PNO - Nếu bạn gặp khó khăn khi đứng bằng một chân, đó có thể là dấu hiệu của điều gì đó nghiêm trọng đang xảy ra trong cơ thể.
Một nghiên cứu quốc tế được công bố trên Tạp chí Y học Thể thao của Anh mới đây cho thấy những người trung niên và cao tuổi không thể giữ thăng bằng bằng một chân trong 10 giây có nguy cơ tử vong trong vòng 10 năm cao gấp đôi so với những người có thể đứng vững.
 |
Theo các chuyên gia, mức độ cân bằng của một người có thể cung cấp cái nhìn sâu sắc về sức khỏe của họ. Ví dụ, nghiên cứu trước đây chỉ ra rằng không có khả năng giữ thăng bằng ở một chân có liên quan đến nguy cơ đột quỵ cao hơn. Những người có khả năng giữ thăng bằng kém cũng có vấn đề về sự suy giảm tinh thần, chứng sa sút trí tuệ.
Hiện một nhóm chuyên gia quốc tế từ Anh, Mỹ, Úc, Phần Lan và Brazil đã hoàn thành một nghiên cứu đầu tiên kéo dài 12 năm về mối quan hệ giữa sự cân bằng và tỷ lệ tử vong. Mặc dù nghiên cứu chỉ mang tính chất quan sát và không thể xác định nguyên nhân, nhưng những phát hiện của nó đã gây ấn tượng mạnh.
Những phát hiện đáng kinh ngạc đến nỗi các nhà nghiên cứu, đứng đầu là tiến sĩ Claudio Gil Araujo của phòng khám y học thể thao Clinimex ở Rio de Janeiro, đề nghị nên đưa bài kiểm tra thăng bằng vào khám sức khỏe định kỳ cho người lớn tuổi. Bởi sức mạnh và tính linh hoạt của cơ bắp, sự cân bằng có xu hướng được duy trì tốt cho đến tuổi 60 của cuộc đời, khi nó bắt đầu suy yếu tương đối nhanh chóng.
Nghiên cứu đã theo dõi tổng cộng gần 2.000 người trong độ tuổi từ 51 đến 75 và có dáng đi ổn định từ năm 2008 đến năm 2020. Khi bắt đầu, những người tham gia được yêu cầu đứng trên một chân trong 10 giây mà không cần thêm bất kỳ sự hỗ trợ nào. Để chuẩn hóa bài kiểm tra, những người tham gia được yêu cầu đặt mặt trước của bàn chân còn lại của họ lên mặt sau của cẳng chân đối diện trong khi giữ cánh tay của họ ở hai bên và nhìn thẳng về phía trước. Cho phép tối đa ba lần thử trên một trong hai chân.
Kết quả, có 1/5 (21%) người trượt bài kiểm tra. Trong thập niên tiếp theo, 123 người chết vì nhiều nguyên nhân khác nhau. Sau khi tính đến tuổi, giới tính và các tình trạng cơ bản, tình trạng không thể đứng mà không được hỗ trợ bằng một chân trong 10 giây có liên quan đến 84% nguy cơ tử vong.
Các nhà nghiên cứu kết luận rằng bài kiểm tra cân bằng 10 giây trên 1 chân đã cung cấp phản hồi nhanh chóng và khách quan cho bệnh nhân và các chuyên gia y tế về sự cân bằng tĩnh và nó cũng bổ sung thông tin hữu ích về nguy cơ tử vong ở nam giới và phụ nữ từ trung niên trở lên.
Trọng Trí (theo Daily Mail)
| Chia sẻ bài viết: |
Các gia đình theo Kitô giáo ở Bethlehem - nơi Chúa Jesus sinh ra - lại đang trải qua thêm một mùa Giáng sinh u ám khi phải rời khỏi Bờ Tây.
Sáng sớm 21/12 (giờ địa phương), Thượng viện Mỹ đã chấp thuận áp đảo một dự luật ngăn chặn việc đóng cửa chính phủ.
Ngày 21/12, ít nhất 13 người thiệt mạng - chủ yếu là phụ nữ và trẻ em - trong hai vụ giẫm đạp khi đám đông tranh giành đồ từ thiện.
Nghiên cứu về loài bò sát này cung cấp cái nhìn sâu sắc về quá trình tái tạo ruột của con người.
Trong năm 2024, có 82 triệu bé gái và 69 triệu bé trai từ 193 quốc gia đã phải trải qua một số hình thức xâm hại và bạo lực tình dục.
Ngày 20/12, một cuộc khảo sát của chính phủ cho thấy 78,2% số người được hỏi cảm thấy lo lắng hoặc bồn chồn.
Trung Quốc đã giữ nguyên án tử hình đối với kẻ buôn bán trẻ em có tội ác gây chấn động cả nước, và khiến hàng chục nạn nhân bị tổn thương.
Những "lò" luyện thi hoa hậu hàng đầu ở Philippines sẽ đưa các thí sinh "nghìn máu" từ khắp nơi trên thế giới trở thành người chiến thắng.
Người dân ở Fukushima, Nhật Bản có thể phải chịu cảnh bị nêu tên trước công chúng nếu họ không tuân thủ các quy định về phân loại rác.
Ngày 20/12, 1 học sinh 7 tuổi đã thiệt mạng và nhiều người khác bị thương trong vụ tấn công bằng dao chưa từng có tại một trường học ở Croatia.
Hơn một nửa số người Hàn Quốc tin rằng việc trải qua cuộc sống mà không mà không có con vẫn có thể chấp nhận được.
Các phương tiện truyền thông địa phương cho biết, ít nhất 2 người đã thiệt mạng và hàng chục người bị thương, sau khi một chiếc ô tô lao vào đám đông.
Giới chuyên gia lo ngại việc để các mô hình AI tương tác với giọng nói mô phỏng có thể dẫn đến những vụ lừa đảo khó nhận biết.
Nghiên cứu ở Hà Lan cho thấy, chứng khó đọc do đột biến DNA tác động đến cấu trúc não, có thể được truyền từ cha mẹ sang con cái.
Việc các cặp đôi tranh cãi về việc đặt tên cho con không phải là điều bất thường, nhưng hiếm khi phải ra tòa.
Những đôi tình nhân trẻ Ấn Độ muốn kết hôn thường tìm đến một thám tử với các công cụ gián điệp công nghệ cao để điều tra... người chồng/vợ tương lai.
Theo một nghiên cứu mới trên toàn cầu, ước tính có 61,8 triệu người trên toàn thế giới mắc chứng tự kỷ vào năm 2021.
2 cựu ca sĩ công ty giải trí Nhật Bản trước đây có tên Johnny & Associates Inc đã đệ đơn kiện yêu cầu bồi thường thiệt hại hơn 300 triệu USD.
