PNO - Mùa mưa, không khí lạnh và ẩm, bệnh suyễn (hen phế quản) rất dễ phát tác, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe.
Từng có những trường hợp người mắc bệnh suyễn phải vào bệnh viện cấp cứu, thậm chí tử vong vì không kiểm soát được những cơn hen phế quản.
Hen phế quản là một bệnh về hô hấp, do viêm gây phù nề, tiết dịch và co thắt cơ của phế quản, dẫn đến khó thở, kèm theo ho, cảm giác bị thắt chặt lồng ngực, tiếng thở rít, không thể nằm được. Cơn khó thở thường xảy ra ban đêm hoặc khoảng 3-5 giờ sáng.
Bên cạnh việc điều trị bệnh bằng tân dược với chỉ định của bác sĩ, những phương pháp sau đây cũng có thể giúp bạn phòng chống và hỗ trợ điều trị hen phế quản:
- Xoa, ấn nhẹ nhàng để làm ấm lòng bàn chân, vùng lưng (bả vai - cột sống - thắt lưng) và trước cổ vào buổi tối. Có thể dùng tinh dầu khuynh diệp, tràm, bạc hà để xoa.
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
- Thực hiện một số động tác cải thiện trương lực cơ - dây chằng - xương khớp lồng ngực.
- Tập thở sâu: thở bụng với thanh quản mở, thực hiện như sau:
Hít vào: chậm đều, tối đa, bụng căng, ngực nở (khoảng
3-4 giây).
Giữ hơi: tiếp tục hít vào, giữ căng các cơ lồng ngực dù không có không khí vào phổi (khoảng 3-4 giây).
Thở ra: nhẹ nhàng, ép nhẹ bụng cho không khí thoát ra ngoài (khoảng 3-4 giây).
Bài thuốc Đông y chữa hen suyễn
Các loại rau - gia vị dưới đây có thể giúp bạn chống viêm, chống tiết đàm, giảm ho, tăng sức đề kháng.
* Nghệ, gừng, tỏi, vỏ quýt, thảo quả: làm gia vị trong chế biến thức ăn.
* Tía tô, kinh giới, thì là, tần lá dầy, lá mơ lông, lá đinh lăng: ăn sống hoặc nấu canh.
* Mè đen, mộc nhĩ (nấm mèo), ý dĩ nhân (hạt bo bo sao vàng), sắn dây: nấu nước uống hoặc nấu chè ăn.
Bác sĩ Trần Văn Năm
Nguyên Viện phó Viện Y Dược học dân tộc TP.HCM
| Chia sẻ bài viết: |
ĐBQH Tạ Văn Hạ thẳng thắn chỉ ra, khám chữa bệnh bảo hiểm y tế còn nhiêu khê, khó khăn khiến cử tri bức xúc, mệt mỏi.
Một bé trai ở Quảng Nam bị chó hoang cắn, tuy nhiên người nhà không đưa đi tiêm phòng mà lại đưa đi chữa ở thầy lang dẫn đến tử vong.
Theo một nghiên cứu ở Trung Quốc, người lớn tuổi gặp vấn đề về thị lực, thính lực có thể phải đối mặt với nguy cơ đột quỵ hoặc đau tim.
Các "địa chỉ đen" này thường được chủ cơ sở sử dụng cung cấp dịch vụ làm đẹp trái phép, khi bị xử lý liền "lột xác" để tiếp tục hoạt động.
Để phòng ngừa thiếu canxi, cha mẹ nên chú ý bổ sung đầy đủ canxi cho trẻ thông qua chế độ ăn uống cân bằng, giàu canxi như hải sản, trứng, sữa.
Cùng trò chuyện với TS Thị Nam Phương để tìm hiểu rõ hơn hành trình gắn kết y tế với cộng đồng mà nữ thạc sĩ 9x tài năng đang theo đuổi.
Dinh dưỡng từ thực vật đang dần được lan tỏa vì nhiều lợi ích tích cực cho sức khỏe lẫn sắc đẹp, đặc biệt là đối với nữ giới.
ASD phổ biến ở nam giới gần gấp 4 lần so với nữ giới, nhưng lý do thì vẫn chưa được hiểu rõ.
Các bác sĩ cảnh báo nhiều trường hợp da bị sưng đỏ, ngứa ngáy, nổi mụn nước, phát ban sau khi hóa trang.
Bệnh nhân N. (41 tuổi, quốc tịch Hàn Quốc) bị đột quỵ, hôn mê sâu, được đưa vào cấp cứu tại Bệnh viện FV.
Sở Y tế tỉnh Quảng Nam khẳng định 16 học sinh ở huyện Đại Lộc nhập viện không phải do ngộ độc thực phẩm.
Tiến sĩ Giang Hán Minh vừa được bổ nhiệm chức vụ Viện trưởng Viện Sốt rét - Ký sinh trùng - Côn trùng TPHCM.
Lỗ tiểu thấp ở bé trai nếu không được giải quyết sớm sẽ gây ra những hệ lụy khó lường, ảnh hưởng đến cả thể chất và tinh thần của trẻ.
Nhiều trường hợp người trẻ gặp chấn thương, đột tử khi chơi thể dục thể thao quá mức, thường do các bệnh tim cấu trúc, hay rối loạn nhịp mà không biết.
Người đàn ông 34 tuổi ở Hà Nội nhập viện trong tình trạng sốc, mất máu vì bị phần lưỡi bừa đâm xuyên cẳng chân.
Sống, làm việc trong môi trường nhịp độ nhanh, kích động cảm xúc quá mức là nguyên nhân chính khiến cơ thể bị mất cân bằng âm dương, hao tổn tinh khí...
Theo nghiên cứu toàn cầu trên 27.500 người, tỉ lệ mắc rối loạn tình dục nữ là 17% ở Bắc Âu và 34% ở Đông Nam Á.
Chỉ được hành nghề cắt tóc, gội đầu, mát xa thư giãn, nhưng 2 cơ sở này đã thực hiện phẫu thuật làm đẹp rồi gây tai biến cho khách hàng.
