Theo chuyên gia nghiên cứu giấc ngủ, nếu ngủ trưa đúng cách sẽ giúp tái tạo năng lượng cho não bộ, cải thiện sự tập trung và hỗ trợ sức khỏe thể chất cũng như tinh thần. Nhưng nếu ngủ sai thời điểm hoặc ngủ quá lâu, bạn có thể cảm thấy mệt mỏi, bối rối và khó ngủ vào ban đêm.
Thu Vân
21:42 03-04-2025
15:16 03-04-2025
10:18 31-03-2025
16:30 30-03-2025
14:24 27-03-2025
21:42 03-04-2025
21:41 03-04-2025
19:05 03-04-2025
19:04 03-04-2025
16:49 03-04-2025
15:53 03-04-2025
15:39 03-04-2025
15:16 03-04-2025
14:15 03-04-2025
12:41 03-04-2025
10:36 03-04-2025
19:22 02-04-2025
18:46 02-04-2025
13:42 02-04-2025
12:48 02-04-2025
12:26 02-04-2025
11:45 02-04-2025
10:53 02-04-2025
07:54 02-04-2025
22:34 01-04-2025
