PNO - Dưới đây là danh sách một số loại thực phẩm bạn có thể tham khảo để xây dựng thực đơn ăn dặm BLW của riêng mình để giúp con luôn hạnh phúc và khỏe mạnh.
Phương pháp ăn dặm BLW không chỉ mang lại rất nhiều niềm vui cho bé mà phương pháp này còn giúp bé có thể tiếp xúc và trải nghiệm kết cấu, hương vị của nhiều loại thực phẩm. Phương pháp này cũng giúp bé hình thành được thói quen độc lập và tự giác trong ăn uống hơn hẳn những phương pháp ăn dặm thông thường khác.
Trước khi quyết định áp dụng phương pháp ăn dặm BLW cho con mình, bạn hãy chắc chắn bé đã sẵn sàng ăn dặm qua những biểu hiện sau:
- Bé được 6 tháng tuổi trở lên.
- Có thể tự ngồi hoặc đã ngồi vững khi được giúp đỡ.
- Có thể với và cầm chắc đồ vật.
- Có thể tự đưa đồ vật vào mồm.
Và nếu bạn quyết định áp dụng phương pháp này cho con mình, hãy chuẩn bị sẵn sàng tinh thần để đối mặt với một đống hỗn độn vào mỗi bữa ăn của bé.
Dưới đây là danh sách một số loại thực phẩm bạn có thể tham khảo để xây dựng thực đơn ăn dặm BLW của riêng mình để giúp con luôn hạnh phúc và khỏe mạnh:
Măng tây
 |
Măng tây rất dễ sơ chế và chế biến, bạn chỉ cần uốn nhẹ cũng có thể bẻ cây măng ra làm đôi rồi luộc hoặc hấp là xong. Những cọng măng tây dài cũng giúp bé dễ dàng cầm nắm hơn.
Đào
 |
Đào cắt lát cũng rất dễ cầm nắm và cũng chứa rất nhiều vitamin có lợi cho trẻ.
Khoai chiên
 |
Cắt khoai lang hoặc khoai tây thành những thanh dài, nhỏ rồi chiên hoặc nướng trong lò đến khi chín là bạn đã có một món ăn vô cùng hấp dẫn cho con rồi. Vỏ ngoài giòn giòn, bên trong mềm ngọt sẽ là một trải nghiệm thú vị cho bé đấy.
Súp lơ
 |
Bạn chỉ cần cắt súp lơ thành những phần nhỏ rồi luộc hơi nhừ một chút là được.
Lê
 |
Xoài
 |
Trứng luộc chín
 |
Bánh mì nướng
 |
Bạn có thể cắt bánh mì thành những miếng vuông nhỏ, vừa tay cầm của bé rồi cho bé ăn trực tiếp hoặc nướng với một chút bơ.
Ớt ngọt
 |
Bạn có thể cắt nhỏ rồi xào với một chút dầu ô liu hay đơn giản chỉ là luộc chín ớt ngọt cũng đã rất ổn rồi.
Dưa chuột
 |
Dưa chuột có thể mang lại cho con một trải nghiệm hoàn toàn mới mẻ với vị thơm mát, giòn ngọt khác biệt.
Cà rốt
 |
Khi chế biến món này, các mẹ cần chú ý không nên đun quá mềm để giữ chất dinh dưỡng trong cà rốt.
Ngô non
 |
Hình dạng tự nhiên của ngô non đã mang kích thước hoàn hảo để bé có thể tự cầm nắm nên bạn không cần phải sơ chế gì nhiều, tất cả những gì bạn cần làm chỉ là rửa sạch và luộc chín thôi.
Bơ
 |
Chuối
 |
Bạn có thể cắt chuối thành thanh dài hoặc khoanh.
Bánh mì Pháp
 |
Nghe thì phức tạp nhưng những gì bạn làm chỉ là nhúng lát bánh mì vào trứng, chiên vàng rồi cắt miếng vừa ăn cho bé là xong.
Khánh Linh (Theo BabyCenter)
| Chia sẻ bài viết: |
Mấy chục năm qua, chị em tôi đã quen thuộc với hình ảnh ba vào bếp. Ba tình nguyện làm "người đam mê rửa chén" vì ba yêu gia đình.
Mỗi lần nghĩ đến hình ảnh cha già cặm cụi đi cắt cành, bón phân, kéo ống nước tưới cây, tôi thấy lòng đau như ai cắt từng khúc ruột.
Nhà không rộng, chỉ có khoảng ban công là có thể nuôi cây. Vậy là ba cứ đem cây về chăm sóc, tưới tắm, nâng niu.
Tại TPHCM, có một dịch vụ được chào mời vừa công khai lại vừa kín đáo: dịch vụ của những người yêu thuê giờ.
Tôi nhận ra, ở độ tuổi ngấp nghé 50 của mình, tôi đi viếng đám tang nhiều hơn những đám, tiệc khác.
Trong công việc, cuộc sống, người ta có thể tạm ứng nhiều thứ, nhưng tạm ứng gối chăn sẽ để lại nhiều hậu quả khó lường.
Lòng con canh cánh về mối tình ngang trái của mình. Mỗi khi nghe ai đó nói “phi công trẻ”, “hồng hài nhi”… là con lại chộn rộn, mắc cỡ.
Bạn thuyết phục ròng rã mấy tháng trời. Bạn bảo sẽ cùng tôi đi bộ về đích để tôi không thấy ngại.
Tôi thích được ngồi nghe mẹ kể chuyện xưa, được ăn cơm với mẹ, được cùng mẹ đi thăm bà con… Mấy món mẹ nấu là ngon nhất thế giới.
Người ta có thể dễ dàng đến bên nhau, nhưng liệu có bao nhiêu người đi được cùng nhau tới tuổi xế chiều?
Chiếc “siêu xe” của ông nội đã theo chủ nhân được gần 15 năm. Mỗi ngày, ông luôn dành thời gian chăm chút nó, như người bạn đồng hành đáng tin cậy.
Cần tránh những lời nói xúc phạm, miệt thị, thay vào đó là những lời nói lịch sự, tôn trọng, góp phần xây dựng mối quan hệ.
Các nghiên cứu đã chứng minh trẻ em cần được neo giữ trong thế giới thật, quan hệ thật, trách nhiệm, tình yêu thật. Hoạt động ảo không thể thay thế được.
Chỉ cần gặp mẹ, được ngồi gần mẹ, mọi chênh chao, chơi vơi, xáo trộn đều được lắng xuống, chữa lành.
Có lẽ vì vị mè ướp đẫm mồ hôi của ngoại, cũng có thể vì khói bếp thân thương làm thơm chén cơm nóng hổi quyện cùng vị muối mè mằn mặn.
Mong con thông minh vượt trội hay chỉ cần con khỏe mạnh, bình thường, câu trả lời của bạn là gì?
Người luôn tự coi mình là nạn nhân hiếm khi nhận ra lỗi của chính mình, cũng khó có cơ hội nhận ra khả năng của bản thân khi cố gắng.
Sau bao nhiêu năm cách lòng, tôi đã thật sự hiểu mẹ, hiểu rằng mẹ có những lý do để rời xa ba, nhưng chưa bao giờ mẹ rời xa tôi.
