PNO - Jodie Marquardt tâm sự đến giờ vẫn không thể quên được hành trình lột xác của bản thân, từ một người sở hữu thân hình đẫy đà hiện cô có thể tự tin khoe dáng trong bộ bikini quyến rũ.
Jodie Marquardt (46 tuổi, người Úc) chia sẻ cô từng trải qua khoảng thời gian đen tối của cuộc đời vì căn bệnh tiểu đường loại 2 và thân hình quá khổ 107kg. Tình trạng sức khỏe trầm trọng khiến cô quyết tâm thực hiện kế hoạch giảm cân của mình bằng cách tích cực tập thể dục.
 |
| Jodie Marquardt từng tự ti vì ngoài hình đẫy đà của mình. |
Từ đây, Jodie Marquardt đã bước ra khỏi vùng an toàn của bản thân, cô bắt đầu bằng việc đi bộ hàng ngày, tập gym và thay đổi phương pháp ăn uống. Thay vì nạp vào cơ thể những chiếc bánh pizza béo ngậy hay những khối sô cô la yêu thích của mình như trước, cô chỉ ăn những thực phẩm lành mạnh.
Sự kiên trì này đã giúp bà mẹ trung niên giảm thành công 37kg trong 9 tháng.
 |
| Sự lột xác của bà mẹ trung niên sau khi giảm 51kg. |
Marquardt tâm sự, cô cũng nhiều lần thất bại khi cố gắng đẩy nhanh quá trình ép cân và chỉ thực sự xuống cân khi cô thay đổi thói quen thiếu lành mạnh của mình từng bước một, không vội vàng: “Thay vì ăn đồ ăn vặt hàng ngày, tôi cắt giảm xuống còn hai ngày mỗi tuần và dần dần loại bỏ hoàn toàn. Hay việc tôi bắt đầu đi bộ mỗi ngày, ban đầu chỉ khoảng 2km rồi dần tăng thêm”.
Nhận thấy những thay đổi đáng kể hậu giảm 37kg, Jodie Marquardt quyết định thúc đẩy bản thân hơn nữa. Cô kiên trì tuân thủ chế độ ăn uống và tập luyện, đánh bay thêm 14kg, xuống còn 56kg sau hơn 1 năm.
 |
| Jodie Marquardt tự tin hơn hậu giảm cân. |
Hậu giảm cân không chỉ giúp Jodie Marquardt cải thiện tình trạng sức khỏe mà còn tiếp thêm sự tự tin đáng kể cho cô. Bà mẹ trung niên thậm chí còn tham gia cuộc thi về hình thể ICN Tropix, không ngần ngại bước lên sân khấu trong bộ bikini quyến rũ.
“Không phải là không thể, chỉ cần có sự kiên định. Tôi là một phụ nữ ở độ tuổi bốn mươi, có sự nghiệp, gia đình và nhà cửa để chăm lo. Từ 42-46 tuổi, tôi đã thay đổi cuộc sống của mình tốt đẹp hơn và những người phụ nữ khác cũng có thể như vậy” - Jodie Marquardt chia sẻ.
Minh Hương (theo 7News)
| Chia sẻ bài viết: |
Một bộ trang phục lộng lẫy kết hợp cùng những thiết kế trang sức sang trọng, đẳng cấp từ BST Timeless Diamond sẽ giúp diện mạo của các quý cô tỏa sáng...
Giảm cân không chỉ là hành trình thay đổi vóc dáng mà còn là cách cải thiện sức khỏe và duy trì lối sống lành mạnh.
Màu đỏ từ lâu là biểu tượng của phong cách mạnh mẽ, quyến rũ. Vào mùa giáng sinh, áo len sắc đỏ lại trở nên thịnh hành hơn bao giờ hết.
Khi làn da trở nên nhạy cảm, kích ứng bạn nên tối giản quy trình dưỡng da, ưu tiên các sản phẩm dịu nhẹ để củng cố hàng rào bảo vệ da.
Trong những ngày đông cuối năm, hãy cùng các ngôi sao xứ kim chi lựa chọn những bản phối cho những chuyến du lịch vào mùa đông.
Phun xăm môi là xu hướng làm đẹp phổ biến được nhiều chị em lựa chọn. Phương pháp này giúp chị em tự tin hơn, rút ngắn thời gian trang điểm.
Chỉ với vài bước đơn giản nàng sẽ sở hữu ngay mái tóc xoăn bồng bềnh như salon mà không cần sử dụng nhiệt gây hư tổn cho tóc.
''Lột xác'' với hình ảnh mới, Diệu Nhi gây bất ngờ khi tẩy trắng mái tóc, mang đến vẻ ngoài ấn tượng, cuốn hút hơn hẳn.
Với thiết kế mang đậm nét thanh lịch, những đôi Chelsea boot là món đồ không thể thiếu trong đủ đồ của các cô nàng sành điệu vào mùa đông này.
Một trong những điểm đặc biệt của bộ sưu tập Hạnh phúc là dấu ấn của những bông hoa.
Áo len là món đồ không thể thiếu trong mùa đông. Chị em có thể lựa chọn những mẫu áo len sau đây vừa tôn dáng vừa hợp mốt.
Quy tắc ăn 234 gồm 25% protein, 35% carbohydrate, 40% chất béo có thể giúp bạn không cần ăn kiêng mà vẫn giảm cân hiệu quả.
Phạm Thị Ngọc Thanh vượt qua nhiều thí sinh để đoạt vương miện Hoa hậu văn hoá du lịch Việt Nam 2024 diễn ra tại TP Đà Nẵng tối 12/12.
Mocha Mousse (nâu sô cô la) là sắc màu đại diện của năm 2025. Chị em có thể làm mới nhan sắc bằng những màu tóc nhuộm nâu cực xinh.
Suit nhung là lựa chọn hoàn hảo dành cho chị em ưa chuộng phong cách thanh lịch, sang trọng, phù hợp cho những buổi tiệc trong không khí cuối năm.
Vai diễn của Chae Soo Bin trong bộ phim "When the Phone Rings" không chỉ bởi diễn xuất ấn tượng mà còn nhờ gu thời trang tinh tế.
Bên cạnh tài năng diễn xuất và phong cách thời trang, Zendaya còn là truyền cảm hứng làm đẹp cho chị em với những thói quen đơn giản.
Rocsi Diaz - nữ MC nổi tiếng của loạt chương trình truyền hình xuất hiện gây chú ý khi diện thiết kế suit tới từ NTK Lê Kiều Diễm.
