PNO - Giữ cơ thể luôn thanh nhiệt, tươi mát chính là điều duy nhất bạn cần vào những ngày hè như hiện nay.
 |
| Bổ sung các loại rau củ chứa nhiều nước như dưa chuột, củ cải, rau diếp, cần tây, rau bina. Với trái cây thì lựa chọn hoàn hảo cho bạn là dưa hấu, táo, dưa đỏ, các loại trái cây có múi. Giống như rau sống, trái cây giúp cung cấp nước, làm mát cơ thể và bổ sung nhiều chất xơ rất cần thiết trong quá trình trao đổi chất. |
 |
| Một thực phẩm lạ miệng khác bạn cần thêm vào thực đơn hằng ngày là rong biến. Hương thơm mặn của rong biển kích thích vị giác không chỉ giúp bạn ăn ngon hơn mà còn là một nguồn cung cấp iốt và kali tự nhiên hơn hẳn bất kỳ loại thực phẩm chế biễn sẵn nào khác. |
 |
| Nhắc đến các thực phẩm thanh mát, không thể không nhắc đến hải sản đặc biệt là cá, tôm và sò. Vì các thực phẩm này mang lại nguồn protein dồi dào nhưng không hề gây nóng cơ thể. |
 |
| Hạn chế tiêu thụ các thực phẩm như thịt bò, heo, thức ăn chứa nhiều đường, café và soda. Bởi các thực phẩm này có đặc điểm chung là khiến cơ thể mất quá nhiều năng lượng để tiêu hóa. |
 |
| Sử dụng cách hấp, luộc hoặc chưng cách thủy thay vì chiên, xào, nướng. Hãy giảm bớt lượng dầu mỡ không cần thiết để cơ thể luôn thực sự thanh mát trong những ngày này. |
 |
| Thanh lọc cơ thể bằng các loại thảo mộc là gợi ý hay ho bạn không nên bỏ qua. Bạn có thể dùng qua các loại thảo mộc dễ uống như la hán quả, bạc hà, lá mía, xả, lá chanh hoặc lá mâm xôi. Hoặc nếu thành thạo hơn trong việc nấu nướng, nàng hãy sáng tạo kết hợp chúng như gia vị trong các công thức món ăn hàng ngày. |
Trâm Trần
| Chia sẻ bài viết: |
Lão hóa là nỗi lo của nhiều người khi bước qua tuổi 25. Nhiều người đã chọn Retinol như một “vũ khí” hỗ trợ chống lão hóa hiệu quả...
Xu hướng quần hot pant, váy ngủ, khăn trùm đầu... được các mỹ nhân Jennie, Rosé, Hailey Bieber lăng xê đã trở thành item thịnh hành nhất trong năm 2024.
Các sao nữ xuất hiện trên thảm đỏ buổi ra mắt phim 'Kính vạn hoa' của đạo diễn Võ Thanh Hoà đa phần đều diện đơn sắc.
Diện các thiết kế mới của NTK Đỗ Mạnh Cường, 2 người đẹp gợi cảm, sang trọng, hòa vào không khí giáng sinh đang cận kề.
Xuất hiện trong một sự kiện thời trang, Tưởng Hân gây sốt khi vẫn sở hữu nhan sắc xinh đẹp, thần thái cuốn hút ở độ tuổi tứ tuần.
Chân váy mini, chân váy bất đối xứng... được dự đoán vẫn sẽ là các mẫu chân váy được ưa chuộng trong năm 2025.
Cosmetics Business vừa tiết lộ 5 xu hướng nổi bật của ngành làm đẹp được dự đoán sẽ bùng nổ trong năm 2025.
Để giữ làn da trắng mịn không tì vết, phụ nữ Trung Quốc duy trì 3 bước dưỡng da cơ bản mà ai cũng có thể học theo.
Chọn đúng kiểu tóc mái không chỉ giúp nàng che khuyết điểm trên khuôn mặt mà còn ''nâng tầm'' nhan sắc cho chị em thêm phần xinh xắn, tươi trẻ.
Ở tuổi U40, làn da của Park Bo Young trắng mịn màng không tì vết khiến ai nấy đều phải ngưỡng mộ.
Những dấu hiệu lão hóa chính là lời nhắc nhở rằng chăm sóc cơ thể, làn da nên được ưu tiên từ sớm, bởi không có làn da nào là hoàn hảo...
Bộ sưu tập khởi đầu với sắc đỏ cherry nóng rực rồi dần chuyển sang màu tàn tích vanilla, hồng phớt và trắng.
Trong bộ ảnh mới của “chị đẹp” Minh Tuyết khiến dân tình mê mẩn với sắc vóc quyến rũ, chinh phục nhiều outfit ''khó nhằn''.
Rửa mặt vào mùa đông không đúng cách dễ khiến da khô ráp, lỗ chân lông tích bụi bẩn và ngày càng nở to, gây viêm nhiễm, nổi mụn.
Ở tuổi lục tuần, diễn viên Hồng Đào vẫn yêu thích phong cách thời trang trẻ trung với những thiết kế tối giản được mi&match hài hòa, sành điệu.
“Power dressing” - nghệ thuật khẳng định vị thế, quyền lực qua thời trang đã và đang định hình chân dung người phụ nữ hiện đại.
Sau các phần trình diễn vào tối 18/12, BTC công bố tốp 5 đề cử người đẹp thời trang.
Xu hướng sắc màu mùa đông năm nay khuyến khích người mặc chọn gam màu dựa trên cảm xúc muốn trải nghiệm.
