PNO - Cơn hắt hơi đến không đúng lúc khiến bạn cảm thấy phiền phức và muốn kìm hãm nó lại, hành động này có gây hại cho sức khỏe?
Vì sao chúng ta hắt hơi?
Hắt hơi là loại phản xạ sinh lý phức tạp, nó xảy ra khi bạn hít phải một chất hay hạt gây kích ứng, chúng đi qua lỗ mũi rồi vào trong lớp niêm mạc mũi. Điều này kích hoạt quá trình giải phóng histamine - một amin sinh học kích thích các tế bào thần kinh trong niêm mạc mũi đến não của bạn.
 |
Khi não nhận được tín hiệu, nó kích thích cơ cổ họng của bạn và làm phổi giải phóng một luồng khí mạnh vào trong khí quản. Sự phóng thích không khí này xảy ra nhằm mục đích đẩy các tác nhân gây kích thích ra ngoài. Đó chính là hiện tượng hắt hơi.
Theo phó giáo sư Erich Voigt - khoa Tai Mũi Họng, Trung tâm NYU Langone Health (Mỹ), cơn hắt hơi mạnh đến mức nước mũi của bạn có thể văng xa 6m - 8m.
Điều gì xảy ra khi nhịn hắt hơi?
Nếu bạn ngăn cơn hắt hơi, áp lực không khí sẽ quay trở lại các xoang trong đầu, khoang mũi hoặc xuống cổ họng và vào ngực trở lại. Mỗi lần nhịn hắt hơi như vậy khiến áp lực không khí tăng lên đáng kể, từ 5 đến 24 lần so với bình thường.
 |
Cơ thể bị ảnh hưởng thế nào nếu nhịn hắt hơi?
Theo phó giáo sư Ahmad R. Sedaghat - khoa Tai Mũi Họng, Đại học Y Harvard (Mỹ) khuyến cáo: Khi bạn nhịn hắt hơi, áp lực không khí có thể dồn lên vòi nhĩ (những ống nhỏ nối liền cổ họng với tai giữa) khiến màng nhĩ bị vỡ, thậm chí mất thính giác vĩnh viễn.
Còn theo ý kiến của bác sĩ Dale Amanda Tylor, khoa Tai Mũi Họng, Trung tâm ENT Associates of Santa Barbara (Mỹ), áp lực khi nhịn hắt hơi có thể làm nổ một mạch máu nhỏ trong mắt, mũi hoặc màng nhĩ.
Thậm chí, nhịn hắt hơi có thể gây vỡ phình mạch, tình trạng xảy ra khi thành mạch bị suy yếu và phình ra, nhất là người có mạch máu bất thường, từng phẫu thuật xoang, mạch máu hay phẫu thuật não, hoặc bị chấn thương ở đầu, cổ hay ngực.
 |
Có nên cố nhịn hắt hơi?
Hãy giải phóng cơn hắt hơi để giải phóng áp suất không khí. Nếu cố nhịn hắt hơi, bạn không chỉ ngăn cơ thể thực hiện vai trò làm sạch tác nhân gây kích thích mũi mà còn gây rủi ro cho cơ thể thông qua việc giữ áp lực không khí lại bên trong.
Tuy nhiên, nếu cần thiết phải kìm hãm cơn hắt hơi, hãy thực hiện bằng cách kích thích các dây thần kinh cảm giác có thể ngăn chặn phản xạ hắt hơi. Nếu thực hiện ở bước này, bạn sẽ không phải giữ bất cứ áp lực nào trong cơ thể. Theo hướng dẫn của bác sĩ Tylor, bạn có thể chà xát vào mũi.
Còn nếu đã hắt hơi, hãy tuân theo nguyên tắc hắt hơi đúng cách để ngăn lây lan vi trùng. Hắt hơi đúng cách là không dùng một bàn tay để che mũi như mọi người thường làm mà nên dùng khuỷu tay hoặc hắt hơi vào một chiếc khăn.
Hà Di
| Chia sẻ bài viết: |
Sau khi tập luyện với cường độ cao, nam huấn luyện viên thể hình bị khó thở, đau tức ngực và được đưa vào bệnh viện cấp cứu.
Rối loạn lo âu hoảng sợ hay stress cấp tính làm cho người bệnh cảm thấy hoảng loạn.
Người đàn ông lái máy xúc (36 tuổi) ở Thanh Hóa phải thở máy, lọc máu liên tục sau nhiều ngày sốt cao không giảm.
Bé gái 10 tuổi ở Phú Thọ nhập viện trong tình trạng men gan tăng cao gấp 70 lần so với bình thường bởi hội chứng hiếm gặp và nguy hiểm.
Sau khi Báo Phụ nữ TPHCM đăng tải loạt bài viết "Hãi hùng nước sinh hoạt ở chung cư", cơ quan chức năng đã vào cuộc kiểm tra.
Lãnh đạo TP cho phép Sở Y tế thành lập Hội đồng thẩm định phương án giá gồm thành viên là đại diện của Sở Y tế, Sở Tài chính, BHXH TP...
Đây là chỉ tiêu mà Bộ Y tế đặt ra đến năm 2025 nhằm phòng, chống kháng thuốc.
Khi bác sĩ của bệnh viện tới cấp cứu, bé trai 7 tuổi (Phú Thọ) bị cửa cuốn kẹp vào cổ đã ngừng tuần hoàn.
Ngày 18/11, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương cho biết vừa tiếp nhận 1 bệnh nhân nguy kịch vì mất nửa lượng máu trong cơ thể do bệnh sốt xuất huyết.
Trước thực trạng quản lý, kiểm định nước sinh hoạt ở chung cư còn nhiều bất cập khiến chất lượng nước chưa bảo đảm, các chuyên gia đã đề xuất giải pháp.
Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, nhồi máu cơ tim có thể dẫn đến tử vong.
Chiều 15/11, lãnh đạo Bệnh viện Trung ương Huế thông tin, đội ngũ y bác sĩ đã cứu sống một trẻ sơ sinh bị vàng da tan máu nặng, hiếm gặp.
Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Văn Vĩnh Châu cho biết phát triển chuyên sâu y dược cổ truyền thuộc định hướng phát triển của ngành y tế TPHCM.
Theo chuyên gia, mua bán thuốc online là xu hướng tất yếu, không thể tư duy "không quản được thì cấm" mà phải có hành lang pháp luật để quản lý.
Nam bệnh nhân chi 20 triệu đồng để hút mỡ bụng và bị nhiễm trùng dương vật phải vào bệnh viện cấp cứu.
Sở Y tế TPHCM đang phối hợp với Công an TP Thủ Đức làm rõ vụ người phụ nữ tử vong nghi do bị sốc phản vệ.
Sản phụ mắc sốt xuất huyết nhập viện trong tình trạng vỡ ối sớm và tiểu cầu hạ thấp nghiêm trọng đe dọa tính mạng cả mẹ và con.
Giá khám chữa bệnh giữ nguyên cơ cấu và định mức ban hành nhưng điều chỉnh yếu tố tiền lương từ mức 1,8 triệu đồng sang 2,34 triệu đồng.
