PNO - So với thời gian trong ngày, khi bạn ngủ, sự trao đổi chất của cơ thể sẽ hoạt động chậm hơn. Nếu bạn tiêu thụ đồ uống này trước khi đi ngủ, mỡ thừa ở vùng bụng sẽ giảm trong thời gian ngắn.
Hỗn hợp thức uống làm từ rau mùi tây, dưa chuột, gừng, nha đam và chanh sẽ giúp cơ thể bạn loại bỏ chất béo, mỡ thừa và đốt cháy calo hiệu quả hơn.
 |
Trong đó, gừng ngừa táo bón và làm tan phần mỡ bụng không mong muốn. Trong bữa ăn hàng ngày, bạn nên bổ sung gừng vào thực đơn để kiểm soát cơn thèm ăn, duy trì vóc dáng.
Còn rau mùi tây rất ít calo và giàu chất chống oxy hóa, đồng thời cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu, giúp ngăn ngừa ngậm nước, giảm đầy hơi.
 |
Nước ép nha đam luôn được xem là phương thuốc giảm cân hiệu quả vì chứa chất chống oxy hóa tự nhiên, tăng cường tốc độ chuyển hóa chất béo thành năng lượng và chống viêm nhiễm.
Chanh góp phần loại bỏ các độc tố tích lũy trong cơ thể, làm chất béo chuyển hóa nhanh hơn. Trong khi đó, dưa chuột ít calo, giàu nước và chất xơ nên thúc đẩy quá trình đốt cháy chất nhanh hơn.
Do đó, nếu uống hỗn hợp này thường xuyên trước khi đi ngủ, cơ thể bạn sẽ đốt cháy calo hiệu quả hơn và chỉ trong 2 tuần, mỡ bụng sẽ giảm rõ rệt.
Chuẩn bị
- 1 thìa bột hoặc 1 thìa nước ép nha đam.
- 1 bó rau mùi tây nhỏ.
 |
- 1 quả chanh.
- 1 thìa gừng băm nhỏ.
- 1 quả dưa chuột.
Cách thực hiện:
Thêm tất cả nguyên liệu trên vào máy xay sinh tố với 1/2 cốc nước, xay nhuyễn. Uống đồ uống này trước khi đi ngủ.
 |
Giờ bạn có thể thực hiện đồ uống này ngay nhé, vừa ngon lại vừa giảm mỡ bụng hiệu quả.
Tuyết Ngọc
| Chia sẻ bài viết: |
Xuất hiện tại sự kiện công chiếu bộ phim Linh miêu - Quỷ nhập tràng, dàn hoa hậu nổi tiếng Vbiz diện váy áo gợi cảm đến ủng hộ Thùy Tiên.
Nữ ca sĩ công khai danh tính ông xã sau khi xác nhận thông tin sẽ tổ chức đám cưới vào tháng 11 này.
Nhan sắc trẻ trung “vượt thời gian” cùng vóc dáng săn chắc, gợi cảm của ''ma nữ Thái Lan'' Mai Davika khiến ai nấy đều phải suýt xoa.
Với gam màu trắng trung tính, Kim Ji Won khéo léo mix&match cùng nhiều loại trang phục tạo nên vẻ ngoài sành điệu, cuốn hút mỗi khi xuất trước trước đám đông.
Một trong những xu hướng nổi bật dành cho các nàng mùa đông này chính là phong cách "slow morning" với những bản phối nhẹ nhàng, đơn giản và đầy thanh lịch.
Muối có nhiều công dụng trong việc dưỡng tóc như giúp làm sạch, tẩy tế bào chết và giảm tình trạng ngứa da đầu, loại bỏ gàu...
Baifern Pimchanok không chỉ ghi điểm với tài năng diễn xuất mà còn bởi vẻ ngoài xinh đẹp, rạng rỡ.
Trong những ngày gần đây, áo polo kẻ sọc đang được xem là một món đồ yêu thích để các nàng sáng tạo nên những bản phối năng động, trẻ trung.
Vượt qua 124 thí sinh, đại diện đến từ Đan Mạch là Victoria Kjær Theilvig xuất sắc giành được vương miện cao nhất của Miss Universe 2024.
Mặt nạ đất sét là “vị cứu tinh” cho nhiều vấn đề về da,tuy nhiên sản phẩm sẽ bị giảm hiệu quả nếu không sử dụng đúng cách.
Áo khoác da, blazer, trang phục len hay họa tiết da báo là những xu hướng thời trang bền vững thường xuất hiện trong mùa đông.
Sắc xanh rêu đang được rất nhiều chị em yêu thích và ứng dụng hằng ngày bởi sự hài hòa và linh hoạt trong cách phối đồ.
'Én nhạn hiệp đôi' - tình thủy chung son sắt qua lời ca của bài 'Dạ cổ hoài lang' được NTK Thủy Nguyễn khắc họa bằng thời trang một cách tinh tế.
Một xu hướng nước hoa mới đang từng bước khẳng định dấu ấn riêng khi những mùi hương kỳ lạ...
Ở tuổi 42, Lee Min Jung vẫn duy trì được nhan sắc tươi trẻ, ngọt ngào với phong cách thời trang ấn tượng, ưa chuộng các thiết kế họa tiết.
Ở tuổi 37, Trương Thiên Ái vẫn giữ được vòng eo ''con kiến'', vô cùng săn chắc nhờ những bí quyết đơn giản mà ai cũng có thể học theo
Tóc bết là nỗi ám ảnh của nhiều người, nguyên nhân khiến tóc bị bết do tuyến bã nhờn hoạt động quá mức.
Trong bộ ảnh mới, diễn viên Bella Mai khoe vẻ đẹp gợi cảm, thần thái ấn tượng, nhan sắc thăng hạng ở tuổi 31.
