PNO - Những lời khuyên dưới đây sẽ giúp đỡ các bà mẹ của những đứa trẻ luôn dứt khoát không ăn thịt.
Nếu trẻ không thích ăn một số nhóm thức ăn chính (thịt, cá, rau,…) thì rất có thể cơ thể trẻ sẽ thiếu một số chất dinh dưỡng đặc biệt. Tuy nhiên, trẻ nào cũng thường trải qua những giai đoạn mà chúng chỉ ăn những món yêu thích, có thể ăn chuối hay phô mai cả tuần và sau đó lại cực kỳ ghét một thời gian dài.
Nhưng nếu con bạn hoàn toàn không ăn một trong số những nhóm thức ăn chính thì có rất nhiều mẹo mà bạn có thể làm để giúp trẻ cân bằng dinh dưỡng để có một chế độ ăn uống đầy đủ. Những lời khuyên dưới đây sẽ giúp đỡ các bà mẹ của những đứa trẻ luôn dứt khoát không ăn thịt:
1. Nếu trẻ không thích thịt vì khó khăn trong việc nhai thịt thì hãy làm những món ăn mà thịt được thái nhỏ hoặc thái mỏng. Hoặc bạn có thể hầm thịt lâu hơn một chút để trẻ dễ nhai, dễ nuốt hơn hay làm nước sốt thịt để ăn cùng với cơm.
2. Trẻ không thích ăn thịt trong những món trộn vì khó gắp hay khó lấy thì đôi khi sẽ ăn những món trộn đó bằng tay. Đùi gà có thể giải quyết dễ dàng vấn đề này, vừa ngon lại có thể cầm nắm dễ dàng, trẻ sẽ nhai thịt kỹ hơn nhiều.
 |
| Con bạn cần hấp thụ nhiều loại thức ăn giàu protein để đảm bảo các axit amin thiết yếu và các chất dinh dưỡng khác cho cơ thể. |
3. Hay bạn có thể thử một loại thịt khác như thịt đỏ, chúng có vị đậm đà hơn các loại thịt khác và có cấu trúc khác nữa.
4. Bạn đã thử cho trẻ ăn cá chưa? Thịt cá rất giàu protein và sắt cũng như các loại thịt động vật khác vậy. Hơn nữa, loại thịt này còn chứa rất ít chất béo. Lựa chọn vài miếng cá béo một chút thì bạn cũng sẽ cung cấp cho trẻ các axit béo có trong omega 3.
5. Sử dụng các sản phẩm thay thế thịt như thịt băm hoặc đậu nành để làm các món ăn như sốt thịt, hoặc có thể dùng đậu phụ thay cho thịt gà trong các món chiên xào.
6. Thay vì chọn thịt, các nguyên liệu như đậu xanh, đậu lăng nên được đưa vào thực đơn của trẻ thường xuyên hơn. Những loại thực phẩm này cũng cung cấp dinh dưỡng như thịt vậy.
7. Hãy thử các món ăn mới với thịt xem sao? Có lẽ hương vị mới lạ sẽ khiến bé thích hơn là những món ăn truyền thống.
 |
| Các loại hạt có chứa nhiều protein. |
8. Hãy thứ làm patê bằng cách nghiền các món thịt còn sót lại, chẳng hạn như thịt băm, và ăn cùng với bánh mỳ.
9. Trẻ vẫn cần được cung cấp những loại thức ăn giàu protein để đảm bảo các axit amin và chất dinh dưỡng. Hãy thử những món ăn này xem:
- Trứng nấu chín.
- Sữa, pho mát, sữa chua.
- Các loại đậu.
- Các loại hạt.
- Lúa mì – trong bánh mì và đôi khi được sử dụng trong các sản phẩm chay như xúc xích chay.
- Ngũ cốc như ngô, gạo – nhóm thức ăn này cũng có cung cấp protein.
Hồng Anh
| Chia sẻ bài viết: |
Ai rồi cũng tập thể thao: Việc đạp xe giúp tôi... hạn chế đi nhậu
Người thắp sáng tình yêu môn lịch sử cho chúng tôi
“Thầy ơi, con chọn ngành sư phạm, con muốn đi dạy giống thầy”
Người phụ nữ đẹp nhất là ai? - Vẻ đẹp không thể so sánh của dì Út
Người phụ nữ đẹp nhất là ai? - Mẹ U70 "chất chơi"
Từ nền tảng gia đình - doanh nhân báo hiếu cho nước cho nhà
Con bé có vẻ không hiểu, hay cố tình không hiểu mà đứng ì ra đó. Chị nói với con, giọng có hơi cao: “Ra ngoài, cho mẹ làm việc”.
Những người đàn ông, bé trai thường được gán với tính chất phải mạnh mẽ, che chở, cho đi nhiều hơn trong một mối quan hệ.
Vì tình yêu thương gia đình, dì Út đã dẹp đi những hạnh phúc riêng... Ở tuổi 50, dì có một vẻ đẹp mặn mà đầy sức sống.
Cha mẹ cần chấp nhận sự thay đổi của con và bản thân cũng phải thay đổi cách giao tiếp, quan tâm và tham gia vào tiến trình thay đổi của con.
Tính đố kỵ có bình thường không? Làm sao xua ngay cảm xúc hậm hực đó để xây dựng quan hệ tốt với bạn bè xung quanh?
Làm ăn giỏi thực ra cũng là một cách trả hiếu cho cha mẹ, cho đất nước. Đó thực sự là điều doanh nhân phải suy ngẫm.
Cuộc thi mang nhiều ý nghĩa nhân văn, giúp vun bồi lòng hiếu nghĩa, để gìn giữ nếp nhà, vun đắp hạnh phúc gia đình.
Cha mẹ vẫn đang chấp nhận việc đánh, mắng con như một hình thức giáo dục. Cần xóa bỏ mọi hình thức trừng phạt thể chất, tinh thần đối với trẻ.
Mẹ chồng tôi giữ vững 2 niềm vui sống trong cuộc đời: chăm sóc gia đình và mua sắm trang phục cho mình.
Dẫu biết phải buông bỏ, dọn lòng, nhìn về phía trước, nhưng nhiều người không thể gỡ được vết dằm quá khứ.
1 tiếng tập luyện môn thể thao yêu thích mỗi ngày giúp bạn tăng cường sức khỏe thể chất và cải thiện tinh thần.
Nội, ba má và bác tôi hiểu thế nào là mất mát nên chắt chiu từng niềm vui. Không, đúng hơn là họ dành cho nhau từng hơi ấm.
Hình như bố cũng gửi lời nhắn riêng cho mẹ. Đó là lý do lâu nay mẹ hết lòng yêu thương phi điệp và chăm sóc cây cối trong vườn.
Giữa lằn ranh sự sống và cái chết, tôi hiểu ra dù có nhiều tiền đến mấy cũng không mua được sức khỏe.
Khi biết anh Hoàng Chương có ý định tái hôn, mẹ anh rất lo. Còn bây giờ, bà thương con dâu và luôn nhắc con trai phải trân quý vợ.
Đã đến lúc không thể để những “sản phẩm lỗi” của mẹ làm ảnh hưởng đến hòa khí trong nhà.
Báo Phụ nữ TPHCM phối hợp với Câu lạc bộ Doanh nhân Sài Gòn (DNSG) họp báo công bố cuộc thi viết chủ đề "Doanh nhân với chữ hiếu và gia đình".
Tôi chưa bao giờ hứa hẹn điều gì. Tôi thích âm thầm lắng nghe để biết thứ mẹ cần, tự tìm hiểu những món mẹ thích.
