PNO - Jodie Marquardt tâm sự đến giờ vẫn không thể quên được hành trình lột xác của bản thân, từ một người sở hữu thân hình đẫy đà hiện cô có thể tự tin khoe dáng trong bộ bikini quyến rũ.
Jodie Marquardt (46 tuổi, người Úc) chia sẻ cô từng trải qua khoảng thời gian đen tối của cuộc đời vì căn bệnh tiểu đường loại 2 và thân hình quá khổ 107kg. Tình trạng sức khỏe trầm trọng khiến cô quyết tâm thực hiện kế hoạch giảm cân của mình bằng cách tích cực tập thể dục.
 |
| Jodie Marquardt từng tự ti vì ngoài hình đẫy đà của mình. |
Từ đây, Jodie Marquardt đã bước ra khỏi vùng an toàn của bản thân, cô bắt đầu bằng việc đi bộ hàng ngày, tập gym và thay đổi phương pháp ăn uống. Thay vì nạp vào cơ thể những chiếc bánh pizza béo ngậy hay những khối sô cô la yêu thích của mình như trước, cô chỉ ăn những thực phẩm lành mạnh.
Sự kiên trì này đã giúp bà mẹ trung niên giảm thành công 37kg trong 9 tháng.
 |
| Sự lột xác của bà mẹ trung niên sau khi giảm 51kg. |
Marquardt tâm sự, cô cũng nhiều lần thất bại khi cố gắng đẩy nhanh quá trình ép cân và chỉ thực sự xuống cân khi cô thay đổi thói quen thiếu lành mạnh của mình từng bước một, không vội vàng: “Thay vì ăn đồ ăn vặt hàng ngày, tôi cắt giảm xuống còn hai ngày mỗi tuần và dần dần loại bỏ hoàn toàn. Hay việc tôi bắt đầu đi bộ mỗi ngày, ban đầu chỉ khoảng 2km rồi dần tăng thêm”.
Nhận thấy những thay đổi đáng kể hậu giảm 37kg, Jodie Marquardt quyết định thúc đẩy bản thân hơn nữa. Cô kiên trì tuân thủ chế độ ăn uống và tập luyện, đánh bay thêm 14kg, xuống còn 56kg sau hơn 1 năm.
 |
| Jodie Marquardt tự tin hơn hậu giảm cân. |
Hậu giảm cân không chỉ giúp Jodie Marquardt cải thiện tình trạng sức khỏe mà còn tiếp thêm sự tự tin đáng kể cho cô. Bà mẹ trung niên thậm chí còn tham gia cuộc thi về hình thể ICN Tropix, không ngần ngại bước lên sân khấu trong bộ bikini quyến rũ.
“Không phải là không thể, chỉ cần có sự kiên định. Tôi là một phụ nữ ở độ tuổi bốn mươi, có sự nghiệp, gia đình và nhà cửa để chăm lo. Từ 42-46 tuổi, tôi đã thay đổi cuộc sống của mình tốt đẹp hơn và những người phụ nữ khác cũng có thể như vậy” - Jodie Marquardt chia sẻ.
Minh Hương (theo 7News)
| Chia sẻ bài viết: |
Siêu mẫu Thanh Hằng đảm nhận vai trò vedtte trong show diễn của NTK họ Đỗ mở màn tuần lễ thời trang thu đông Việt Nam 2024.
Trong các sự kiện, bộ ảnh thời trang, Hoa hậu Quốc tế 2024 Thanh Thuỷ và Hoa hậu Hoà bình Quốc tế 2021 Thuỳ Tiên nhiều lần diện cùng mẫu thiết kế.
Việc hiểu rõ dáng người và lựa chọn bản phối phù hợp không chỉ giúp các nàng tự tin hơn mà còn là chìa khóa để thể hiện được gu thẩm mỹ.
Tối 12/11, chung kết Hoa hậu Quốc tế 2024 Miss International 2024 diễn ra tại Tokyo, Nhật Bản. Hoa hậu Việt Nam 2022 Thanh Thuỷ giành được danh hiệu cao nhất.
Trong hoạt động mới nhất, Opal Suchata gây chú ý khi diện trang phục truyền thống Thái Lan, trong đó có phần làm bằng chai nhựa.
Dù đã là mẹ 3 con và ở ngưỡng tứ tuần nhưng phong cách thời trang của Phạm Quỳnh Anh rất trẻ trung, năng động.
Bộ sưu tập có sự mềm mại pha lẫn chút bí ẩn Á Đông - phong cách tạo nên dấu ấn O+ Boutique.
Áo len là item không thể thiếu trong những ngày trời trở gió. Bạn có thể học theo những cách mix&match sau đây giúp vẻ ngoài càng thêm sành điệu, cuốn hút.
Xuất hiện trong sự kiện thời trang, Bùi Quỳnh Hoa lựa chọn phong cách nữ tính với kiểu tóc mái ngang tựa búp bê, Hoàng Thùy khoe dáng săn chắc, cá tính.
Mùa đông năm nay chứng kiến sự trở lại của các trang phục mang họa tiết camo (hoạ tiết quân đội) trên đường đua thời trang của các ngôi sao Hàn.
Nước hoa nội địa Trung đang nổi lên như một động lực tăng trưởng mới, tạo nên thế cạnh tranh khốc liệt giữa các thương hiệu tại quốc gia tỉ dân.
Không chỉ có hình dạng trong suốt, miếng dán mụn giờ đây có thể mang hình ngôi sao nhiều màu, hình mặt cười hoặc hình trái cây.
Vào mùa lạnh, áo khoác da là item không thể thiếu vừa giúp giữ ấm cơ thể vừa mang đến vẻ ngoài cá tính, chất lừ cho phái đẹp.
Trong loạt ảnh mới, Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 diện những thiết kế của Hà Thanh Việt, được thực hiện kỳ công, có khối lượng lớn.
Để duy trì vóc dáng thon gọn, vòng eo săn chắc ở tuổi U40, Taeyeon thường áp dụng các bí quyết đơn giản sau.
Trước thời khắc chuyển giao vương miện, top 4 Miss Earth 2023 đã thực hiện bộ ảnh kỷ niệm nhiệm kỳ đáng nhớ.
Những khoảnh khắc thời trang của fashionista người Đức Alexandra Lapp và mẹ của cô thu hút triệu lượt yêu thích trên mạng xã hội vì phong cách ấn tượng.
Tiêm filler là hình thức thẩm mỹ tiên tiến, tuy nhiên, việc tiêm filler tiềm ẩn nhiều rủi ro khi thực hiện ở những cơ sở thẩm mỹ không an toàn.
