PNO - Chỉ trong thời gian 18 tháng, Louise Alroy giảm 66 kg và trở thành một huấn luyện viên cá nhân.
Sau thời gian dài gắn liền với chế độ ăn uống không lành mạnh, thường xuyên ăn các loại thực phẩm như thức ăn nhanh, quà vặt, socola,... chị Louise Alroy ở Gold Coast (nước Úc) đã chạm mốc 132 kg.
 |
| Louise Alroy trước và sau khi giảm cân. |
Tại thời điểm nặng nhất, chị Alroy mặc vừa quần áo cỡ 22 và gặp nhiều khó khăn với những công việc hàng ngày. Mong muốn giảm cân, người phụ nữ 27 tuổi quyết tâm thay đổi lối sống.
 |
| Chỉ trong 18 tháng, người phụ nữ này giảm được 66 kg, tức gần một nửa trọng lượng cơ thể. |
Alroy bắt đầu đến phòng tập thể dục mỗi ngày. Chị cũng thuê một huấn luyện viên cá nhân để giúp mình luyện tập. Alroy kiên trì thực hiện những bài tập đốt mỡ như squatd và nâng tạ.
 |
| Bên cạnh việc tập thể dục, Alroy cũng thay đổi chế độ ăn uống bằng cách dẹp bỏ hết các món ăn vặt và thực phẩm chế biến sẵn. |
Thay vào đó chị chăm chỉ tự nấu ăn ở nhà.
 |
| Alroy trở nên xinh đẹp và khỏe mạnh hơn sau khi giảm cân. |
Sau 18 tháng, Alroy đã giảm được 66 kg, gần một nửa trọng lượng cơ thể và chỉ còn mặc quần áo cỡ 8-10.
 |
| Alroy chăm chỉ tập thể dục với các động tác như squad và nâng tạ. |
Việc giảm cân không chỉ giúp Alroy trở nên xinh đẹp và khỏe mạnh hơn, mà còn tác động tích cực đến đời sống tinh thần. Vì vậy chị quyết định chia sẻ câu chuyện của mình với hy vọng có ích cho những người khác.
Hà Di
| Chia sẻ bài viết: |
Trong bộ ảnh mới của “chị đẹp” Minh Tuyết khiến dân tình mê mẩn với sắc vóc quyến rũ, chinh phục nhiều outfit ''khó nhằn''.
Rửa mặt vào mùa đông không đúng cách dễ khiến da khô ráp, lỗ chân lông tích bụi bẩn và ngày càng nở to, gây viêm nhiễm, nổi mụn.
Ở tuổi lục tuần, diễn viên Hồng Đào vẫn yêu thích phong cách thời trang trẻ trung với những thiết kế tối giản được mi&match hài hòa, sành điệu.
“Power dressing” - nghệ thuật khẳng định vị thế, quyền lực qua thời trang đã và đang định hình chân dung người phụ nữ hiện đại.
Sau các phần trình diễn vào tối 18/12, BTC công bố tốp 5 đề cử người đẹp thời trang.
Xu hướng sắc màu mùa đông năm nay khuyến khích người mặc chọn gam màu dựa trên cảm xúc muốn trải nghiệm.
Từng bế tắc vì làn da chi chít mụn và sẹo thâm, Mai Ngô đã phải mất 2 năm điều trị để cải thiện sức khỏe làn da.
Gạo lức là một loại thức phầm vô cùng bổ dưỡng mà các chị em có thể xây dựng chế độ ăn lành mạnh để giảm cân hiệu quả.
Những kiểu tóc lấy cảm hứng từ phong cách làm đẹp xứ Hàn luôn được các cô gái yêu thích nhờ sự trẻ trung, thanh lịch.
Một bộ trang phục lộng lẫy kết hợp cùng những thiết kế trang sức sang trọng, đẳng cấp từ BST Timeless Diamond sẽ giúp diện mạo của các quý cô tỏa sáng...
Giảm cân không chỉ là hành trình thay đổi vóc dáng mà còn là cách cải thiện sức khỏe và duy trì lối sống lành mạnh.
Màu đỏ từ lâu là biểu tượng của phong cách mạnh mẽ, quyến rũ. Vào mùa giáng sinh, áo len sắc đỏ lại trở nên thịnh hành hơn bao giờ hết.
Khi làn da trở nên nhạy cảm, kích ứng bạn nên tối giản quy trình dưỡng da, ưu tiên các sản phẩm dịu nhẹ để củng cố hàng rào bảo vệ da.
Trong những ngày đông cuối năm, hãy cùng các ngôi sao xứ kim chi lựa chọn những bản phối cho những chuyến du lịch vào mùa đông.
Phun xăm môi là xu hướng làm đẹp phổ biến được nhiều chị em lựa chọn. Phương pháp này giúp chị em tự tin hơn, rút ngắn thời gian trang điểm.
Chỉ với vài bước đơn giản nàng sẽ sở hữu ngay mái tóc xoăn bồng bềnh như salon mà không cần sử dụng nhiệt gây hư tổn cho tóc.
''Lột xác'' với hình ảnh mới, Diệu Nhi gây bất ngờ khi tẩy trắng mái tóc, mang đến vẻ ngoài ấn tượng, cuốn hút hơn hẳn.
Với thiết kế mang đậm nét thanh lịch, những đôi Chelsea boot là món đồ không thể thiếu trong đủ đồ của các cô nàng sành điệu vào mùa đông này.
