PNO - Việc lầm tưởng mọi loại trái cây đều an toàn với việc giảm cân sẽ khiến những cố gắng loại bỏ số ký thừa của bạn bị phá hủy.
 |
| Bơ được xem là một trong những loại trái cây - thực phẩm an toàn và lành mạnh với tất cả mọi người, kể cả những ai đang ăn kiêng, tuy nhiên, nếu tìm hiểu kỹ, bạn sẽ tra được thông tin, mỗi 200 gram thịt trái bơ chứa 320 calories, cao hơn một tô mì tôm (300 calories) hay hai chén cơm trắng (260 calories). |
 |
| Nho chứa nhiều đường, vỏ của chúng rất khó tiêu hóa, hạt có thể làm tắc nghẽn đường ruột và axit trong chúng làm hỏng men răng. |
 |
| Nếu đã thử qua phương pháp giảm cân với trái cây trong 7 ngày (General Motor Diet), bạn sẽ dễ dàng nhận ra chuối là loại trái cây được loại bỏ gần 1/2 số ngày thực hiện. |
 |
| Nước dừa tốt cho sức khỏe, da và dáng nhưng cơm dừa ngược lại - cứ 28 gram sẽ chứa 99 calories. Để hạn chế cơm dừa "phá vỡ" mọi nỗ lực giảm cân, bạn cần bỏ qua thói quen thêm cơm dừa khô vào các món ăn hay món nước yêu thích. |
 |
| Mỗi 200 gram xoài sống chứa 120 calories và 200 gram xoài chín chứa 145 calories. Việc bạn ăn mỗi ngày 1 trái xoài chín hay sống có thể không ảnh hưởng đến cân nặng, nhưng nếu nhiều ăn hay uống (sinh tố, nước ép).. thì ngược lại. |
 |
| Mỗi trái mận chứa khoảng 30 calories nhưng bạn sẽ khó có thể dừng lại ở con số 1, 2 trái mỗi lần thưởng thức. |
 |
| Trong 243 gram sầu riêng chứa 357 calories. Và bạn thường mua sầu riêng theo trái với trọng lượng dao động từ 1,5-5 kg. |
 |
| Trong 100 gram mít chứa 99 calories. Và đây cũng là loại trái cây được bán theo ký hay theo trái. Và khi mít đã hiện diện trong tủ lạnh, bạn khó lòng bỏ qua nó. |
 |
| Cứ mỗi 100 gram sapochê (lồng mứt, hồng xiêm) chứa khoảng 83 calories. |
An Huỳnh (tổng hợp)
| Chia sẻ bài viết: |
Những ngày qua, trên trang Facebook của bạn bè tôi ở khắp châu Âu ngập tràn hình ảnh tuyết đầu mùa. Là trận tuyết bất thường do biến đổi khí hậu.
Miếng cơm ấy giòn rụm, thơm lạ, mà hạt cơm bùi bùi, cái dư vị ngòn ngọt khiến người ta không thôi vương vấn.
Bước vào tháng 11 cũng là lúc dân văn phòng đối mặt với công việc dồn dập cho mùa tết, hàng tá công việc cần giải quyết.
Với đất nước có hơn 7.600 hòn đảo, du khách sẽ có đến trăm ngàn lý do để đến thăm, khám phá nơi này.
Na Uy còn có khoảng 100km bờ biển đẹp như thiên đường nhiệt đới bên cạnh những vịnh đẹp mê hồn và cảnh quan Bắc Cực phủ đầy tuyết.
Vào tháng 11/2025, những người bạn lông xù và chủ của chúng sẽ có cơ hội cùng nhau tận hưởng chuyến du lịch trên tàu Margaritaville at Sea Islander.
Các đồi cỏ hồng Đà Lạt đã nở rực rỡ, tạo nên khung cảnh làm mê đắm du khách mọi độ tuổi.
Món thịt trâu kết hợp lá trơng là một trong những đặc sản của Quảng Trị.
Trong danh sách 94 món mì ngon nhất châu Á do Tasteatlas bình chọn, mì Quảng, bún bò Nam bộ (bún thịt xào), phở... giữ vị trí thứ ba, tư và năm.
Phở bò vừa được CNN xếp thứ hai trong 20 món xúp ngon nhất thế giới và bạn có thể ghé các quán phở lâu năm của TPHCM để thưởng thức.
Không khí Giáng sinh đã tràn ngập phố núi Pleiku. Các quán cà phê trang trí giáng sinh lộng lẫy là điểm thu hút nhiều bạn trẻ đến chụp hình check-in.
Euronews vừa đưa ra xu hướng du lịch của thế giới trong năm mới, dựa trên dữ liệu du lịch, tin tức, các cuộc trò chuyện với các chuyên gia du lịch.
Du khách có thể thuê ghe gỗ của cư dân địa phương rong ruổi tham quan hồ Trị An.
Nem, bún chả Nguyễn Công Trứ... đều là địa chỉ quen thuộc mỗi khi thèm bún chả của thực khách Sài thành.
Quần đảo Svalbard không có cây cối, trời tối nhiều tháng trong năm, có nhiều gấu Bắc cực và nhiệt độ có thể xuống -30 độ C.
Không biết hương gừng cay thơm, ấm nóng hay chính tình mẹ luôn như nguồn trợ lực giúp tôi vượt qua mọi mệt nhọc.
Từ tháng 4/2025, phí dành cho hành khách và các hãng hàng không tại sân bay Changi sẽ tăng liên tiếp đến năm 2030...
Không chỉ ở châu Á, "lục địa già" cũng sở hữu những món cơm hấp dẫn các thực khách.
