PNO - Nhờ việc chăm chỉ rèn luyện, tập gym mỗi ngày mà quý bà 64 tuổi sở hữu body săn chắc khó tin, đứng cạnh cháu gái mà trông như hai chị em.
Bà Lesley Maxwell, 64 tuổi, đến từ Melbourne, Australia được nhiều người biết đến với vóc dáng nuột nà đến khó tin. Bà là một huấn luyện viên thể hình nổi tiếng trên mạng xã hội. Để sở hữu thân hình săn chắc, quyến rũ ở tuổi xế chiều, bà Lesley chăm chỉ tập gym mỗi ngày.
 |
Với vóc dáng quyến rũ, cơ bắp cuồn cuộn, hình ảnh bà Lesley Maxwell chụp cùng cháu gái khiến nhiều người không tin bà đã lên chức bà ngoại và thường nhầm tưởng bà là chị gái của Vanessa - cô cháu gái 20 tuổi của bà.
 |
Sở hữu body vượt trội, bà Lesley thường xuyên khoe ảnh vóc dáng nóng bỏng và gợi cảm không thua kém người mẫu. Chia sẻ về bí quyết để có được ngoại hình trẻ trung và khỏe khoắn như hiện tại, Lesley cho biết bà tập gym 5 ngày 1 tuần. Mỗi buổi tập sẽ phân bổ bài tập đa dạng từ cardio, giảm mỡ đến tập tạ nặng. Năm 49 tuổi, bà từng chiến thắng trong cuộc thi thể hình và theo đuổi sự nghiệp huấn luyện viên thể hình cho đến hiện tại.
 |
Sau khi ly hồn chồng, bà Lesley đã bắt đầu việc rèn luyện thể hình chuyên nghiệp. Không ít thanh niên trẻ phải bày tỏ sự ngưỡng mộ đối với vẻ ngoài của bà Lesley: ''Không thể tin bà đã 64 tuổi, body thật săn chắc và gợi cảm'', ''Bà là nguồn cảm hứng cho giới trẻ ngày nay về việc gìn giữ sắc vóc'', ''Bà ngoại nóng bỏng không thua kém cháu gái, cứ như hai chị em''...
Theo bà, có 2 cách để tính sự lão hoá, là theo tuổi thật hoặc là tuổi sinh học, nghĩa là dựa vào thể chất và tinh thần ở mức tốt nhất. Tuổi tác của bà Lesley đã lớn nhưng ngoại hình chỉ đang biểu thị ở tuổi 20-30.
 |
Theo các nhà khoa học, việc duy trì chế độ tập luyện tạo phòng gym từ 150 phút/tuần có thể giúp cải thiện tuổi thọ. Một nghiên cứu do Đại học Brigham Young (Mỹ) đã chỉ ra người tập gym thường xuyên có telomere trong DNA dài hơn người không tập (telomere là trình tự lập lại của DNA ở các đầu mút nhiễm sắc thể nhằm bảo vệ cấu trúc di truyền của nhiễm sắc thể). Điều này tác động đến tuổi sinh học của một người lão hóa chậm hơn, vẻ ngoài trông lúc nào cũng trẻ trung hơn tuổi thật.
 |
3 yếu tố giúp bà Lesley Maxwell luôn duy trì được vẻ đẹp trẻ trung, làn da mịn và body săn chắc ở tuổi 64 chính là ăn nhiều hoa quả, chăm chỉ vận động và luôn ý thức trong việc xây dựng một cuộc sống lành mạnh.
Thu Vân (theo NYP)
| Chia sẻ bài viết: |
Để có được vẻ đẹp theo tiêu chuẩn phụ nữ Nhật Bản, bạn cần ưu tiên việc dưỡng da, giữ gìn vóc dáng, gương mặt thon gọn và kỹ thuật trang điểm.
Ở tuổi 47, Kim Hyun Joo vẫn sở hữu vóc dáng thon gọn, gương mặt xinh đẹp cùng phong cách thời trang thanh lịch, truyền cảm hứng mặc đẹp cho chị em.
Xu hướng trang điểm lấy cảm hứng từ vẻ đẹp của những người phụ nữ Ý với điểm nổi bật là làn da không tì vết cùng đôi mắt sắc sảo.
Người đẹp gây chú ý trong một hoạt động gần đây trong khuôn khổ cuộc thi khi diện bộ váy màu vàng kim.
Nhiều người nổi tiếng tại Hollywood đã quyết định đi bầu cử sớm để ủng hộ cho vị lãnh đạo mà mình mong muốn đắc cử.
Mũ beret (mũ nồi) là item không thể thiếu trong mùa lạnh giúp ''nâng tầm'' phong cách cho phái đẹp, mang đến vẻ ngoài dịu dàng, đậm chất tiểu thư.
Boots được xem là item cơ bản, có khả năng phối đồ linh hoạt và có thể nâng tầm phong cách cho mọi outfit phù hợp với thời tiết mùa thu đông.
Jenelle Thongs là đại diện của Trinidad & Tobago tham gia Hoa hậu Hoàn vũ 2024, đang diễn ra tại Mexico.
Trong buổi showcase bộ phim Linh Miêu - Quỷ nhập tràng, diễn viên Thiên An gây chú ý với nhan sắc xinh đẹp, đọ dáng cùng hoa hậu Thùy Tiên.
Trang sức có thiết kế tinh tế, sang trọng sẽ là bí quyết giúp phái đẹp xuất hiện thêm phần sắc sảo và ấn tượng...
Logina Salah là đại diện của Ai Cập tại Miss Universe 2024 - Hoa hậu Hoàn vũ 2024, đang diễn ra tại Mexico.
Sữa rửa mặt kiêm nước tẩy trang là sản phẩm chăm sóc da không thể thiếu dành cho những quý cô bận rộn.
Trong hôn lễ vừa diễn ra, MC Quỳnh Chi diện 2 chiếc váy cưới được nhà thiết kế Linh Bùi cùng đội ngũ ekip sáng tạo, đính kết thủ công tỉ mỉ.
Khi da mặt bị xỉn màu, bong tróc, lớp trang điểm vón cục... có nghĩa làn da của bạn đang bị khô, cần được chăm sóc đặc biệt.
Phiên bản giày sneaker da lộn đang gây sốt giới mộ điệu mùa cuối năm nhờ chất liệu ấm áp và kiểu dáng đa dạng, mang đến phong cách cá tính.
Nhờ sở hữu nhan sắc xinh đẹp, yêu kiều mà vẫn có phần ngây thơ, trong sáng, Cúc Tịnh Y được mệnh danh là “mỹ nữ 4000 năm có một”.
Nhằm tôn vinh những nỗ lực phi thường và bản lĩnh của người phụ nữ, PNJ mang đến chương trình ưu đãi hấp dẫn khi mua trang sức kim cương từ 23/10-3/11/2024.
Từ sàn diễn tại các tuần lễ thời trang vừa qua, tín đồ làm đẹp có thể học cách trang điểm phù hợp và mới lạ cho mùa Halloween.
