PNO - Theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí của Trường đại học Tim mạch Mỹ, phụ nữ nhận được nhiều lợi ích về sức khỏe hơn nam giới khi tập thể dục thường xuyên như nhau.
 |
Các nhà khoa học đã phân tích dữ liệu từ hơn 412.000 người trưởng thành ở Mỹ (độ tuổi từ 27 đến 61) trong hơn 20 năm, cho thấy phụ nữ là những người được hưởng lợi nhiều hơn từ mọi hoạt động, từ đi bộ nhanh đến tập luyện chuyên sâu. Họ cho biết nam giới phải mất khoảng 300 phút tập thể dục vừa phải mỗi tuần mới đạt được nguy cơ tử vong thấp hơn 18% so với những người không vận động. Trong khi đó, phụ nữ chỉ mất 140 phút để có được lợi ích tương tự.
Nghiên cứu cũng chỉ ra những phụ nữ tập thể dục thường xuyên có nguy cơ tử vong do bất kỳ nguyên nhân nào thấp hơn 24% so với những người không tập thể dục, trong khi tỉ lệ này ở nam giới thấp hơn 15%. Phụ nữ cũng giảm 36% nguy cơ bị đau tim gây tử vong, đột quỵ hoặc các biến cố tim mạch khác, trong khi nam giới giảm 14%.
Susan Cheng - giáo sư tim mạch tại Viện Tim Smidt thuộc Trung tâm Y tế Cedars-Sinai ở Mỹ và là tác giả chính của nghiên cứu - chỉ ra rằng, đối với tất cả người trưởng thành thường xuyên tham gia bất kỳ hoạt động thể chất nào, so với việc không vận động, nguy cơ tử vong được cho là thấp hơn.
Tiến sĩ Hongwei Ji - đồng tác giả - cho biết: “Nghiên cứu của chúng tôi không gợi ý rằng phụ nữ nên tập thể dục ít hơn, mà khuyến khích những phụ nữ có thể không tập thể dục đủ vì nhiều lý do, rằng ngay cả việc tập thể dục với thời gian không nhiều cũng có thể mang lại lợi ích đáng kể”.
Martha Gulati - giáo sư tim mạch tại Viện Tim Smidt, đồng tác giả chính của nghiên cứu - nói: “Cái hay của nghiên cứu này là cho biết phụ nữ có thể đạt được nhiều lợi ích về sức khỏe hơn nam giới từ mỗi phút hoạt động. Chúng tôi hy vọng phát hiện trên sẽ thúc đẩy nhiều phụ nữ thường xuyên vận động hơn”.
Hà Thuỵ
| Chia sẻ bài viết: |
Xu hướng trang điểm mới này của những cô gái trẻ Nhật Bản Quốc đang bị chỉ trích, bởi nó phản khoa học và gây nguy hiểm cho da.
Ngày 21/11, chủ sở hữu của một phòng khám sản khoa tại Campuchia đã bị buộc nhiều tội danh sau khi vứt xác 1 bệnh nhân tử vong.
Liên hiệp quốc cho biết, 2024 trở thành năm chết chóc nhất đối với các nhân viên cứu trợ.
Ngày 22/11, nhà chức trách cho biết 1 trẻ ở California đã trở thành trường hợp đầu tiên tại Mỹ dương tính với cúm gia cầm H5N1.
Nhà hàng Al Condominio tại TP Verona, Ý quyết định tặng 1 chai rượu vang miễn phí cho những khách hàng cất điện thoại di động của họ trong bữa ăn.
Nhóm nghiên cứu từ đất nước mặt trời mọc đang phát triển phương pháp chữa ung thư, bằng cách ức chế tế bào T và kích thích hệ miễn dịch.
Theo một nghiên cứu mới ở Mỹ, ngồi ở bàn làm việc cả ngày có thể khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn.
Ngày 21/11, người phụ nữ cao nhất thế giới và người phụ nữ nhỏ nhất thế giới đã gặp nhau để cùng ăn mừng kỷ lục đáng nhớ của họ.
Một tài xế taxi ở miền trung Trung Quốc đã đóng vai trò quan trọng trong việc giúp cảnh sát bắt giữ một nghi phạm giết người.
ICC đã phát lệnh bắt giữ Thủ tướng Israel Benjamin Netanyahu với cáo buộc phạm tội ác chiến tranh tại các vùng lãnh thổ Palestine, bao gồm cả Gaza.
Máy bay không người lái và các công nghệ khác để theo dõi động vật hoang dã đang được sử dụng để đe dọa, quấy rối, theo dõi phụ nữ Ấn Độ.
TikTok bị chỉ trích vì thái độ “thờ ơ” trước tình trạng trẻ em tự quay video dung tục gửi cho người lạ để đổi lấy tiền, quà.
Các nhà chức trách Lào đã báo cáo thêm một nạn nhân là người Anh tử vong nghi do ngộ độc methanol.
Theo điều tra dân số toàn quốc lần thứ bảy, Trung Quốc đang “dư” gần 35 triệu nam giới so với phụ nữ, khiến tỉ lệ giới tính chênh lệch quá lớn,
Mệnh danh là thủ đô ô nhiễm nhất thế giới, nhiều năm qua thủ đô Delhi (Ấn Độ) luôn chìm trong khói bụi và sương mù.
Hội đồng địa phương đảo Skyros đã bác bỏ kế hoạch phát triển đô thị được đề xuất để ủng hộ việc duy trì lối sống truyền thống của nơi này.
Các chuyên gia đã cảnh báo về mối nguy hiểm của căn bệnh 'sốt lười' đáng sợ, sau khi loại virus này truyền từ mẹ sang thai nhi khiến thai chết lưu.
Ngày 20/11, một phụ nữ Thái Lan được cho là kẻ giết người hàng loạt đã bị kết án tử hình vì tội giết người bằng xyanua.
