PNO - Tuổi dậy thì cần hạn chế một số loại thực phẩm nhất định vì chúng có ảnh hưởng trực tiếp đến sự cân bằng hormone giới tính. Vậy trẻ nên ăn gì vào tuổi dậy thì?
Sự thay đổi về hormone giới tính trong tuổi dậy thì ảnh hướng đến sự phát triển của thể chất, hành vi và tâm lý của trẻ.
Dưới đây là những loại thực phẩm cần hạn chế trong giai đoạn dậy thì vì có ảnh hưởng xấu đến sự cân bằng hormone giới tính.
Các sản phẩm từ đậu nành
Theo Harvard Health, đậu nành có tác dụng giống như estrogen vì có chứa các phân tử có thể cạnh tranh với lượng estrogen tự nhiên trong cơ thể. Vì vậy, ăn các sản phẩm từ đậu nành có thể cản trở lượng hormone trong cơ thể trẻ vị thành niên.
 |
| Các bác sĩ khuyến cáo trẻ vị thành niên nên hạn chế các sản phẩm từ đậu nành cho đến khi có được nghiên cứu đầy đủ phủ nhận mối liên hệ giữa estrogen và đậu nành. Nhiều phụ huynh còn lo sợ đậu nành gây vô sinh. |
Ngoài ra, một hợp chất gọi là glyphosate trong các sản phẩm từ đậu nành có thể gây ra sự mất cân bằng hormone. Do đó những sản phẩm này không phải an toàn cho trẻ vị thành niên, nhất là khiến dậy thì sớm ở bé gái.
Thực phẩm có lượng muối cao
Các loại thực phẩm chứa quá nhiều muối có thể dẫn đến sự mất cân bằng hormone trong giai đoạn dậy thì, từ đó gây ra các vấn đề về hành vi, sự căng thẳng và làm giảm chức năng sinh sản.
 |
Các thực phẩm chứa nhiều muối thường gặp là bánh mì, pizza, khoai tây chiên, thực phẩm ăn liền, đồ chiên rán... có thể làm rối loạn hormone, vì vậy cần tránh tiêu thụ trong giai đoạn dậy thì.
Các loại nước ngọt và nước trái cây đóng chai
 |
Nước ngọt và nước trái cây đóng chai có chứa những chất làm ngọt nhân tạo, có thể gây ra những thay đổi cấp tính trong quá trình tiết ra các loại hormone bao gồm cả estrogen và progesterone. Vì vậy, trẻ vị thành niên cần hạn chế sử dụng các loại thức uống này trong giai đoạn dậy thì.
Hà Di
| Chia sẻ bài viết: |
Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 gần đây đã liên tục tiếp nhận các bệnh nhân đột quỵ. Số ca đột quỵ có xu hướng tăng so với cùng kỳ.
Theo Cục An toàn thực phẩm, trong số 80 người tham dự ở một trung tâm hội nghị tại Hà Nội, 14 người phải nhập viện và 2 người tử vong.
4 nạn nhân sống sót trong vụ phóng hỏa quán cà phê tại Hà Nội có phổi bám đầy muội đen và tổn thương nặng.
Đây là khẳng định của Thứ trưởng Bộ Y tế Lê Đức Luận tại buổi gặp mặt báo chí vào chiều 20/12.
Các y bác sĩ trẻ mang đến những món quà đặc biệt cho bệnh nhi ung bướu nhân dịp lễ Giáng sinh.
Sáng 20/12, lãnh đạo, phòng CTXH của BV Nhi Đồng 1 TPHCM phối hợp cùng các nhà hảo tâm tổ chức tiệc Giáng sinh cho các bé đang điều trị nội trú.
Nâng mũi bằng chỉ ở spa, 3 tháng sau, mũi cô gái bắt đầu sưng đỏ, mưng mủ và thủng, sống mũi bắt đầu lộ ra các sợi chỉ.
Trong những năm gần đây, BioAmicus đã trở thành người bạn đồng hành đáng tin cậy của hàng triệu gia đình Việt Nam.
Bên cạnh yếu tố di truyền, lối sống không lành mạnh hoặc tập luyện thể thao quá sức cũng là tác nhân thúc đẩy bệnh tự miễn khởi phát.
Nếu theo dõi từ 2-3 ngày mà các triệu chứng không thuyên giảm thì bệnh nhân cần phải đi khám.
Sáng 19/12, Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh khai trương bệnh viện đa khoa hiện đại tại quận 8, TPHCM.
84 công nhân ở Nghệ An phải nhập viện cấp cứu được xác định do ngộ độc thực phẩm, nghi do Histamin có trong mẫu cá bạc má chiên.
Sáng 19/10, Bệnh viện Trung ương Huế cho biết vừa ghép tủy đồng loại cứu sống 2 bệnh nhi bị tan máu bẩm sinh.
Bé trai 2 tháng tuổi ở Yên Bái xuất hiện sẩn đỏ rải rác ở mông sau đó tiến triển thành các mảng, bọng nước, lan dần khắp tay chân, cổ.
Trong 4 nạn nhân của vụ cháy quán cà phê “hát cho nhau nghe”, có 2 người đang trong tình trạng sức khoẻ diễn biến xấu do bị ngạt khói.
Lợi ích nhận thức cấp tính của hoạt động thể chất không chỉ kéo dài trong vài phút hoặc vài giờ mà còn kéo dài đến ngày hôm sau.
Bị cốc nước sôi đổ lên tay, bé 13 tháng được người thân đưa tới nhà thầy lang đắp thuốc, khiến vết bỏng bị tổn thương nặng kèm nhiễm khuẩn.
Đau cột sống thắt lưng mạn tính, cụ bà 85 tuổi thường xuyên tự mua thuốc điều trị, trong đó có thành phần giảm đau, gây tác dụng phụ nguy hiểm.
