Ngừa lão hóa da ở nam giới

Ảnh: flickr.com

• Vì phải cạo râu mỗi ngày nên làn da của nam giới rất dễ bị tổn thương và lão hóa sớm hơn so với phụ nữ. Do đó, phái mạnh nên dùng gel cạo râu chất lượng tốt, phù hợp với làn da nhạy cảm, có khả năng kháng khuẩn cao.

Đồng thời, bạn cũng nên thay đổi lưỡi dao cạo râu thường xuyên để tránh làm trầy xước làn da của mình.

Ảnh: flickr.com

• Sau khi cạo râu xong, bạn nên dùng nước đá lạnh để rửa lại da mặt thật sạch nhằm làm xoa dịu và săn chắc lỗ chân lông, giúp làn da trở nên mịn hơn.

Ảnh: flickr.com

• Sau bước cạo râu, bạn nên thoa kem dưỡng ẩm để cung cấp chất collagen và elastin giúp cho làn da khỏe đẹp và có độ đàn hồi tốt. Đây chính là những yếu tố quan trọng góp phần giữ cho làn da lâu bị nếp nhăn "ngự trị".

Ảnh: flickr.com

• Một nguyên nhân nữa khiến làn da của bạn nhanh bị lão hóa là tiếp xúc trực tiếp với các tia gây hại từ ánh sáng mặt trời mà không có sự bảo vệ đúng đắn.

Do đó, các bạn nam cũng nên dùng kem chống nắng lúc đi ra ngoài mỗi khi trời nắng. Một số loại kem chống nắng mà bạn nên chọn mua là phải chứa ít nhất 25% titanium dioxide và 20% oxit kẽm hoặc SPF 35 để chống lại các tia UV gây hại.

Ảnh: flickr.com

• Không chỉ vậy, các nhà khoa học còn cho biết, tuyến mồ hôi ở nam giới thường hoạt động mạnh và tiết ra mồ hôi nhiều hơn phụ nữ, từ đó gây mất nước cho cơ thể. Vì vậy, các chuyên gia khuyến cáo bạn nên uống nhiều nước mỗi ngày để giúp loại bỏ độc tố dễ dàng hơn, đồng thời còn giúp làn da của bạn được thủy hợp tốt và duy trì độ tươi trẻ lâu hơn.

Ảnh: flickr.com

• Thói quen ăn uống thất thường, thường xuyên bỏ bữa ăn sáng hoặc ăn uống không đủ chất... cũng góp phần làm cho "mặt tiền" của phái mạnh mau "già" hơn. Do vậy, bạn nên thay đổi thói quen này bằng cách thực hiện chế độ ăn uống cân bằng, đủ chất dinh dưỡng. Nên ăn nhiều loại rau củ, trái cây tươi để cung cấp vitamin A, C và E giúp "níu kéo thời gian" cho làn da của bạn được tốt hơn.

Ảnh: flickr.com

• Bên cạnh đó, hút thuốc lá thường xuyên cũng là lý do khiến làn da của bạn bị "xuống sắc". Bởi lẽ, chất nicotine trong thuốc lá làm cho các mạch máu bị co thắt lại, từ đó làm cho sự phân bố các dưỡng chất nuôi dưỡng làn da bị giảm sút, dẫn đến làn da bị nhăn nheo sớm.
Vì vậy, các bạn nam nên từ bỏ thói quen hút thuốc lá để bảo vệ sức sức khỏe và duy trì độ tươi trẻ cho "mặt tiền" của mình.

Ảnh: flickr.com

• Thêm một bí quyết nữa để làm chậm quá trình lão hóa là bạn nên tăng cường luyện tập thể thao để giúp cơ thể khỏe đẹp và tự tin hơn trong cuộc sống. Không cần phải đến các trung tâm thể thao đắt tiền, bạn vẫn có thể thực hiện các môn vận động tại nhà đơn giản, hiệu quả như chạy bộ, bơi lội, đạp xe, chơi bóng chuyền, đá bóng...

Ảnh: flickr.com

• Ngoài ra, bạn cũng phải chú ý đến chế độ nghỉ ngơi hợp lý. Không nên thức khuya thường xuyên làm bạn bị "xuống sắc và xuống sức" nhanh chóng.

Ảnh: flickr.com

ĐÌNH HUỆ (Theo iloveindia.com)