PNO - Nhiều người tâm niệm, mùng 1 là ngày "mở hàng" cho cả năm mới, do đó cần phải chọn món ăn uống hợp lý ngay trong sáng đầu năm.
Bác sĩ Trần Văn Năm, nguyên Viện phó Viện Y Dược học dân tộc TP.HCM cho biết, đường ruột “yếu” biểu hiện: dễ đầy chướng bụng, sôi bụng, tiêu nhiều lần với phân không thành khuôn và nhiều nước hay đau bụng…
 |
| Ảnh Internet |
Người có biểu hiện này thường mắc các bệnh từ dạ dày đến ruột, tuyến tiêu hoá… Để tránh bị "ruột yếu" ngay sáng mùng 1 Tết thì cần hạn chế các thức ăn chế biến cầu kỳ, nhiều gia vị, nhiều chất dầu mỡ,
Đặc biệt, những người "bụng yếu" này tránh lạm dụng rượu bia. Ưu tiên ăn các loại thức ăn chế biến đơn giản như: hấp, luộc, kho, ít gia vị và chỉ ăn vừa đủ no,sẽ giúp giảm tải cho hệ tiêu hoá.
 |
| Ảnh Internet |
Nguyên tắc ăn uống để có sức khoẻ tốt là cần ăn chậm nhai kỹ, không thừa năng lượng (gây đái tháo đường, tăng huyết áp, thừa cân…), không ăn một loại thức ăn quá nhiều, đủ chất tinh bột, chất đạm, chất béo, khoáng chất, chất xơ, men vi sinh, nước và vitamin. Hạn chế nước ngọt, đường tinh (đường cát, đường hoá học), hạn chế muối, nước có ga, bia – rượu.
Ngọc Thương
| Chia sẻ bài viết: |
Nhiều trường học tại TPHCM báo cáo đã hoàn thành chiến dịch tiêm chủng vắc xin ngừa sởi nhưng vẫn sót trẻ chưa được tiêm vắc xin.
Nhiều kiến thức hữu ích đã được các chuyên gia truyền đạt tại hội thảo “Sơ cấp cứu các vấn đề trong thể thao” do Báo Phụ nữ TPHCM tổ chức.
Sự gia tăng của bệnh lý tim mạch trong cộng đồng khiến nhiều người lo lắng, các chuyên gia khuyến cáo nên có giải pháp phòng ngừa bệnh tim mạch từ sớm.
Đái tháo đường đang có xu hướng gia tăng đáng báo động tại các quốc gia có thu nhập trung bình và thấp, trong đó có Việt Nam.
Ngày 9/11/2024, bác sĩ Lê Long Hồ, 33 tuổi- Trưởng Đơn vị IVF Mỹ Đức, Bệnh viện Mỹ Đức Phú Nhuận được Ban tổ chức Hội thảo Y học Quốc tế “CAPA-IVM...
Ký ức là kho báu vô giá đối với mỗi con người. Nhưng với người bệnh Alzheimer, nỗi sợ lớn nhất là cảm giác đơn độc khi ký ức dần phai mờ...
Bộ trưởng Bộ Y tế mang thuốc lá điện tử lên Nghị trường Quốc hội để chứng minh đây là sản phẩm độc hại nhưng rất bắt mắt, thu hút giới trẻ.
Dù có các dấu hiệu đột quỵ sớm nhưng người đàn ông vẫn chủ quan và gặp tai nạn khi đang điều khiển xe.
Bệnh viện Đại học Y Dược TPTMC cho biết, cứ 3 phụ nữ trên 50 tuổi thì có 1 người mắc bệnh.
Mang thai là một hành trình kỳ diệu nhưng cũng đầy rủi ro.
Ngày 9/11, Bệnh viện Đa khoa Trung ương Cần Thơ phối hợp Liên Chi hội Cột sống TPHCM và các đơn vị liên quan tổ chức hội nghị quốc tế cột sống...
Bỗng xuất hiện đau đầu, uống thuốc không đỡ, sau 5 ngày, nữ bệnh nhân 39 tuổi nhập viện cấp cứu vì đột quỵ.
Rối loạn nội tiết tố nữ là vấn đề sức khỏe phổ biến ở phụ nữ từ 35-55 tuổi nhưng ít được quan tâm.
Bộ Y tế yêu cầu xác minh thông tin "khám sức khỏe đi nước ngoài tại bệnh viện, nộp tiền vào tài khoản cá nhân" tại 2 cơ sở y tế.
Đại dịch COVID-19 đã làm gia tăng tình trạng sức khỏe tâm thần của người dân lên gấp 3 lần so với trước đại dịch, nhưng chưa được quan tâm đúng mức.
Bé trai 4 tuổi thường xuyên chảy máu cam, sau đó, bé được phát hiện có răng mọc ở trong sàn mũi phải.
Thường xuyên làm việc với áp lực cao, mệt mỏi, căng thẳng kéo dài, nhưng không có thời gian khám bệnh, các chủ doanh nghiệp, doanh nhân trẻ rơi vào nguy hiểm.
Khi trẻ đau bụng, nhiều người nghĩ rằng chỉ cần uống thuốc thông thường sẽ hết. Tuy nhiên, có thể là dấu hiệu của viêm loét dạ dày do vi khuẩn HP.
