PNO - Trong một phòng tập nhỏ, nóng, nhiều ánh sáng ở phía Tây London (Anh), huấn luyện viên Julius hét lớn: “di chuyển, di chuyển” khi đang hướng dẫn 6 phụ nữ trung niên tập luyện, nét mặt họ đầy hứng khởi.
Các lớp thể dục - trước đây chỉ dành riêng cho người trẻ và nam giới - giờ đã được mở rộng để phục vụ phụ nữ trung niên. Một báo cáo gần đây cho thấy, phụ nữ trong độ tuổi từ 40-50 tập thể dục nhiều hơn phụ nữ 20-25 tuổi. Theo nghiên cứu của Vitality tại Anh, cứ 4 phụ nữ ở độ tuổi sắp mãn kinh thì có 1 người tập thể dục gần như mỗi ngày. “Một số phụ nữ đến đây hoàn toàn không có vóc dáng. Có lẽ họ mới tập thể dục lần đầu và rất nhiều người trong số họ ở độ tuổi 50 và 60” - Katie Henderson - chủ phòng tập The Method, ở phía Tây London - cho biết.
Tại Anh, ngành dịch vụ này dự kiến sẽ đạt giá trị 2,8 tỉ bảng trong năm nay. The Method là một trong những phòng tập thể dục chuyên biệt mới thu hút rất đông phụ nữ lớn tuổi, do có đầy đủ những lớp học thiên về khiêu vũ và vui vẻ.
 |
| Phụ nữ trung niên ngày càng có mặt đông hơn ở những phòng tập thể dục - Nguồn ảnh: Getty Images |
Gần đây, nữ diễn viên Jennifer Aniston đã chia sẻ chế độ tập luyện bằng P.Volve (Personal Evolution) để luôn khỏe đẹp ở tuổi 55, khiến phương pháp tập luyện này bùng nổ ở Mỹ và sau đó lan sang Anh. Josh Davies - một huấn luyện viên cá nhân - cho rằng động lực tập luyện đang thay đổi: “5 năm trước, mục đích là để trông thon gọn nhưng hiện tại, rèn luyện sức mạnh, tăng sức khỏe là mối quan tâm lớn, đặc biệt là đối với phụ nữ tiền mãn kinh, trung niên”. Anh cho biết thêm: hầu hết khách hàng của mình đều trên 40 tuổi.
“Khi bạn còn trẻ, tập luyện là một lựa chọn cho hình thể nhưng khi bạn lớn tuổi hơn, tập luyện để tăng cường sức khỏe là cần thiết. Tập thể dục ở độ tuổi trung niên đang là ngành kinh doanh mới và chúng tôi cũng có những bài tập riêng cho những người từ 40-64 tuổi” - Davies nói.
Trong nghiên cứu công bố trên tạp chí Neurology, phụ nữ trung niên thường xuyên tập thể dục giảm 88% nguy cơ mất trí nhớ và giảm 22% nguy cơ đột quỵ so với những phụ nữ cùng độ tuổi không tập thể dục. Ngoài việc đến phòng tập, các hoạt động thể chất vừa phải như đi bộ nhanh, đạp xe, thể dục nhịp điệu, tập yoga hay làm vườn được các chuyên gia khuyến khích mọi người thực hiện ít nhất 1 giờ mỗi ngày để tăng cường sức khỏe, tăng tuổi thọ.
Lệ Chi (the Guardian)
| Chia sẻ bài viết: |
Hãng Delta cho biết máy bay đã hạ cánh an toàn và không ai trong số 92 người trên máy bay bị thương.
Các nhà khoa học cho biết ngủ nướng vào sáng Chủ nhật rất tốt cho sức khỏe – và thậm chí có thể khiến bạn hạnh phúc hơn.
Nhiều người thân của những nạn nhân từ những vụ tai nạn thương tâm ở Hàn Quốc phải đối diện với nỗi đau bị hận thù từ những người không quen biết.
Ngày 1/3, WHO cho biết bệnh nhân Ebola thứ 2 là một đứa trẻ 4 tuổi, đã tử vong tại Uganda.
Trong trại giam, tù nhân vẫn được tạo cơ hội để theo đuổi tri thức.
Đoạn video về một bé gái lan truyền khiến người dân Trung Quốc chú ý. Trong video, Mibao nói với mẹ “đừng mắng con, hãy ủng hộ con khi có người khác”.
Từ đầu năm cho đến nay đã có 86 trẻ em đã tử vong vì bệnh cúm. Các chuyên gia y tế cho biết, đây là mùa cúm đặc biệt nghiêm trọng.
Có rất nhiều chuyện tâm linh xung quanh Nhà Trắng. Nó là thực tế hay chỉ là những dư âm vang vọng từ quá khứ.
Trong ngày 1/3, hàng chục ngàn người dùng không thể truy cập vào nhiều dịch vụ của Microsoft.
Chuyến bay 3609 của FedEx đã tuyên bố tình trạng khẩn cấp và trở về Newark an toàn trong ngày 1/3. Các quan chức cho biết không có thương vong.
Khách du lịch đến Bali được cảnh báo phải hết sức cẩn thận để tránh nguy cơ mắc bệnh dại.
Bên cạnh đó, một số chính sách, chiến lược khác cũng được quan tâm, bàn luận khi tình trạng béo phì gia tăng tại quốc gia này.
Một bé trai chào đời với tai phải nằm ở má do mắc phải một hội chứng hiếm gặp chỉ xảy ra với 1 trong 25.000 người.
Ngày 28/2, Tổ chức y tế thế giới (WHO) cho biết họ vẫn đang cố gắng tìm hiểu nguyên nhân gây ra đợt bùng phát dịch bệnh bí ẩn ở Congo.
Ngày 28/2, 1 chiếc tàu chở khách nhỏ đã bị 1 tàu dọn dầu tràn đâm phải khiến 11 người thiệt mạng và 5 người khác mất tích.
Mỹ và Ukraine không ký thỏa thuận khoáng sản như kế hoạch ban đầu sau màn "tranh cãi" giữa Tổng thống Mỹ Donald Trump và người đồng cấp Ukraine Volodymyr Zelensky.
Một số quốc gia Đông Nam Á có những bước tiến đáng kể trong lĩnh vực du lịch y tế, giúp tăng trưởng kinh tế, khẳng định vị thế trên toàn cầu.
