PNO - Cơn hắt hơi đến không đúng lúc khiến bạn cảm thấy phiền phức và muốn kìm hãm nó lại, hành động này có gây hại cho sức khỏe?
Vì sao chúng ta hắt hơi?
Hắt hơi là loại phản xạ sinh lý phức tạp, nó xảy ra khi bạn hít phải một chất hay hạt gây kích ứng, chúng đi qua lỗ mũi rồi vào trong lớp niêm mạc mũi. Điều này kích hoạt quá trình giải phóng histamine - một amin sinh học kích thích các tế bào thần kinh trong niêm mạc mũi đến não của bạn.
 |
Khi não nhận được tín hiệu, nó kích thích cơ cổ họng của bạn và làm phổi giải phóng một luồng khí mạnh vào trong khí quản. Sự phóng thích không khí này xảy ra nhằm mục đích đẩy các tác nhân gây kích thích ra ngoài. Đó chính là hiện tượng hắt hơi.
Theo phó giáo sư Erich Voigt - khoa Tai Mũi Họng, Trung tâm NYU Langone Health (Mỹ), cơn hắt hơi mạnh đến mức nước mũi của bạn có thể văng xa 6m - 8m.
Điều gì xảy ra khi nhịn hắt hơi?
Nếu bạn ngăn cơn hắt hơi, áp lực không khí sẽ quay trở lại các xoang trong đầu, khoang mũi hoặc xuống cổ họng và vào ngực trở lại. Mỗi lần nhịn hắt hơi như vậy khiến áp lực không khí tăng lên đáng kể, từ 5 đến 24 lần so với bình thường.
 |
Cơ thể bị ảnh hưởng thế nào nếu nhịn hắt hơi?
Theo phó giáo sư Ahmad R. Sedaghat - khoa Tai Mũi Họng, Đại học Y Harvard (Mỹ) khuyến cáo: Khi bạn nhịn hắt hơi, áp lực không khí có thể dồn lên vòi nhĩ (những ống nhỏ nối liền cổ họng với tai giữa) khiến màng nhĩ bị vỡ, thậm chí mất thính giác vĩnh viễn.
Còn theo ý kiến của bác sĩ Dale Amanda Tylor, khoa Tai Mũi Họng, Trung tâm ENT Associates of Santa Barbara (Mỹ), áp lực khi nhịn hắt hơi có thể làm nổ một mạch máu nhỏ trong mắt, mũi hoặc màng nhĩ.
Thậm chí, nhịn hắt hơi có thể gây vỡ phình mạch, tình trạng xảy ra khi thành mạch bị suy yếu và phình ra, nhất là người có mạch máu bất thường, từng phẫu thuật xoang, mạch máu hay phẫu thuật não, hoặc bị chấn thương ở đầu, cổ hay ngực.
 |
Có nên cố nhịn hắt hơi?
Hãy giải phóng cơn hắt hơi để giải phóng áp suất không khí. Nếu cố nhịn hắt hơi, bạn không chỉ ngăn cơ thể thực hiện vai trò làm sạch tác nhân gây kích thích mũi mà còn gây rủi ro cho cơ thể thông qua việc giữ áp lực không khí lại bên trong.
Tuy nhiên, nếu cần thiết phải kìm hãm cơn hắt hơi, hãy thực hiện bằng cách kích thích các dây thần kinh cảm giác có thể ngăn chặn phản xạ hắt hơi. Nếu thực hiện ở bước này, bạn sẽ không phải giữ bất cứ áp lực nào trong cơ thể. Theo hướng dẫn của bác sĩ Tylor, bạn có thể chà xát vào mũi.
Còn nếu đã hắt hơi, hãy tuân theo nguyên tắc hắt hơi đúng cách để ngăn lây lan vi trùng. Hắt hơi đúng cách là không dùng một bàn tay để che mũi như mọi người thường làm mà nên dùng khuỷu tay hoặc hắt hơi vào một chiếc khăn.
Hà Di
| Chia sẻ bài viết: |
Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 gần đây đã liên tục tiếp nhận các bệnh nhân đột quỵ. Số ca đột quỵ có xu hướng tăng so với cùng kỳ.
Theo Cục An toàn thực phẩm, trong số 80 người tham dự ở một trung tâm hội nghị tại Hà Nội, 14 người phải nhập viện và 2 người tử vong.
4 nạn nhân sống sót trong vụ phóng hỏa quán cà phê tại Hà Nội có phổi bám đầy muội đen và tổn thương nặng.
Đây là khẳng định của Thứ trưởng Bộ Y tế Lê Đức Luận tại buổi gặp mặt báo chí vào chiều 20/12.
Các y bác sĩ trẻ mang đến những món quà đặc biệt cho bệnh nhi ung bướu nhân dịp lễ Giáng sinh.
Sáng 20/12, lãnh đạo, phòng CTXH của BV Nhi Đồng 1 TPHCM phối hợp cùng các nhà hảo tâm tổ chức tiệc Giáng sinh cho các bé đang điều trị nội trú.
Nâng mũi bằng chỉ ở spa, 3 tháng sau, mũi cô gái bắt đầu sưng đỏ, mưng mủ và thủng, sống mũi bắt đầu lộ ra các sợi chỉ.
Trong những năm gần đây, BioAmicus đã trở thành người bạn đồng hành đáng tin cậy của hàng triệu gia đình Việt Nam.
Bên cạnh yếu tố di truyền, lối sống không lành mạnh hoặc tập luyện thể thao quá sức cũng là tác nhân thúc đẩy bệnh tự miễn khởi phát.
Nếu theo dõi từ 2-3 ngày mà các triệu chứng không thuyên giảm thì bệnh nhân cần phải đi khám.
Sáng 19/12, Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh khai trương bệnh viện đa khoa hiện đại tại quận 8, TPHCM.
84 công nhân ở Nghệ An phải nhập viện cấp cứu được xác định do ngộ độc thực phẩm, nghi do Histamin có trong mẫu cá bạc má chiên.
Sáng 19/10, Bệnh viện Trung ương Huế cho biết vừa ghép tủy đồng loại cứu sống 2 bệnh nhi bị tan máu bẩm sinh.
Bé trai 2 tháng tuổi ở Yên Bái xuất hiện sẩn đỏ rải rác ở mông sau đó tiến triển thành các mảng, bọng nước, lan dần khắp tay chân, cổ.
Trong 4 nạn nhân của vụ cháy quán cà phê “hát cho nhau nghe”, có 2 người đang trong tình trạng sức khoẻ diễn biến xấu do bị ngạt khói.
Lợi ích nhận thức cấp tính của hoạt động thể chất không chỉ kéo dài trong vài phút hoặc vài giờ mà còn kéo dài đến ngày hôm sau.
Bị cốc nước sôi đổ lên tay, bé 13 tháng được người thân đưa tới nhà thầy lang đắp thuốc, khiến vết bỏng bị tổn thương nặng kèm nhiễm khuẩn.
Đau cột sống thắt lưng mạn tính, cụ bà 85 tuổi thường xuyên tự mua thuốc điều trị, trong đó có thành phần giảm đau, gây tác dụng phụ nguy hiểm.
