“Phụ nữ sau 30 tuổi: Liệu có quá sớm để bổ sung canxi?”

Với sứ mệnh “Sức khỏe trong tầm tay” và kim chỉ nam “phòng bệnh hơn chữa bệnh”, Sanofi - ngành hàng Chăm sóc sức khỏe (CHC) Việt Nam vinh hạnh đồng hành cùng Trung tâm Khoa học Công nghệ Dược Sài Gòn (SAPHARCEN) tổ chức hội thảo khoa học: “Phụ nữ sau 30 tuổi: Liệu có quá sớm để bổ sung canxi?” vào ngày 15/3/2023 với sự tham dự của hơn 700 dược sĩ trực tiếp tại các điểm cầu và 500 dược sĩ tham gia trực tuyến trên toàn quốc.

Ông Kevin Doak - Tổng giám đốc Ngành hàng Chăm sóc sức khỏe (CHC), Sanofi Việt Nam và Cam-pu-chia phát biểu khai mạc

Chủ đề báo cáo 1: “Phụ nữ sau 30 tuổi: Liệu có quá sớm để bổ sung canxi?”

Bài báo cáo 1 “Phụ nữ sau 30 tuổi: Liệu có quá sớm để bổ sung canxi?” được trình bày bởi BS.CKI. Nguyễn Thị Ngọc Hương - Phó viện trưởng, Viện Nghiên cứu Dinh dưỡng TP.HCM (NRI)

BS.CKI. Nguyễn Thị Ngọc Hương giải thích một cách đầy đủ về quá trình hình thành khối xương đỉnh với các cột mốc dễ ghi nhớ:

* 90% khối xương đạt được vào khoảng 18 tuổi và khối xương đỉnh sẽ định hình ở độ tuổi 20-30.^1,2,3

* Sau 30 tuổi, các tế bào hủy xương hoạt động mạnh hơn các tế bào tạo xương, do đó, các khối xương dần dần bị mất đi ^4,5, đặc biệt nhanh hơn ở nữ giới.

* Từ 30 - 40 tuổi, mỗi năm mất từ 0,3 - 0,5% xương, từ sau 40 tuổi, chúng ta có thể mất gấp 10 lần so với giai đoạn trước (3 - 5%). ⁶

Theo các công trình nghiên cứu gần đây và kinh nghiệm thực tế, BS.CKI. Ngọc Hương chia sẻ cụ thể về sự trẻ hóa của chứng loãng xương hiện nay. Khác với suy nghĩ về loãng xương là chứng bệnh thường gặp ở người lớn tuổi. Rất nhiều phụ nữ sau 30 tuổi đặc biệt trong giai đoạn mới sinh con, hoặc đang cho con bú đến thăm khám với BS.CKI. Ngọc Hương về các vấn đề ở răng, tóc và móng, hay đau nhức lưng và đầu gối - dấu hiệu của loãng xương và cần bổ sung canxi cho cơ thể.

Chủ đề báo cáo 2: “Phụ nữ sau 30 tuổi: Liệu có quá sớm để bổ sung canxi? - Tư vấn tại nhà thuốc”

PGS.TS.DS. Nguyễn Tuấn Dũng - nguyên Trưởng Bộ môn Dược Lâm Sàng, Đại học Y Dược TPHCM chia sẻ về sức khỏe xương sau tuổi 30 - đặc biệt cách ứng dụng trong tư vấn tại nhà thuốc - Ảnh: Sanofi Việt Nam

Phó giáo sư Tuấn Dũng đặc biệt chia sẻ về vai trò của người dược sĩ tại nhà thuốc thông qua những ví dụ rất thực tế với những hình ảnh ví von đầy hóm hỉnh.

Ông nhấn mạnh về các giai đoạn của loãng xương diễn ra chậm như những tên trộm âm thầm đánh cắp mà chúng ta không hề hay biết. Chúng ta có những “Cửa sổ cơ hội” không thể bỏ lỡ để ngăn chặn sự mất xương thông qua ba chuyến đò thời gian: chuyến đò tuổi ấu nhi (từ nguồn sữa của người mẹ), chuyến đò tuổi nhi đồng, chuyến đò tuổi thanh niên. Ở độ tuổi trưởng thành, chúng ta hoàn toàn có thể chủ động quan tâm đến sức khỏe xương thông qua việc bổ sung canxi hàng ngày một cách thích hợp chẳng hạn như calci hữu cơ, dạng lỏng, dễ hấp thụ. ^7,8,9,10

Ở chuyến đò cuối cùng (sau 30 tuổi), vai trò của người dược sĩ là rất quan trọng trong tư vấn bổ sung canxi để phòng ngừa tình trạng loãng xương gây gãy xương.

“Việc bổ sung canxi từ tuổi 30 như việc chúng ta đang trên một con dốc cao cần thắng lại để tránh tuột dốc nhanh gây gãy xương” - PGS.TS.DS. Nguyễn Tuấn Dũng chia sẻ.

Hội thảo diễn ra với sự trao đổi cởi mở trên tinh thần học hỏi giữa 2 báo cáo viên và dược sĩ tham dự với chủ đề bổ sung canxi, đặc biệt đối với phụ nữ sau 30 tuổi.

Sanofi tin vào sự nhiệm mầu của khoa học đặc biệt sự chủ động phòng ngừa và bảo vệ từ sớm - “Sức khỏe trong tầm tay bạn”.

Nguồn tham khảo:

 1. Sopher AB, Oberfield SE. Curr Opin Endocrinol Diabetes Obes. 2015 February; 22(1): 35–40;

 2. Golden NH, Abrams SA; Committee on Nutrition. Pediatrics 2014 Oct; 134(4):e1229–43

 3. Weaver et al. Osteoporos Int. 2016 Apr;27(4):1281-1386. Erratum in: Osteoporos Int. 2016 Apr;27(4):1387.

 4. Hunter DJ, Sambrook PN. Arthritis Res. 2000;2(6):441-5

 5. https://orthoinfo.aaos.org/en/staying-healthy/healthy-bones-at-every-age

 6. https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/involutional-bone-loss. Accessed on Feb 3, 2023

 7. Weerapol Y et al. Silpakorn U Science & Tech J 2010; 4(1):15-23

 8. Levenson DI and Bockman RS. Nutrition Review 1994; 52(7):221-232

 9. Hua S. Front Pharmacol. 2019 Oct 16;10:1196

 10. Shelley Chambers Fox. Remington Education Pharmaceutics. Royal Pharmaceutical Society of Great Britain 2014 (p. 155).

Hoàng Châu

Nguồn: Sanofi