Người đi tìm “vòng tròn cuộc sống”

Tốt nghiệp Học viện Dinh dưỡng (Institute for Integrative Nutrition) ở Hoa Kỳ, chị Trần Lan Hương là người Việt Nam đầu tiên trở thành chuyên gia huấn luyện dinh dưỡng và sức khỏe được chứng nhận bởi Hiệp hội Trị liệu không dùng thuốc Hoa Kỳ. Chị được đào tạo về hơn 100 trường phái dinh dưỡng và nhiều phương pháp huấn luyện thực tế về điều chỉnh lối sống.

Trước đó, chị Trần Lan Hương là Giám đốc đầu tư quỹ Hỗ trợ doanh nghiệp vừa và nhỏ (SEAF) và chuyên viên kinh tế Tổng lãnh sự quán Hoa Kỳ tại TP.HCM. Vì sao có sự rẽ lối ngoạn mục này? Chị chia sẻ:

"Mỗi người có nhiều giấc mơ trong đời. Khi đạt được điều nào đó, tất nhiên người ta không mơ đến nó nữa. Với tôi, trải qua những công việc mà chính tôi từng mơ ước, nhận ra mình còn có những giấc mơ khác nữa. Tôi mơ được mỗi sáng thức dậy đầy hứng khởi, được làm những công việc thực sự phù hợp với đam mê và sở trường của mình, được cảm thấy có ích cho mọi người, và đặc biệt là giúp mình khám phá ngày một trọn vẹn hơn những tiềm năng tạo hóa đã ban cho".

Chị Trần Lan Hương

* Hành trình tìm lại sức khỏe và “từ bỏ” tiền bạc của chị bắt đầu như thế nào?

- Tôi chưa bao giờ nghĩ là mình từ bỏ tiền bạc, chỉ là thay đổi quan niệm về tiền bạc thôi. Tôi nhận ra tiền bạc là một công cụ phục vụ cuộc sống thay vì là mục đích sống, và không để tiền bạc gây áp lực chi phối cuộc sống của mình. Lúc đầu, khi quá stress do công việc, tôi tạm dành một thời gian nghỉ ngơi để làm những thứ mình thích: tập yoga, học thiền và làm việc tình nguyện cho các chương trình xã hội. Sau một thời gian, tôi đi học sâu hơn về yoga, rồi học về dinh dưỡng và sức khỏe. Càng học, càng áp dụng vào bản thân, càng phát hiện những điều kỳ diệu giúp mình phát huy sức mạnh từ bên trong. Nó cuốn hút, thúc đẩy, dẫn dắt mình đi tiếp…

Tôi cứ làm từng bước với sự thoải mái, chẳng nghĩ gì xa quá hay quá nghiêm trọng. Nếu nghĩ là mình sẽ “từ bỏ tất cả để làm một cuộc cách mạng gì đó” thì sẽ hoang mang và sợ hãi. Hãy cứ thử nghiệm xem thế nào. Nếu sai thì làm lại, không bao giờ là quá muộn.

* Chị là một phụ nữ đẹp, nói chuyện rất truyền cảm, rất lôi cuốn đám đông…

- Những điều đó tùy cảm nhận của từng người. Tôi nghĩ ai cũng đều có vẻ đẹp riêng, nếu được tư vấn đúng về trang phục phù hợp thì càng hay. Sâu sắc hơn nữa là biết cách khám phá vẻ đẹp nội tâm qua phát triển tâm thức thì ai cũng “nở hoa”.

* Chị có nghĩ rằng “chuyên gia huấn luyện sức khỏe” là một nghề khá lạ?

- Đúng vậy, ba năm trước khi tôi đi học khóa huấn luyện sức khỏe của Học viện Dinh dưỡng Mỹ, tôi cũng không biết có nghề này trên đời. Ở các nước tiên tiến như Mỹ đã xuất hiện nghề “huấn luyện sức khỏe” từ lâu do tình trạng ngày càng gia tăng các bệnh mạn tính liên quan đến ăn uống và lối sống mà nếu chữa bằng thuốc Tây thì không thể chữa dứt điểm, phải dùng thuốc suốt đời.

Ví dụ, bệnh béo phì, tiểu đường, cao huyết áp, loãng xương, một số bệnh ung thư. Nói nôm na, người làm nghề này như là một vị tổng chỉ huy sức khỏe, giúp con người sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn nhờ hai công cụ: thức ăn và lối sống lành mạnh, để phòng ngừa từ gốc các căn bệnh không lây có nguồn gốc từ ăn uống và stress.

Chị Trần Lan Hương trong mộ t buổi đào tạo sức khỏe, dinh dưỡng

* Chị hay nói về “vòng tròn cuộc sống”, làm sao cho mọi người hiểu tường tận về điều này để có thể tự điều chỉnh cuộc sống tốt hơn?

- Sức khỏe không chỉ phụ thuộc vào những gì chúng ta ăn vào hằng ngày mà còn phụ thuộc rất lớn vào những thức ăn tinh thần. Niềm vui, sự phấn khởi và tình yêu trong cuộc sống hằng ngày chứa đựng sức mạnh nuôi dưỡng chúng ta nên việc ăn uống trở thành thứ yếu.

Còn những khi ta cảm thấy xuống tinh thần hay stress, ta có thể ăn uống thỏa thích nhưng không bao giờ cảm thấy thỏa mãn. Ngay lúc trở về nhà, ta mở tủ lạnh tìm kiếm thức ăn, trong khi thực sự điều ta muốn là một vòng tay ôm hay một ai đó để trò chuyện. Thức ăn tinh thần rất quan trọng.

Một sự thực hành tâm linh sâu sắc, một công việc đầy cảm hứng, một hoạt động thể chất đều đặn, những mối quan hệ trung thực, cởi mở, nuôi dưỡng tâm hồn ta và mang lại cho chúng ta sức khỏe dồi dào.