PNO - Xoài, cà phê, các loại hạt đều là thực phẩm sinh nhiệt bạn cần tránh hay hạn chế trong những ngày nắng nóng.
Trong Đông y, có một số thực phẩm có khả năng hạ nhiệt (được khuyên dùng khi mùa hè) và thực phẩm sinh nhiệt (được khuyên dùng trong mùa đông). Cùng điểm danh các món ăn sinh nhiệt nên tránh trong thời tiết nóng bức như hiện nay.
 |
 |
| Thịt đỏ như thịt bò và thịt cừu đều tốt cho sức khỏe song lại là thực phẩm được khuyên dùng nhiều trong mùa đông - giúp làm ấm. Trong điều kiện thời tiết như hiện nay, việc tiêu thụ thịt bò hay cừu sẽ có tác dụng ngược lại. Gợi ý cho bạn là thay thế bằng các loại thịt trắng như heo, gà, cá... |
 |
 |
| Bạn đã bao giờ bị đau họng hoặc nổi mụn, loét miệng sau một ngày ăn quá nhiều cánh gà rán hoặc khoai tây chiên chưa? Nếu đã từng, hẳn bạn nhận ra thực phẩm chiên giòn ảnh hưởng như thế nào đến cơ thể. Để hạn chế điều này, bạn có thể lựa chọn chế biến thực phẩm theo phương pháp nướng hay hấp. |
 |
 |
| Các loại gia vị và thảo mộc có trong các món ăn cay không chỉ kích thích vị giác của bạn mà còn có khả năng khiến cơ thể bạn giữ nhiệt lâu sau khi bạn ăn xong. Giải pháp cho điều này là dùng salad hay các món canh ít gia vị cay như canh chua, canh sườn heo rau củ... |
 |
 |
| Một số loại trái cây như sầu riêng, mít, xoài... sẽ gây nóng, và bạn có thể thử các loại trái cây "mát" như dưa hấu, măng cụt, dâu tây để hạ nhiệt. |
 |
 |
Một số loại hạt như hạnh nhân, hạt điều... được biết là gây tích tụ nhiệt trong cơ thể. Để tránh "nóng trong người", bạn có thể thay các bữa ăn bằng hạt bởi nha đam, các loại mủ trôm, hạt ươi... |
 |
 |
| Một ly milo, một ly cà phê sữa đá sẽ không phải là thức uống giải nhiệt lý tưởng, vì chúng được tạo ra từ các loại hạt "gây nóng". Để giải nhiệt, bạn có thể chọn trà thảo dược, nước ép hoặc nước mía. |
An Huỳnh (theo H.W)
| Chia sẻ bài viết: |
Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 gần đây đã liên tục tiếp nhận các bệnh nhân đột quỵ. Số ca đột quỵ có xu hướng tăng so với cùng kỳ.
Theo Cục An toàn thực phẩm, trong số 80 người tham dự ở một trung tâm hội nghị tại Hà Nội, 14 người phải nhập viện và 2 người tử vong.
4 nạn nhân sống sót trong vụ phóng hỏa quán cà phê tại Hà Nội có phổi bám đầy muội đen và tổn thương nặng.
Đây là khẳng định của Thứ trưởng Bộ Y tế Lê Đức Luận tại buổi gặp mặt báo chí vào chiều 20/12.
Các y bác sĩ trẻ mang đến những món quà đặc biệt cho bệnh nhi ung bướu nhân dịp lễ Giáng sinh.
Sáng 20/12, lãnh đạo, phòng CTXH của BV Nhi Đồng 1 TPHCM phối hợp cùng các nhà hảo tâm tổ chức tiệc Giáng sinh cho các bé đang điều trị nội trú.
Nâng mũi bằng chỉ ở spa, 3 tháng sau, mũi cô gái bắt đầu sưng đỏ, mưng mủ và thủng, sống mũi bắt đầu lộ ra các sợi chỉ.
Trong những năm gần đây, BioAmicus đã trở thành người bạn đồng hành đáng tin cậy của hàng triệu gia đình Việt Nam.
Bên cạnh yếu tố di truyền, lối sống không lành mạnh hoặc tập luyện thể thao quá sức cũng là tác nhân thúc đẩy bệnh tự miễn khởi phát.
Nếu theo dõi từ 2-3 ngày mà các triệu chứng không thuyên giảm thì bệnh nhân cần phải đi khám.
Sáng 19/12, Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh khai trương bệnh viện đa khoa hiện đại tại quận 8, TPHCM.
84 công nhân ở Nghệ An phải nhập viện cấp cứu được xác định do ngộ độc thực phẩm, nghi do Histamin có trong mẫu cá bạc má chiên.
Sáng 19/10, Bệnh viện Trung ương Huế cho biết vừa ghép tủy đồng loại cứu sống 2 bệnh nhi bị tan máu bẩm sinh.
Bé trai 2 tháng tuổi ở Yên Bái xuất hiện sẩn đỏ rải rác ở mông sau đó tiến triển thành các mảng, bọng nước, lan dần khắp tay chân, cổ.
Trong 4 nạn nhân của vụ cháy quán cà phê “hát cho nhau nghe”, có 2 người đang trong tình trạng sức khoẻ diễn biến xấu do bị ngạt khói.
Lợi ích nhận thức cấp tính của hoạt động thể chất không chỉ kéo dài trong vài phút hoặc vài giờ mà còn kéo dài đến ngày hôm sau.
Bị cốc nước sôi đổ lên tay, bé 13 tháng được người thân đưa tới nhà thầy lang đắp thuốc, khiến vết bỏng bị tổn thương nặng kèm nhiễm khuẩn.
Đau cột sống thắt lưng mạn tính, cụ bà 85 tuổi thường xuyên tự mua thuốc điều trị, trong đó có thành phần giảm đau, gây tác dụng phụ nguy hiểm.
