PNO - Một nghiên cứu quy mô lớn cho thấy thời lượng giấc ngủ của mọi người thay đổi theo các yếu tố về kinh tế và xã hội. Trong đó, các nước giàu có xu hướng đi ngủ muộn hơn.
 |
| Những người ở các quốc gia giàu có và phát triển thường đi ngủ muộn hơn và số giờ ngủ cũng ít hơn |
Các nhà nghiên cứu tại Viện Khoa học và Công nghệ Hàn Quốc đã phân tích 52 triệu bộ dữ liệu từ các hãng đồng hồ thông minh của 300.082 người ở 11 quốc gia trong khoảng thời gian 4 năm để xác định thời gian ngủ của họ.
Nghiên cứu tính thời gian trung bình mọi người trên khắp thế giới đi ngủ là lúc nửa đêm và thời gian thức dậy trung bình là 7g42. Tuy nhiên, mặc dù mọi người thức dậy gần như giống nhau nhưng họ lại đi ngủ vào những giờ rất khác nhau.
Theo đó, GDP của một quốc gia càng cao và mức độ gắn kết cộng đồng tập thể càng cao thì người dân càng đi ngủ muộn hơn. Người Nhật ngủ ít nhất là dưới 7 tiếng mỗi đêm, trong khi người Phần Lan ngủ nhiều nhất là 8 tiếng/mỗi đêm. Cả hai nước này đều là những quốc gia giàu có, nhưng người Phần Lan được cho là theo chủ nghĩa cá nhân hơn nhiều.
Dữ liệu cũng cho thấy những điều thú vị khác. Ví dụ, 1 người đi bộ càng chậm thì họ càng đi vào giấc ngủ nhanh hơn và số lần thức dậy trong đêm ít hơn.
Ngoài ra, tập thể dục đã cải thiện chất lượng giấc ngủ, nhưng nghiên cứu cho thấy nó không làm tăng tổng số giờ ngủ của 1 người.
Một thành viên của nhóm nghiên cứu cho biết: "Các quốc gia giàu có có lịch trình làm việc bận rộn dẫn đến việc mọi người đi ngủ muộn hơn".
Những phát hiện đã được công bố trong số mới nhất của tạp chí khoa học Scientific Reports.
Thảo Nguyễn (theo Korea Today)
| Chia sẻ bài viết: |
Các gia đình theo Kitô giáo ở Bethlehem - nơi Chúa Jesus sinh ra - lại đang trải qua thêm một mùa Giáng sinh u ám khi phải rời khỏi Bờ Tây.
Sáng sớm 21/12 (giờ địa phương), Thượng viện Mỹ đã chấp thuận áp đảo một dự luật ngăn chặn việc đóng cửa chính phủ.
Ngày 21/12, ít nhất 13 người thiệt mạng - chủ yếu là phụ nữ và trẻ em - trong hai vụ giẫm đạp khi đám đông tranh giành đồ từ thiện.
Nghiên cứu về loài bò sát này cung cấp cái nhìn sâu sắc về quá trình tái tạo ruột của con người.
Trong năm 2024, có 82 triệu bé gái và 69 triệu bé trai từ 193 quốc gia đã phải trải qua một số hình thức xâm hại và bạo lực tình dục.
Ngày 20/12, một cuộc khảo sát của chính phủ cho thấy 78,2% số người được hỏi cảm thấy lo lắng hoặc bồn chồn.
Trung Quốc đã giữ nguyên án tử hình đối với kẻ buôn bán trẻ em có tội ác gây chấn động cả nước, và khiến hàng chục nạn nhân bị tổn thương.
Những "lò" luyện thi hoa hậu hàng đầu ở Philippines sẽ đưa các thí sinh "nghìn máu" từ khắp nơi trên thế giới trở thành người chiến thắng.
Người dân ở Fukushima, Nhật Bản có thể phải chịu cảnh bị nêu tên trước công chúng nếu họ không tuân thủ các quy định về phân loại rác.
Ngày 20/12, 1 học sinh 7 tuổi đã thiệt mạng và nhiều người khác bị thương trong vụ tấn công bằng dao chưa từng có tại một trường học ở Croatia.
Hơn một nửa số người Hàn Quốc tin rằng việc trải qua cuộc sống mà không mà không có con vẫn có thể chấp nhận được.
Các phương tiện truyền thông địa phương cho biết, ít nhất 2 người đã thiệt mạng và hàng chục người bị thương, sau khi một chiếc ô tô lao vào đám đông.
Giới chuyên gia lo ngại việc để các mô hình AI tương tác với giọng nói mô phỏng có thể dẫn đến những vụ lừa đảo khó nhận biết.
Nghiên cứu ở Hà Lan cho thấy, chứng khó đọc do đột biến DNA tác động đến cấu trúc não, có thể được truyền từ cha mẹ sang con cái.
Việc các cặp đôi tranh cãi về việc đặt tên cho con không phải là điều bất thường, nhưng hiếm khi phải ra tòa.
Những đôi tình nhân trẻ Ấn Độ muốn kết hôn thường tìm đến một thám tử với các công cụ gián điệp công nghệ cao để điều tra... người chồng/vợ tương lai.
Theo một nghiên cứu mới trên toàn cầu, ước tính có 61,8 triệu người trên toàn thế giới mắc chứng tự kỷ vào năm 2021.
2 cựu ca sĩ công ty giải trí Nhật Bản trước đây có tên Johnny & Associates Inc đã đệ đơn kiện yêu cầu bồi thường thiệt hại hơn 300 triệu USD.
