PNO - Trẻ đi học mấy giờ là tốt nhất? Các nhà khoa học Mỹ ghi nhận, giờ học cũng ảnh hưởng đến sức khỏe của học sinh.
Các nhà nghiên cứu từ Trung tâm Y tế Đại học Rochester (Mỹ) cho rằng, giờ học trước 8h30 sáng tạo ra áp lực đối với giấc ngủ của các em học sinh, làm trẻ có nhiều nguy cơ mắc phải các vấn đề về tâm thần.
 |
Nhóm nghiên cứu tiến hành phân tích 197 học sinh từ 14 đến 17 tuổi về thói quen đi ngủ, thời gian bắt đầu học ở trường và thói quen sinh hoạt về đêm cũng như ban ngày.
Kết quả phân tích cho thấy, giờ học ở trường nếu bắt đầu sau 8h30 sẽ giúp giảm các triệu chứng trầm cảm và lo lắng ở học sinh.
Các nhà nghiên cứu cho rằng việc đi học sớm khiến học sinh bị áp lực phải có giấc ngủ ngon, vì vậy ảnh hưởng đến chất lượng cũng như thời gian ngủ của các em.
 |
Thời gian đi ngủ sớm cũng có thể ảnh hưởng đến mức dinh dưỡng hay mức độ hoạt động của cơ thể, từ đó ảnh hưởng xấu đến giấc ngủ của trẻ.
Các nhà nghiên cứu khuyên các em học sinh nên duy trì giờ giấc đi ngủ hợp lý, ngủ từ 8 đến 10 tiếng mỗi đêm, hạn chế tiêu thụ caffein và giảm thiểu việc sử dụng các thiết bị công nghệ ngay trước giờ đi ngủ sẽ mang lại giấc ngủ có chất lượng hơn và tốt cho sức khỏe tâm thần hơn.
Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Sleep Health.
Hà Di
| Chia sẻ bài viết: |
Rối loạn lo âu hoảng sợ hay stress cấp tính làm cho người bệnh cảm thấy hoảng loạn.
Người đàn ông lái máy xúc (36 tuổi) ở Thanh Hóa phải thở máy, lọc máu liên tục sau nhiều ngày sốt cao không giảm.
Bé gái 10 tuổi ở Phú Thọ nhập viện trong tình trạng men gan tăng cao gấp 70 lần so với bình thường bởi hội chứng hiếm gặp và nguy hiểm.
Sau khi Báo Phụ nữ TPHCM đăng tải loạt bài viết "Hãi hùng nước sinh hoạt ở chung cư", cơ quan chức năng đã vào cuộc kiểm tra.
Lãnh đạo TP cho phép Sở Y tế thành lập Hội đồng thẩm định phương án giá gồm thành viên là đại diện của Sở Y tế, Sở Tài chính, BHXH TP...
Đây là chỉ tiêu mà Bộ Y tế đặt ra đến năm 2025 nhằm phòng, chống kháng thuốc.
Khi bác sĩ của bệnh viện tới cấp cứu, bé trai 7 tuổi (Phú Thọ) bị cửa cuốn kẹp vào cổ đã ngừng tuần hoàn.
Ngày 18/11, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương cho biết vừa tiếp nhận 1 bệnh nhân nguy kịch vì mất nửa lượng máu trong cơ thể do bệnh sốt xuất huyết.
Trước thực trạng quản lý, kiểm định nước sinh hoạt ở chung cư còn nhiều bất cập khiến chất lượng nước chưa bảo đảm, các chuyên gia đã đề xuất giải pháp.
Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, nhồi máu cơ tim có thể dẫn đến tử vong.
Chiều 15/11, lãnh đạo Bệnh viện Trung ương Huế thông tin, đội ngũ y bác sĩ đã cứu sống một trẻ sơ sinh bị vàng da tan máu nặng, hiếm gặp.
Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Văn Vĩnh Châu cho biết phát triển chuyên sâu y dược cổ truyền thuộc định hướng phát triển của ngành y tế TPHCM.
Theo chuyên gia, mua bán thuốc online là xu hướng tất yếu, không thể tư duy "không quản được thì cấm" mà phải có hành lang pháp luật để quản lý.
Nam bệnh nhân chi 20 triệu đồng để hút mỡ bụng và bị nhiễm trùng dương vật phải vào bệnh viện cấp cứu.
Sở Y tế TPHCM đang phối hợp với Công an TP Thủ Đức làm rõ vụ người phụ nữ tử vong nghi do bị sốc phản vệ.
Sản phụ mắc sốt xuất huyết nhập viện trong tình trạng vỡ ối sớm và tiểu cầu hạ thấp nghiêm trọng đe dọa tính mạng cả mẹ và con.
Giá khám chữa bệnh giữ nguyên cơ cấu và định mức ban hành nhưng điều chỉnh yếu tố tiền lương từ mức 1,8 triệu đồng sang 2,34 triệu đồng.
Bổ sung năng lượng đầy đủ không chỉ thúc đẩy tối đa tập trung mà còn góp phần nâng cao năng suất, hiệu quả làm việc.
