PNO - Giữ cơ thể luôn thanh nhiệt, tươi mát chính là điều duy nhất bạn cần vào những ngày hè như hiện nay.
 |
| Bổ sung các loại rau củ chứa nhiều nước như dưa chuột, củ cải, rau diếp, cần tây, rau bina. Với trái cây thì lựa chọn hoàn hảo cho bạn là dưa hấu, táo, dưa đỏ, các loại trái cây có múi. Giống như rau sống, trái cây giúp cung cấp nước, làm mát cơ thể và bổ sung nhiều chất xơ rất cần thiết trong quá trình trao đổi chất. |
 |
| Một thực phẩm lạ miệng khác bạn cần thêm vào thực đơn hằng ngày là rong biến. Hương thơm mặn của rong biển kích thích vị giác không chỉ giúp bạn ăn ngon hơn mà còn là một nguồn cung cấp iốt và kali tự nhiên hơn hẳn bất kỳ loại thực phẩm chế biễn sẵn nào khác. |
 |
| Nhắc đến các thực phẩm thanh mát, không thể không nhắc đến hải sản đặc biệt là cá, tôm và sò. Vì các thực phẩm này mang lại nguồn protein dồi dào nhưng không hề gây nóng cơ thể. |
 |
| Hạn chế tiêu thụ các thực phẩm như thịt bò, heo, thức ăn chứa nhiều đường, café và soda. Bởi các thực phẩm này có đặc điểm chung là khiến cơ thể mất quá nhiều năng lượng để tiêu hóa. |
 |
| Sử dụng cách hấp, luộc hoặc chưng cách thủy thay vì chiên, xào, nướng. Hãy giảm bớt lượng dầu mỡ không cần thiết để cơ thể luôn thực sự thanh mát trong những ngày này. |
 |
| Thanh lọc cơ thể bằng các loại thảo mộc là gợi ý hay ho bạn không nên bỏ qua. Bạn có thể dùng qua các loại thảo mộc dễ uống như la hán quả, bạc hà, lá mía, xả, lá chanh hoặc lá mâm xôi. Hoặc nếu thành thạo hơn trong việc nấu nướng, nàng hãy sáng tạo kết hợp chúng như gia vị trong các công thức món ăn hàng ngày. |
Trâm Trần
| Chia sẻ bài viết: |
Jenelle Thongs là đại diện của Trinidad & Tobago tham gia Hoa hậu Hoàn vũ 2024, đang diễn ra tại Mexico.
Trong buổi showcase bộ phim Linh Miêu - Quỷ nhập tràng, diễn viên Thiên An gây chú ý với nhan sắc xinh đẹp, đọ dáng cùng hoa hậu Thùy Tiên.
Trang sức có thiết kế tinh tế, sang trọng sẽ là bí quyết giúp phái đẹp xuất hiện thêm phần sắc sảo và ấn tượng...
Logina Salah là đại diện của Ai Cập tại Miss Universe 2024 - Hoa hậu Hoàn vũ 2024, đang diễn ra tại Mexico.
Sữa rửa mặt kiêm nước tẩy trang là sản phẩm chăm sóc da không thể thiếu dành cho những quý cô bận rộn.
Trong hôn lễ vừa diễn ra, MC Quỳnh Chi diện 2 chiếc váy cưới được nhà thiết kế Linh Bùi cùng đội ngũ ekip sáng tạo, đính kết thủ công tỉ mỉ.
Khi da mặt bị xỉn màu, bong tróc, lớp trang điểm vón cục... có nghĩa làn da của bạn đang bị khô, cần được chăm sóc đặc biệt.
Phiên bản giày sneaker da lộn đang gây sốt giới mộ điệu mùa cuối năm nhờ chất liệu ấm áp và kiểu dáng đa dạng, mang đến phong cách cá tính.
Nhờ sở hữu nhan sắc xinh đẹp, yêu kiều mà vẫn có phần ngây thơ, trong sáng, Cúc Tịnh Y được mệnh danh là “mỹ nữ 4000 năm có một”.
Nhằm tôn vinh những nỗ lực phi thường và bản lĩnh của người phụ nữ, PNJ mang đến chương trình ưu đãi hấp dẫn khi mua trang sức kim cương từ 23/10-3/11/2024.
Từ sàn diễn tại các tuần lễ thời trang vừa qua, tín đồ làm đẹp có thể học cách trang điểm phù hợp và mới lạ cho mùa Halloween.
Trên các trang làm đẹp nổi tiếng, nhiều người đẹp cho biết họ không còn chuộng mốt chuốt mascara thật dày hay tô chân mày sắc đậm vì thấy không cần thiết.
NTK Diệp Yến vừa ra mắt BST La Pureza với các thiết kế được cảm hứng từ hoa ưu đàm để tôn vinh vẻ đẹp của người phụ nữ đương đại.
Người mẫu Lan Khuê luôn thu hút với phong cách thời trang nổi bật khi xuất hiện.
Mỗi thiết kế trong bộ sưu tập Asymmetry in Motion (tạm dịch: Sự bất đối xứng của chuyển động) là nét vẽ đầy ngẫu hứng.
Xịt khoáng là sản phẩm giúp cấp ẩm và làm dịu da cấp tốc. Tuy nhiên, việc lạm dụng xịt khoáng quá nhiều cũng gây phản tác dụng.
Bogg bag được nhiều phụ nữ khắp nơi ưa chuộng vì có thể đựng mọi thứ người mẹ cần cho ngày đi biển hay đón con sau giờ học.
Jennie (Blackpink) đã lăng xê kiểu trang điểm má hồng dưới mắt trở thành xu hướng, được rất nhiều tín đồ làm đẹp ưa chuộng học theo.
