PNO - Một nghiên cứu quy mô lớn cho thấy thời lượng giấc ngủ của mọi người thay đổi theo các yếu tố về kinh tế và xã hội. Trong đó, các nước giàu có xu hướng đi ngủ muộn hơn.
 |
| Những người ở các quốc gia giàu có và phát triển thường đi ngủ muộn hơn và số giờ ngủ cũng ít hơn |
Các nhà nghiên cứu tại Viện Khoa học và Công nghệ Hàn Quốc đã phân tích 52 triệu bộ dữ liệu từ các hãng đồng hồ thông minh của 300.082 người ở 11 quốc gia trong khoảng thời gian 4 năm để xác định thời gian ngủ của họ.
Nghiên cứu tính thời gian trung bình mọi người trên khắp thế giới đi ngủ là lúc nửa đêm và thời gian thức dậy trung bình là 7g42. Tuy nhiên, mặc dù mọi người thức dậy gần như giống nhau nhưng họ lại đi ngủ vào những giờ rất khác nhau.
Theo đó, GDP của một quốc gia càng cao và mức độ gắn kết cộng đồng tập thể càng cao thì người dân càng đi ngủ muộn hơn. Người Nhật ngủ ít nhất là dưới 7 tiếng mỗi đêm, trong khi người Phần Lan ngủ nhiều nhất là 8 tiếng/mỗi đêm. Cả hai nước này đều là những quốc gia giàu có, nhưng người Phần Lan được cho là theo chủ nghĩa cá nhân hơn nhiều.
Dữ liệu cũng cho thấy những điều thú vị khác. Ví dụ, 1 người đi bộ càng chậm thì họ càng đi vào giấc ngủ nhanh hơn và số lần thức dậy trong đêm ít hơn.
Ngoài ra, tập thể dục đã cải thiện chất lượng giấc ngủ, nhưng nghiên cứu cho thấy nó không làm tăng tổng số giờ ngủ của 1 người.
Một thành viên của nhóm nghiên cứu cho biết: "Các quốc gia giàu có có lịch trình làm việc bận rộn dẫn đến việc mọi người đi ngủ muộn hơn".
Những phát hiện đã được công bố trong số mới nhất của tạp chí khoa học Scientific Reports.
Thảo Nguyễn (theo Korea Today)
| Chia sẻ bài viết: |
Trường hợp thiếu niên bị nhiễm cúm gia cầm ở British Columbia cho thấy, vi-rút đã trải qua biến đổi, để dễ lây truyền từ người sang người hơn.
Ngày 19/11, Tổng thống đắc cử Donald Trump tuyên bố chọn nữ đô vật chuyên nghiệp Linda McMahon làm Bộ trưởng Giáo dục.
Một cuộc khảo sát toàn cầu do một công ty nghiên cứu của Pháp thực hiện cho thấy người Nhật Bản ít khi hài lòng về đời sống tình yêu.
Ngày 19/11, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã phê duyệt vắc xin đậu mùa khỉ (mpox) của công ty dược phẩm Nhật Bản KM Biologics để sử dụng khẩn cấp.
Việc nhiều trường học phải đóng cửa vì thiếu học sinh do tỉ lệ sinh thấp đang đe dọa triển vọng của nghề giáo ở nhiều nơi trên thế giới.
Bộ Phụ nữ, trẻ em và bảo vệ xã hội Fiji báo động về số lượng các vụ lạm dụng và bỏ bê trẻ em ngày càng tăng.
Theo báo cáo do Cục Cảnh sát hình sự Liên bang Đức (BKA) công bố ngày 19/11, tổng cộng có 180.715 phụ nữ được báo cáo là nạn nhân của bạo lực.
Ngày càng nhiều trường mẫu giáo và nhà trẻ sẽ đóng cửa trong tương lai, dẫn đến cơ sở hạ tầng chăm sóc trẻ em không đầy đủ.
Gần đây, Na Uy đã giới thiệu TV BRA - kênh truyền hình đầu tiên trên thế giới do những người khuyết tật học tập điều hành.
Ngày 19/11, dữ liệu Cục Thống kê Hàn Quốc cho thấy 7 trong số 10 phụ nữ Hàn Quốc trải qua sự gián đoạn sự nghiệp do mang thai và nuôi con.
Những người thuộc cộng đồng LGBT ở Afghanistan cho biết họ phải đối mặt với sự ngược đãi khi cuộc đàn áp của Taliban ngày càng gia tăng.
Sáng ngày 19/11, truyền thông Trung Quốc đưa tin, nhiều học sinh đã bị thương trong vụ tai nạn ô tô bên ngoài 1 trường tiểu học ở Hồ Nam.
Công ty quản lý chất thải hàng đầu Phần Lan - đã thành công trong việc sản xuất nhựa phân hủy sinh học từ CO2 qua quá trình đốt rác tại nhà.
Theo Ủy ban đo lường xã hội (SMC), cuộc khủng hoảng chi phí sinh hoạt đã khiến thêm 2 triệu người rơi vào cảnh đặc biệt khó khăn, kể từ năm 2019.
Ngày 18/11, Ecuador đã ban bố tình trạng khẩn cấp trong 60 ngày khi quốc gia Nam Mỹ này đang phải hứng chịu hạn hán nghiêm trọng và cháy rừng kỷ lục.
Floating Doctors (Bác sĩ lưu động) tập trung vào việc cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe miễn phí cho các cộng đồng xa xôi và thiếu thốn trên thế giới.
Với mục tiêu giúp giảm gánh nặng tài chính gia đình, chi trả cho nhu cầu cá nhân, nhiều người trẻ đã chọn làm một hoặc nhiều công việc bán thời gian.
Ngày 18/11, hàng chục nghi phạm đã ra hầu tòa vì cái chết của ít nhất 10 trẻ sơ sinh trong chương trình gian lận an sinh xã hội quy mô lớn.
