PNO - Những người nhịn ăn gián đoạn có nguy cơ tử vong vì bệnh tim mạch cao hơn 91% so với những người ăn uống bình thường.
Một số nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng nhịn ăn gián đoạn, một cách ăn kiêng xen kẽ giữa thời gian nhịn ăn và ăn uống bình thường, có thể làm giảm huyết áp và giúp giảm cân.
 |
| Chế độ ăn kiêng 5:2 có thể mang lại lợi ích trong việc giảm cân và cải thiện sức khỏe chuyển hóa tim mạch - Ảnh: Kingsport |
Tuy nhiên, báo cáo được các nhà nghiên cứu từ Trường Y thuộc Đại học Giao thông Thượng Hải (Trung Quốc) trình bày hôm 18/3 tại phiên họp của Hiệp hội Tim mạch Mỹ ở Chicago, những người hạn chế tiêu thụ thực phẩm bằng cách chỉ ăn trong khoảng thời gian dưới 8 giờ mỗi ngày có nguy cơ tử vong vì bệnh tim mạch cao hơn 91% so với những người ăn uống bình thường trong khoảng thời gian từ 12-16 giờ.
Các nhà nghiên cứu đã phân tích phản hồi từ khoảng 20.000 người, ghi lại những gì họ ăn trong ít nhất 2 ngày, sau đó xem xét những trường hợp tử vong vì bệnh tim mạch xuyên suốt thời gian theo dõi trung bình là 8 năm. Victor Wenze Zhong - đồng tác giả của phân tích - cho biết: nhịn ăn gián đoạn trong thời gian ngắn như 3 tháng có thể mang lại lợi ích trong việc giảm cân và cải thiện sức khỏe chuyển hóa tim mạch. Tuy nhiên, phải cực kỳ thận trọng với việc nhịn ăn gián đoạn trong thời gian dài hơn, chẳng hạn như nhiều năm.
Có nhiều kiểu nhịn ăn gián đoạn khác nhau. Phổ biến là hạn chế ăn trong thời gian 6-8 giờ mỗi ngày. Một phương pháp phổ biến khác là chế độ ăn kiêng 5:2, bao gồm việc ăn 500-600 calo vào 2 ngày không liên tục trong tuần và ăn bình thường trong 5 ngày còn lại.
Tiến sĩ Benjamin Horne - giáo sư tại hệ thống chăm sóc sức khỏe phi lợi nhuận Intermountain Health (bang Utah, Mỹ) - nhận định: nhịn ăn có thể làm tăng các hoóc môn gây căng thẳng như cortisol và adrenaline vì cơ thể chuyển sang chế độ sinh tồn khi không biết khi nào sẽ có bữa ăn tiếp theo. Áp lực đó có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về tim mạch.
Ngọc Hạ (theo NBC News)
| Chia sẻ bài viết: |
Hầu hết phụ nữ trong độ tuổi sinh sản thường rất quan tâm khi nghe nói mình bị viêm lộ tuyến cổ tử cung.
Chiều 21/11, với đại đa số ĐBQH biểu quyết tán thành, Quốc hội đã thông qua dự án Luật sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật Dược.
Sáng 21/11/2024, tại Hội trường T45, Đại học Thủy Lợi, chiến dịch “JUMBO VAPE - Chung tay phòng chống bệnh sốt xuất huyết” chính thức được phát động.
Những phụ nữ bị lạc nội mạc tử cung, hoặc có khối u ở tử cung có nguy cơ tử vong trước tuổi 70...
Sau khi tập luyện với cường độ cao, nam huấn luyện viên thể hình bị khó thở, đau tức ngực và được đưa vào bệnh viện cấp cứu.
Rối loạn lo âu hoảng sợ hay stress cấp tính làm cho người bệnh cảm thấy hoảng loạn.
Người đàn ông lái máy xúc (36 tuổi) ở Thanh Hóa phải thở máy, lọc máu liên tục sau nhiều ngày sốt cao không giảm.
Bé gái 10 tuổi ở Phú Thọ nhập viện trong tình trạng men gan tăng cao gấp 70 lần so với bình thường bởi hội chứng hiếm gặp và nguy hiểm.
Sau khi Báo Phụ nữ TPHCM đăng tải loạt bài viết "Hãi hùng nước sinh hoạt ở chung cư", cơ quan chức năng đã vào cuộc kiểm tra.
Lãnh đạo TP cho phép Sở Y tế thành lập Hội đồng thẩm định phương án giá gồm thành viên là đại diện của Sở Y tế, Sở Tài chính, BHXH TP...
Đây là chỉ tiêu mà Bộ Y tế đặt ra đến năm 2025 nhằm phòng, chống kháng thuốc.
Khi bác sĩ của bệnh viện tới cấp cứu, bé trai 7 tuổi (Phú Thọ) bị cửa cuốn kẹp vào cổ đã ngừng tuần hoàn.
Ngày 18/11, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương cho biết vừa tiếp nhận 1 bệnh nhân nguy kịch vì mất nửa lượng máu trong cơ thể do bệnh sốt xuất huyết.
Trước thực trạng quản lý, kiểm định nước sinh hoạt ở chung cư còn nhiều bất cập khiến chất lượng nước chưa bảo đảm, các chuyên gia đã đề xuất giải pháp.
Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, nhồi máu cơ tim có thể dẫn đến tử vong.
Chiều 15/11, lãnh đạo Bệnh viện Trung ương Huế thông tin, đội ngũ y bác sĩ đã cứu sống một trẻ sơ sinh bị vàng da tan máu nặng, hiếm gặp.
Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Văn Vĩnh Châu cho biết phát triển chuyên sâu y dược cổ truyền thuộc định hướng phát triển của ngành y tế TPHCM.
Theo chuyên gia, mua bán thuốc online là xu hướng tất yếu, không thể tư duy "không quản được thì cấm" mà phải có hành lang pháp luật để quản lý.
