăn, ga, gối phải được giặt giũ sạch sẽ thường xuyên.
Hoàng Lan (Tổng hợp)
| Chia sẻ bài viết: |
Bộ sưu tập khởi đầu với sắc đỏ cherry nóng rực rồi dần chuyển sang màu tàn tích vanilla, hồng phớt và trắng.
Trong bộ ảnh mới của “chị đẹp” Minh Tuyết khiến dân tình mê mẩn với sắc vóc quyến rũ, chinh phục nhiều outfit ''khó nhằn''.
Rửa mặt vào mùa đông không đúng cách dễ khiến da khô ráp, lỗ chân lông tích bụi bẩn và ngày càng nở to, gây viêm nhiễm, nổi mụn.
Ở tuổi lục tuần, diễn viên Hồng Đào vẫn yêu thích phong cách thời trang trẻ trung với những thiết kế tối giản được mi&match hài hòa, sành điệu.
“Power dressing” - nghệ thuật khẳng định vị thế, quyền lực qua thời trang đã và đang định hình chân dung người phụ nữ hiện đại.
Sau các phần trình diễn vào tối 18/12, BTC công bố tốp 5 đề cử người đẹp thời trang.
Xu hướng sắc màu mùa đông năm nay khuyến khích người mặc chọn gam màu dựa trên cảm xúc muốn trải nghiệm.
Từng bế tắc vì làn da chi chít mụn và sẹo thâm, Mai Ngô đã phải mất 2 năm điều trị để cải thiện sức khỏe làn da.
Gạo lức là một loại thức phầm vô cùng bổ dưỡng mà các chị em có thể xây dựng chế độ ăn lành mạnh để giảm cân hiệu quả.
Những kiểu tóc lấy cảm hứng từ phong cách làm đẹp xứ Hàn luôn được các cô gái yêu thích nhờ sự trẻ trung, thanh lịch.
Một bộ trang phục lộng lẫy kết hợp cùng những thiết kế trang sức sang trọng, đẳng cấp từ BST Timeless Diamond sẽ giúp diện mạo của các quý cô tỏa sáng...
Giảm cân không chỉ là hành trình thay đổi vóc dáng mà còn là cách cải thiện sức khỏe và duy trì lối sống lành mạnh.
Màu đỏ từ lâu là biểu tượng của phong cách mạnh mẽ, quyến rũ. Vào mùa giáng sinh, áo len sắc đỏ lại trở nên thịnh hành hơn bao giờ hết.
Khi làn da trở nên nhạy cảm, kích ứng bạn nên tối giản quy trình dưỡng da, ưu tiên các sản phẩm dịu nhẹ để củng cố hàng rào bảo vệ da.
Trong những ngày đông cuối năm, hãy cùng các ngôi sao xứ kim chi lựa chọn những bản phối cho những chuyến du lịch vào mùa đông.
Phun xăm môi là xu hướng làm đẹp phổ biến được nhiều chị em lựa chọn. Phương pháp này giúp chị em tự tin hơn, rút ngắn thời gian trang điểm.
Chỉ với vài bước đơn giản nàng sẽ sở hữu ngay mái tóc xoăn bồng bềnh như salon mà không cần sử dụng nhiệt gây hư tổn cho tóc.
''Lột xác'' với hình ảnh mới, Diệu Nhi gây bất ngờ khi tẩy trắng mái tóc, mang đến vẻ ngoài ấn tượng, cuốn hút hơn hẳn.
