PNO - Một trong những chất quan trọng nhất để giúp trái tim khỏe mạnh và phòng ngừa đột quỵ là oxit nitric.
Trao đổi với phóng viên Báo Phụ Nữ TP.HCM về việc phòng ngừa đột quỵ, tiến sĩ Louis J. Ignarro - Nobel Y học 1998, hiện là giáo sư danh dự chuyên ngành dược lý của ĐH Y khoa UCLA, Los Angeles, California, Hoa Kỳ, nhấn mạnh: “Là đất nước có sẵn trong thiên nhiên đủ loại cá, rau củ, trái cây nên Việt Nam có nhiều lợi thế trong bảo vệ trái tim khỏe mạnh, phòng ngừa chứng đột quỵ”.
 |
Theo ông, một trong những chất quan trọng nhất để giúp trái tim khỏe mạnh và phòng ngừa đột quỵ là oxit nitric, do cơ thể tự tổng hợp khi được dung nạp nhiều thực phẩm lành mạnh: “Tất cả các loại cá đều tốt hơn nhiều so với thịt bò, thịt heo hay thịt gà. Khi ăn cá, cơ thể hấp thu nhiều chất béo tốt, đặc biệt là omega 3, để sản xuất nhiều oxit nitric.
Trái cây tươi cũng rất có lợi cho sức khỏe nói chung và tim mạch nói riêng, vì giúp làm tăng lượng oxit nitric trong cơ thể”. Khi cơ thể lão hóa, hàm lượng oxit nitric cũng giảm dần. Cho nên, để giữ cho cơ thể khỏe mạnh, phòng ngừa đột quỵ hiệu quả, mỗi người cần ăn nhiều cá, trái cây tươi và thường xuyên tập thể dục.
Ông cảnh báo: “Thực tế, người Việt Nam cũng ăn nhiều cá nhưng tỷ lệ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ vẫn cao vì các bạn ăn quá nhiều muối và nhiều thực phẩm có hại cho sức khỏe như đồ chiên xào, thức ăn nhanh, thực phẩm chứa chất béo bão hòa, chất cồn, đặc biệt là hút thuốc lá. Hút thuốc lá là nguyên nhân quan trọng cản trở cơ thể tổng hợp oxit nitric”.
Thùy Dương
| Chia sẻ bài viết: |
Mỗi tháng, Bệnh viện Da liễu TPHCM tiếp nhận từ 4.300-4.600 lượt bệnh nhân bị bệnh vảy nến. Bệnh không chỉ gây đau đớn mà còn khiến bệnh nhân trầm cảm...
Búi giun khổng lồ với hơn 100 con giun “làm tổ” trong ruột bé trai 2 tuổi gây tắc ruột, suy hô hấp…
Mới chớm lạnh, số lượng trẻ nhập viện điều trị bỏng ở tỉnh Nghệ An đã tăng gấp 2 lần so với mùa hè.
Xuất hiện cơn đau vùng thượng vị và lan ra hai tay, nhưng ông Y.M.Z. lại nghĩ bản thân bị đau dạ dày nên không đi khám bệnh.
Bộ Y tế nhận phản ánh về nhiều vi phạm tại các cơ sở làm đẹp, phẫu thuật thẩm mỹ, trong đó có tình trạng mạo danh bác sĩ bệnh viện...
ĐBQH Tạ Văn Hạ thẳng thắn chỉ ra, khám chữa bệnh bảo hiểm y tế còn nhiêu khê, khó khăn khiến cử tri bức xúc, mệt mỏi.
Một bé trai ở Quảng Nam bị chó hoang cắn, tuy nhiên người nhà không đưa đi tiêm phòng mà lại đưa đi chữa ở thầy lang dẫn đến tử vong.
Theo một nghiên cứu ở Trung Quốc, người lớn tuổi gặp vấn đề về thị lực, thính lực có thể phải đối mặt với nguy cơ đột quỵ hoặc đau tim.
Các "địa chỉ đen" này thường được chủ cơ sở sử dụng cung cấp dịch vụ làm đẹp trái phép, khi bị xử lý liền "lột xác" để tiếp tục hoạt động.
Để phòng ngừa thiếu canxi, cha mẹ nên chú ý bổ sung đầy đủ canxi cho trẻ thông qua chế độ ăn uống cân bằng, giàu canxi như hải sản, trứng, sữa.
Cùng trò chuyện với TS Thị Nam Phương để tìm hiểu rõ hơn hành trình gắn kết y tế với cộng đồng mà nữ thạc sĩ 9x tài năng đang theo đuổi.
Dinh dưỡng từ thực vật đang dần được lan tỏa vì nhiều lợi ích tích cực cho sức khỏe lẫn sắc đẹp, đặc biệt là đối với nữ giới.
ASD phổ biến ở nam giới gần gấp 4 lần so với nữ giới, nhưng lý do thì vẫn chưa được hiểu rõ.
Các bác sĩ cảnh báo nhiều trường hợp da bị sưng đỏ, ngứa ngáy, nổi mụn nước, phát ban sau khi hóa trang.
Bệnh nhân N. (41 tuổi, quốc tịch Hàn Quốc) bị đột quỵ, hôn mê sâu, được đưa vào cấp cứu tại Bệnh viện FV.
Sở Y tế tỉnh Quảng Nam khẳng định 16 học sinh ở huyện Đại Lộc nhập viện không phải do ngộ độc thực phẩm.
Tiến sĩ Giang Hán Minh vừa được bổ nhiệm chức vụ Viện trưởng Viện Sốt rét - Ký sinh trùng - Côn trùng TPHCM.
Lỗ tiểu thấp ở bé trai nếu không được giải quyết sớm sẽ gây ra những hệ lụy khó lường, ảnh hưởng đến cả thể chất và tinh thần của trẻ.
