PNO - Trẻ đi học mấy giờ là tốt nhất? Các nhà khoa học Mỹ ghi nhận, giờ học cũng ảnh hưởng đến sức khỏe của học sinh.
Các nhà nghiên cứu từ Trung tâm Y tế Đại học Rochester (Mỹ) cho rằng, giờ học trước 8h30 sáng tạo ra áp lực đối với giấc ngủ của các em học sinh, làm trẻ có nhiều nguy cơ mắc phải các vấn đề về tâm thần.
 |
Nhóm nghiên cứu tiến hành phân tích 197 học sinh từ 14 đến 17 tuổi về thói quen đi ngủ, thời gian bắt đầu học ở trường và thói quen sinh hoạt về đêm cũng như ban ngày.
Kết quả phân tích cho thấy, giờ học ở trường nếu bắt đầu sau 8h30 sẽ giúp giảm các triệu chứng trầm cảm và lo lắng ở học sinh.
Các nhà nghiên cứu cho rằng việc đi học sớm khiến học sinh bị áp lực phải có giấc ngủ ngon, vì vậy ảnh hưởng đến chất lượng cũng như thời gian ngủ của các em.
 |
Thời gian đi ngủ sớm cũng có thể ảnh hưởng đến mức dinh dưỡng hay mức độ hoạt động của cơ thể, từ đó ảnh hưởng xấu đến giấc ngủ của trẻ.
Các nhà nghiên cứu khuyên các em học sinh nên duy trì giờ giấc đi ngủ hợp lý, ngủ từ 8 đến 10 tiếng mỗi đêm, hạn chế tiêu thụ caffein và giảm thiểu việc sử dụng các thiết bị công nghệ ngay trước giờ đi ngủ sẽ mang lại giấc ngủ có chất lượng hơn và tốt cho sức khỏe tâm thần hơn.
Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Sleep Health.
Hà Di
| Chia sẻ bài viết: |
Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 gần đây đã liên tục tiếp nhận các bệnh nhân đột quỵ. Số ca đột quỵ có xu hướng tăng so với cùng kỳ.
Theo Cục An toàn thực phẩm, trong số 80 người tham dự ở một trung tâm hội nghị tại Hà Nội, 14 người phải nhập viện và 2 người tử vong.
4 nạn nhân sống sót trong vụ phóng hỏa quán cà phê tại Hà Nội có phổi bám đầy muội đen và tổn thương nặng.
Đây là khẳng định của Thứ trưởng Bộ Y tế Lê Đức Luận tại buổi gặp mặt báo chí vào chiều 20/12.
Các y bác sĩ trẻ mang đến những món quà đặc biệt cho bệnh nhi ung bướu nhân dịp lễ Giáng sinh.
Sáng 20/12, lãnh đạo, phòng CTXH của BV Nhi Đồng 1 TPHCM phối hợp cùng các nhà hảo tâm tổ chức tiệc Giáng sinh cho các bé đang điều trị nội trú.
Nâng mũi bằng chỉ ở spa, 3 tháng sau, mũi cô gái bắt đầu sưng đỏ, mưng mủ và thủng, sống mũi bắt đầu lộ ra các sợi chỉ.
Trong những năm gần đây, BioAmicus đã trở thành người bạn đồng hành đáng tin cậy của hàng triệu gia đình Việt Nam.
Bên cạnh yếu tố di truyền, lối sống không lành mạnh hoặc tập luyện thể thao quá sức cũng là tác nhân thúc đẩy bệnh tự miễn khởi phát.
Nếu theo dõi từ 2-3 ngày mà các triệu chứng không thuyên giảm thì bệnh nhân cần phải đi khám.
Sáng 19/12, Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh khai trương bệnh viện đa khoa hiện đại tại quận 8, TPHCM.
84 công nhân ở Nghệ An phải nhập viện cấp cứu được xác định do ngộ độc thực phẩm, nghi do Histamin có trong mẫu cá bạc má chiên.
Sáng 19/10, Bệnh viện Trung ương Huế cho biết vừa ghép tủy đồng loại cứu sống 2 bệnh nhi bị tan máu bẩm sinh.
Bé trai 2 tháng tuổi ở Yên Bái xuất hiện sẩn đỏ rải rác ở mông sau đó tiến triển thành các mảng, bọng nước, lan dần khắp tay chân, cổ.
Trong 4 nạn nhân của vụ cháy quán cà phê “hát cho nhau nghe”, có 2 người đang trong tình trạng sức khoẻ diễn biến xấu do bị ngạt khói.
Lợi ích nhận thức cấp tính của hoạt động thể chất không chỉ kéo dài trong vài phút hoặc vài giờ mà còn kéo dài đến ngày hôm sau.
Bị cốc nước sôi đổ lên tay, bé 13 tháng được người thân đưa tới nhà thầy lang đắp thuốc, khiến vết bỏng bị tổn thương nặng kèm nhiễm khuẩn.
Đau cột sống thắt lưng mạn tính, cụ bà 85 tuổi thường xuyên tự mua thuốc điều trị, trong đó có thành phần giảm đau, gây tác dụng phụ nguy hiểm.
