PNO - Một nghiên cứu mới đây cho thấy: ngủ trưa hơn 1 giờ có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ lên gần 25%.
 |
| Các nhà nghiên cứu tin rằng, thói quen ngủ không lành mạnh có thể dẫn đến tình trạng viêm ở các mạch máu cung cấp cho não - Ảnh: GettyImages |
Các nhà khoa học từ Viện Dinh dưỡng thuộc Đại học Phúc Đán ở Thượng Hải (Trung Quốc) đã phân tích dữ liệu về thói quen ngủ và nguy cơ đột quỵ ở hơn 90.000 người trên 50 tuổi.
Kết quả nghiên cứu cho thấy: nếu ngủ trưa từ 30-40 phút có thể giúp tăng khả năng tập trung thì ngủ hơn 1 giờ tăng nguy cơ đột quỵ cao hơn 23%. Ngoài ra, ngủ trưa quá nhiều có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 hoặc thậm chí tử vong sớm.
Nghiên cứu này được công bố trên tạp chí Sleep Medicine. Nghiên cứu còn phát hiện: những người ngủ ít hơn 7 giờ có nguy cơ tương tự như những người ngủ trưa nhiều vào ban ngày.
Các nhà nghiên cứu cho rằng, những thói quen ngủ không lành mạnh này có thể dẫn đến tình trạng viêm ở các mạch máu cung cấp máu cho não - làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông.
"Ngủ trưa là chuyện phổ biến trên toàn thế giới. Nhưng kết quả này cho thấy: có những hậu quả xấu đến sức khỏe nếu mọi người nghĩ rằng ngủ trưa dài để bù đắp cho thời gian ngủ ngắn vào ban đêm. Điều đó là sai lầm. Thực tế, điều này làm tăng nguy cơ đột quỵ cao hơn" - các nhà khoa học viết trong báo cáo.
Trọng Trí (theo Daily Mail)
| Chia sẻ bài viết: |
Câu đố tồn tại trong hơn một thế kỷ giờ đây sẽ mang đến giải thưởng tiền mặt hậu hĩnh: 1 triệu USD cho bất kỳ ai có thể giải mã.
Một trong những phi hành gia bị mắc kẹt của NASA đã mất khả năng thực hiện một số vận động sau khi bị mắc kẹt trong không gian trong 8 tháng.
Một cụ bà người Nhật cố tình vi phạm pháp luật để có thể sống miễn phí trong tù đã nêu bật vấn đề già hóa dân số của đất nước này.
Tại một số thư viện ở Hàn Quốc, nam giới lớn tuổi là nhóm độc giả chính thường xuyên đến đọc sách, nghiên cứu công nghệ và kết nối cộng đồng.
Ngày 1/2, các quan chức cho biết số người chết trong vụ tai nạn máy bay y tế ở Philadelphia đã tăng lên 7 người, cùng với 19 người khác bị thương.
Quyết định này có thể mở đường cho một cuộc chiến thương mại gây tổn hại giữa Hoa Kỳ và 3 đối tác thương mại hàng đầu của nước này.
Liệu có thể “tái dựng” một khung cảnh đáng nhớ trong lịch sử với… mùi hương? Nhờ tiến bộ công nghệ, chúng ta vừa tìm thấy lời giải cho câu hỏi này.
Ngày 1/2, các quan chức cho biết, một bảo tàng ở Hàn Quốc trưng bày lịch sử bảng chữ cái tiếng Hàn đã bốc cháy, gây ra những đám khói khổng lồ.
Ngày 31/1, một số trường học trên khắp nước Mỹ đã tạm đóng cửa vì số ca nhiễm cúm tăng cao.
Một máy bay vận chuyển y tế chở 1 bệnh nhi và 5 người khác đã rơi xuống một khu phố ở Philadelphia ngay sau khi cất cánh vào tối 31/1.
Các chuyên gia cho biết đang định hình lại các phong tục truyền thống khi thế hệ trẻ lựa chọn những cách mới để đón Tết Nguyên đán.
Ngày 31/1, các nhà khoa học cho biết tảng băng trôi lớn nhất thế giới đã vỡ ra.
Ngày 31/1, gia đình của những công nhân người Thái bị giam giữ hơn một năm ở Gaza đã reo hò và bật khóc khi người thân họ được trả tự do.
Ngày 31/1, chính quyền Philippines đã bắt giữ khoảng 100 người trong một cuộc đột kích vào một trung tâm lừa đảo trực tuyến ở Manila.
Jon Maravilla may mắn sống sót vì không được phép lên chuyến bay của hãng hàng không American Airlines đã va chạm với một trực thăng quân sự vào tối 29/1.
Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, mức độ ô nhiễm vi nhựa và nano nhựa cao hơn đáng kể trong nhau thai của trẻ sinh non.
Báo cáo sơ bộ của Cục Hàng không Liên bang Mỹ (FAA) cho biết, nhân sự kiểm soát không lưu "không bình thường" vào thời điểm xảy ra vụ tai nạn.
Trước vụ va chạm giữa không trung ở Washington vào tối 29/1, vụ tai nạn máy bay chở khách chết người cuối cùng của Mỹ xảy ra vào tháng 2/2009.
