PNO - Nhiều người tâm niệm, mùng 1 là ngày "mở hàng" cho cả năm mới, do đó cần phải chọn món ăn uống hợp lý ngay trong sáng đầu năm.
Bác sĩ Trần Văn Năm, nguyên Viện phó Viện Y Dược học dân tộc TP.HCM cho biết, đường ruột “yếu” biểu hiện: dễ đầy chướng bụng, sôi bụng, tiêu nhiều lần với phân không thành khuôn và nhiều nước hay đau bụng…
 |
| Ảnh Internet |
Người có biểu hiện này thường mắc các bệnh từ dạ dày đến ruột, tuyến tiêu hoá… Để tránh bị "ruột yếu" ngay sáng mùng 1 Tết thì cần hạn chế các thức ăn chế biến cầu kỳ, nhiều gia vị, nhiều chất dầu mỡ,
Đặc biệt, những người "bụng yếu" này tránh lạm dụng rượu bia. Ưu tiên ăn các loại thức ăn chế biến đơn giản như: hấp, luộc, kho, ít gia vị và chỉ ăn vừa đủ no,sẽ giúp giảm tải cho hệ tiêu hoá.
 |
| Ảnh Internet |
Nguyên tắc ăn uống để có sức khoẻ tốt là cần ăn chậm nhai kỹ, không thừa năng lượng (gây đái tháo đường, tăng huyết áp, thừa cân…), không ăn một loại thức ăn quá nhiều, đủ chất tinh bột, chất đạm, chất béo, khoáng chất, chất xơ, men vi sinh, nước và vitamin. Hạn chế nước ngọt, đường tinh (đường cát, đường hoá học), hạn chế muối, nước có ga, bia – rượu.
Ngọc Thương
| Chia sẻ bài viết: |
Giảm cân khó, nhưng giữ được cân sau khi giảm còn khó hơn. Hãy học hỏi các bí quyết để duy trì cân nặng.
Theo Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam, cả nước có hơn 3,7 triệu công nhân lao động đang làm việc tại các khu công nghiệp, khu chế xuất.
Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 gần đây đã liên tục tiếp nhận các bệnh nhân đột quỵ. Số ca đột quỵ có xu hướng tăng so với cùng kỳ.
Theo Cục An toàn thực phẩm, trong số 80 người tham dự ở một trung tâm hội nghị tại Hà Nội, 14 người phải nhập viện và 2 người tử vong.
4 nạn nhân sống sót trong vụ phóng hỏa quán cà phê tại Hà Nội có phổi bám đầy muội đen và tổn thương nặng.
Đây là khẳng định của Thứ trưởng Bộ Y tế Lê Đức Luận tại buổi gặp mặt báo chí vào chiều 20/12.
Các y bác sĩ trẻ mang đến những món quà đặc biệt cho bệnh nhi ung bướu nhân dịp lễ Giáng sinh.
Sáng 20/12, lãnh đạo, phòng CTXH của BV Nhi Đồng 1 TPHCM phối hợp cùng các nhà hảo tâm tổ chức tiệc Giáng sinh cho các bé đang điều trị nội trú.
Nâng mũi bằng chỉ ở spa, 3 tháng sau, mũi cô gái bắt đầu sưng đỏ, mưng mủ và thủng, sống mũi bắt đầu lộ ra các sợi chỉ.
Trong những năm gần đây, BioAmicus đã trở thành người bạn đồng hành đáng tin cậy của hàng triệu gia đình Việt Nam.
Bên cạnh yếu tố di truyền, lối sống không lành mạnh hoặc tập luyện thể thao quá sức cũng là tác nhân thúc đẩy bệnh tự miễn khởi phát.
Nếu theo dõi từ 2-3 ngày mà các triệu chứng không thuyên giảm thì bệnh nhân cần phải đi khám.
Sáng 19/12, Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh khai trương bệnh viện đa khoa hiện đại tại quận 8, TPHCM.
84 công nhân ở Nghệ An phải nhập viện cấp cứu được xác định do ngộ độc thực phẩm, nghi do Histamin có trong mẫu cá bạc má chiên.
Sáng 19/10, Bệnh viện Trung ương Huế cho biết vừa ghép tủy đồng loại cứu sống 2 bệnh nhi bị tan máu bẩm sinh.
Bé trai 2 tháng tuổi ở Yên Bái xuất hiện sẩn đỏ rải rác ở mông sau đó tiến triển thành các mảng, bọng nước, lan dần khắp tay chân, cổ.
Trong 4 nạn nhân của vụ cháy quán cà phê “hát cho nhau nghe”, có 2 người đang trong tình trạng sức khoẻ diễn biến xấu do bị ngạt khói.
Lợi ích nhận thức cấp tính của hoạt động thể chất không chỉ kéo dài trong vài phút hoặc vài giờ mà còn kéo dài đến ngày hôm sau.
