PNO - Những thực phẩm tiêu thụ có thể ảnh hưởng trực tiếp đến cơn đau nửa đầu. Ngoài việc đến bác sĩ tìm hiểu nguyên nhân đau nửa đầu, bạn có thể hạn chế những thực phẩm sau.
Đau nửa đầu là cơn đau nhói ở một bên hoặc cả hai nửa đầu. Phụ nữ dễ bị đau nửa đầu hơn nam giới do những thay đổi về hormone xảy ra trong giai đoạn hành kinh mỗi tháng.
Đau nửa đầu bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như: giấc ngủ, thuốc men, ánh nắng mặt trời, căng thẳng… Bên cạnh đó, một số nghiên cứu cho thấy đau nửa đầu còn bị ảnh hưởng bởi chế độ dinh dưỡng. Vậy đau nửa đầu không nên ăn gì?
Socola
Socola là một trong những nguyên nhân gây ra chứng đau nửa đầu. Chất phenylethylamine trong socola là yếu tố kích thích cơn đau nửa đầu xuất hiện.
 |
Các sản phẩm từ sữa
Tiêu thụ quá nhiều các sản phẩm từ sữa như sữa chua hay phô mai có thể gây đau nửa đầu ở một số phụ nữ. Các sản phẩm này có chứa thành phần gây đau nửa đầu như tyramine.
Thức ăn nhiều dầu mỡ
 |
Những món chiên xào nhiều dầu mỡ rất kích thích vị giác, tuy nhiên chúng cũng là nguyên nhân gây ra chứng đau nửa đầu. Vì vậy, nếu bị đau nửa đầu, bạn hãy hạn chế tiêu thụ khoai tây chiên, gà rán hay những món nhiều dẫu mỡ khác.
Rượu vang đỏ
 |
Hầu hết tất cả các loại thức uống có cồn đều có thể kích hoạt cơn đau nửa đầu ở phụ nữ, nhưng rượu vang đỏ là loại phổ biến nhất. Giống như phô mai, rượu vang đỏ cũng chứa tyramine – chất kích hoạt cơn đau nửa đầu.
Chất làm ngọt nhân tạo
 |
Aspartame là chất làm ngọt nhân tạo phổ biến, được sử dụng trong nhiều loại thực phẩm ngọt. Aspartame cũng là chất gây đau nửa đầu. Hiện trên thị trường có đến khoảng 6.000 loại thực phẩm và thức uống có chứa chất làm ngọt nhân tạo, vì vậy hãy đọc kỹ nhãn sản phẩm để xem chúng có chứa Aspartame hay không.
Thực phẩm đóng hộp
 |
Hầu hết các loại thực phẩm đóng hộp đều chứa các chất bảo quản, chẳng hạn như Monosodium Glutamate – chất được biết là nguyên nhân gây đau nửa đầu. Các loại thịt ướp muối như thịt xông khói hay xúc xích cũng có chứa một chất bảo quản gây đau nửa đầu khác là nitrat.
Hà Di
| Chia sẻ bài viết: |
Hầu hết phụ nữ trong độ tuổi sinh sản thường rất quan tâm khi nghe nói mình bị viêm lộ tuyến cổ tử cung.
Chiều 21/11, với đại đa số ĐBQH biểu quyết tán thành, Quốc hội đã thông qua dự án Luật sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật Dược.
Sáng 21/11/2024, tại Hội trường T45, Đại học Thủy Lợi, chiến dịch “JUMBO VAPE - Chung tay phòng chống bệnh sốt xuất huyết” chính thức được phát động.
Những phụ nữ bị lạc nội mạc tử cung, hoặc có khối u ở tử cung có nguy cơ tử vong trước tuổi 70...
Sau khi tập luyện với cường độ cao, nam huấn luyện viên thể hình bị khó thở, đau tức ngực và được đưa vào bệnh viện cấp cứu.
Rối loạn lo âu hoảng sợ hay stress cấp tính làm cho người bệnh cảm thấy hoảng loạn.
Người đàn ông lái máy xúc (36 tuổi) ở Thanh Hóa phải thở máy, lọc máu liên tục sau nhiều ngày sốt cao không giảm.
Bé gái 10 tuổi ở Phú Thọ nhập viện trong tình trạng men gan tăng cao gấp 70 lần so với bình thường bởi hội chứng hiếm gặp và nguy hiểm.
Sau khi Báo Phụ nữ TPHCM đăng tải loạt bài viết "Hãi hùng nước sinh hoạt ở chung cư", cơ quan chức năng đã vào cuộc kiểm tra.
Lãnh đạo TP cho phép Sở Y tế thành lập Hội đồng thẩm định phương án giá gồm thành viên là đại diện của Sở Y tế, Sở Tài chính, BHXH TP...
Đây là chỉ tiêu mà Bộ Y tế đặt ra đến năm 2025 nhằm phòng, chống kháng thuốc.
Khi bác sĩ của bệnh viện tới cấp cứu, bé trai 7 tuổi (Phú Thọ) bị cửa cuốn kẹp vào cổ đã ngừng tuần hoàn.
Ngày 18/11, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương cho biết vừa tiếp nhận 1 bệnh nhân nguy kịch vì mất nửa lượng máu trong cơ thể do bệnh sốt xuất huyết.
Trước thực trạng quản lý, kiểm định nước sinh hoạt ở chung cư còn nhiều bất cập khiến chất lượng nước chưa bảo đảm, các chuyên gia đã đề xuất giải pháp.
Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, nhồi máu cơ tim có thể dẫn đến tử vong.
Chiều 15/11, lãnh đạo Bệnh viện Trung ương Huế thông tin, đội ngũ y bác sĩ đã cứu sống một trẻ sơ sinh bị vàng da tan máu nặng, hiếm gặp.
Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Văn Vĩnh Châu cho biết phát triển chuyên sâu y dược cổ truyền thuộc định hướng phát triển của ngành y tế TPHCM.
Theo chuyên gia, mua bán thuốc online là xu hướng tất yếu, không thể tư duy "không quản được thì cấm" mà phải có hành lang pháp luật để quản lý.
