Việc giảm cân không đúng cách có thể khiến bạn gặp tình trạng mất cơ. Một số nguyên nhân phổ biến khi cơ bắp bị tiêu hao trong quá trình giảm cân là do cắt giảm lượng calo quá mức, ăn ít protein, không tập luyện đều đặn, mất ngủ và căng thẳng kéo dài.

Thu Vân