PNO - Thay vì ăn no căng bụng, người Nhật duy trì quy tắc "Hara hachi bu" – chỉ ăn no đến 80%. Đây là bí quyết đơn giản giúp sống thọ và cải thiện sức khỏe.
0:000:00100X 0.5X 1X 1.5X 2
Giọng đọc: Thu Mai
Nội dung: Ngọc Hạ (theo Science Daily)
*Email (không hiển thị trên trang):
*Họ tên (hiển thị trên trang):
Vui lòng nhập mã xác nhận vào ô bên dưới. Nếu bạn không đọc được, hãy Chọn mã xác nhận khác.
