PNO - Tuổi dậy thì cần hạn chế một số loại thực phẩm nhất định vì chúng có ảnh hưởng trực tiếp đến sự cân bằng hormone giới tính. Vậy trẻ nên ăn gì vào tuổi dậy thì?
Sự thay đổi về hormone giới tính trong tuổi dậy thì ảnh hướng đến sự phát triển của thể chất, hành vi và tâm lý của trẻ.
Dưới đây là những loại thực phẩm cần hạn chế trong giai đoạn dậy thì vì có ảnh hưởng xấu đến sự cân bằng hormone giới tính.
Các sản phẩm từ đậu nành
Theo Harvard Health, đậu nành có tác dụng giống như estrogen vì có chứa các phân tử có thể cạnh tranh với lượng estrogen tự nhiên trong cơ thể. Vì vậy, ăn các sản phẩm từ đậu nành có thể cản trở lượng hormone trong cơ thể trẻ vị thành niên.
 |
| Các bác sĩ khuyến cáo trẻ vị thành niên nên hạn chế các sản phẩm từ đậu nành cho đến khi có được nghiên cứu đầy đủ phủ nhận mối liên hệ giữa estrogen và đậu nành. Nhiều phụ huynh còn lo sợ đậu nành gây vô sinh. |
Ngoài ra, một hợp chất gọi là glyphosate trong các sản phẩm từ đậu nành có thể gây ra sự mất cân bằng hormone. Do đó những sản phẩm này không phải an toàn cho trẻ vị thành niên, nhất là khiến dậy thì sớm ở bé gái.
Thực phẩm có lượng muối cao
Các loại thực phẩm chứa quá nhiều muối có thể dẫn đến sự mất cân bằng hormone trong giai đoạn dậy thì, từ đó gây ra các vấn đề về hành vi, sự căng thẳng và làm giảm chức năng sinh sản.
 |
Các thực phẩm chứa nhiều muối thường gặp là bánh mì, pizza, khoai tây chiên, thực phẩm ăn liền, đồ chiên rán... có thể làm rối loạn hormone, vì vậy cần tránh tiêu thụ trong giai đoạn dậy thì.
Các loại nước ngọt và nước trái cây đóng chai
 |
Nước ngọt và nước trái cây đóng chai có chứa những chất làm ngọt nhân tạo, có thể gây ra những thay đổi cấp tính trong quá trình tiết ra các loại hormone bao gồm cả estrogen và progesterone. Vì vậy, trẻ vị thành niên cần hạn chế sử dụng các loại thức uống này trong giai đoạn dậy thì.
Hà Di
| Chia sẻ bài viết: |
Rối loạn lo âu hoảng sợ hay stress cấp tính làm cho người bệnh cảm thấy hoảng loạn.
Người đàn ông lái máy xúc (36 tuổi) ở Thanh Hóa phải thở máy, lọc máu liên tục sau nhiều ngày sốt cao không giảm.
Bé gái 10 tuổi ở Phú Thọ nhập viện trong tình trạng men gan tăng cao gấp 70 lần so với bình thường bởi hội chứng hiếm gặp và nguy hiểm.
Sau khi Báo Phụ nữ TPHCM đăng tải loạt bài viết "Hãi hùng nước sinh hoạt ở chung cư", cơ quan chức năng đã vào cuộc kiểm tra.
Lãnh đạo TP cho phép Sở Y tế thành lập Hội đồng thẩm định phương án giá gồm thành viên là đại diện của Sở Y tế, Sở Tài chính, BHXH TP...
Đây là chỉ tiêu mà Bộ Y tế đặt ra đến năm 2025 nhằm phòng, chống kháng thuốc.
Khi bác sĩ của bệnh viện tới cấp cứu, bé trai 7 tuổi (Phú Thọ) bị cửa cuốn kẹp vào cổ đã ngừng tuần hoàn.
Ngày 18/11, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương cho biết vừa tiếp nhận 1 bệnh nhân nguy kịch vì mất nửa lượng máu trong cơ thể do bệnh sốt xuất huyết.
Trước thực trạng quản lý, kiểm định nước sinh hoạt ở chung cư còn nhiều bất cập khiến chất lượng nước chưa bảo đảm, các chuyên gia đã đề xuất giải pháp.
Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, nhồi máu cơ tim có thể dẫn đến tử vong.
Chiều 15/11, lãnh đạo Bệnh viện Trung ương Huế thông tin, đội ngũ y bác sĩ đã cứu sống một trẻ sơ sinh bị vàng da tan máu nặng, hiếm gặp.
Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Văn Vĩnh Châu cho biết phát triển chuyên sâu y dược cổ truyền thuộc định hướng phát triển của ngành y tế TPHCM.
Theo chuyên gia, mua bán thuốc online là xu hướng tất yếu, không thể tư duy "không quản được thì cấm" mà phải có hành lang pháp luật để quản lý.
Nam bệnh nhân chi 20 triệu đồng để hút mỡ bụng và bị nhiễm trùng dương vật phải vào bệnh viện cấp cứu.
Sở Y tế TPHCM đang phối hợp với Công an TP Thủ Đức làm rõ vụ người phụ nữ tử vong nghi do bị sốc phản vệ.
Sản phụ mắc sốt xuất huyết nhập viện trong tình trạng vỡ ối sớm và tiểu cầu hạ thấp nghiêm trọng đe dọa tính mạng cả mẹ và con.
Giá khám chữa bệnh giữ nguyên cơ cấu và định mức ban hành nhưng điều chỉnh yếu tố tiền lương từ mức 1,8 triệu đồng sang 2,34 triệu đồng.
Bổ sung năng lượng đầy đủ không chỉ thúc đẩy tối đa tập trung mà còn góp phần nâng cao năng suất, hiệu quả làm việc.
