PNO - Ngủ trưa thường xuyên có thể giúp bảo vệ chống lại sự co rút của não, ngăn ngừa chứng mất trí nhớ.
 |
| Ngủ trưa thường xuyên giúp não khỏe mạnh hơn |
Trước đây, có rất nhiều nghiên cứu về giấc ngủ trưa. Theo đó, có nghiên cứu cho rằng ngủ trưa có thể là triệu chứng ban đầu của bệnh Alzheimer, một nghiên cứu khác tiết lộ rằng ngủ trưa giúp cải thiện khả năng học tập của con người.
Giờ đây, các nhà nghiên cứu của Anh và Uruguay cho biết đã tìm thấy bằng chứng cho thấy giấc ngủ trưa có thể giúp bảo vệ chống lại sự co rút của não.
Sự co rút của não là một quá trình xảy ra theo tuổi tác, thường tăng rất nhanh ở những người có vấn đề về nhận thức và bệnh thoái hóa thần kinh. Các nhà nghiên cứu cho biết đã tìm thấy mối liên hệ giữa thói quen ngủ trưa và tổng khối lượng não lớn hơn, điều này có thể cho thấy việc ngủ trưa thường xuyên giúp chống lại sự thoái hóa thần kinh.
Trên tạp chí Sleep Health, các nhà nghiên cứu tại UCL và Đại học Cộng hòa ở Uruguay cho biết, để đưa ra kết luận, họ đã thu thập dữ liệu về di truyền, lối sống và sức khỏe của 500.000 người từ 40 đến 69 tuổi.
Tiến sĩ Victoria Garfield đến từ Đại học College London - đồng tác giả của nghiên cứu - cho biết: “Ngủ trưa có thể giúp duy trì thể tích não, ngăn ngừa chứng mất trí nhớ". Đồng thời cho biết thêm, nghiên cứu trước đây cho thấy thời gian ngủ trưa lên tới 30 phút có thể đem lại nhiều lợi ích.
Giáo sư Tara Spires-Jones - Chủ tịch Hiệp hội Khoa học thần kinh Anh, trưởng nhóm tại Viện nghiên cứu chứng mất trí nhớ Vương quốc Anh, phó giám đốc Trung tâm Khám phá Khoa học não bộ tại Đại học Edinburgh - đánh giá cao nghiên cứu này. “Nghiên cứu này rất quan trọng vì nó bổ sung thêm dữ liệu cho thấy giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe của não bộ, nhất là những người có tuổi" - bà nói.
Trọng Trí (theo Guardian)
| Chia sẻ bài viết: |
Theo Cục An toàn thực phẩm, trong số 80 người tham dự ở một trung tâm hội nghị tại Hà Nội, 14 người phải nhập viện và 2 người tử vong.
4 nạn nhân sống sót trong vụ phóng hỏa quán cà phê tại Hà Nội có phổi bám đầy muội đen và tổn thương nặng.
Đây là khẳng định của Thứ trưởng Bộ Y tế Lê Đức Luận tại buổi gặp mặt báo chí vào chiều 20/12.
Các y bác sĩ trẻ mang đến những món quà đặc biệt cho bệnh nhi ung bướu nhân dịp lễ Giáng sinh.
Sáng 20/12, lãnh đạo, phòng CTXH của BV Nhi Đồng 1 TPHCM phối hợp cùng các nhà hảo tâm tổ chức tiệc Giáng sinh cho các bé đang điều trị nội trú.
Nâng mũi bằng chỉ ở spa, 3 tháng sau, mũi cô gái bắt đầu sưng đỏ, mưng mủ và thủng, sống mũi bắt đầu lộ ra các sợi chỉ.
Trong những năm gần đây, BioAmicus đã trở thành người bạn đồng hành đáng tin cậy của hàng triệu gia đình Việt Nam.
Bên cạnh yếu tố di truyền, lối sống không lành mạnh hoặc tập luyện thể thao quá sức cũng là tác nhân thúc đẩy bệnh tự miễn khởi phát.
Nếu theo dõi từ 2-3 ngày mà các triệu chứng không thuyên giảm thì bệnh nhân cần phải đi khám.
Sáng 19/12, Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh khai trương bệnh viện đa khoa hiện đại tại quận 8, TPHCM.
84 công nhân ở Nghệ An phải nhập viện cấp cứu được xác định do ngộ độc thực phẩm, nghi do Histamin có trong mẫu cá bạc má chiên.
Sáng 19/10, Bệnh viện Trung ương Huế cho biết vừa ghép tủy đồng loại cứu sống 2 bệnh nhi bị tan máu bẩm sinh.
Bé trai 2 tháng tuổi ở Yên Bái xuất hiện sẩn đỏ rải rác ở mông sau đó tiến triển thành các mảng, bọng nước, lan dần khắp tay chân, cổ.
Trong 4 nạn nhân của vụ cháy quán cà phê “hát cho nhau nghe”, có 2 người đang trong tình trạng sức khoẻ diễn biến xấu do bị ngạt khói.
Lợi ích nhận thức cấp tính của hoạt động thể chất không chỉ kéo dài trong vài phút hoặc vài giờ mà còn kéo dài đến ngày hôm sau.
Bị cốc nước sôi đổ lên tay, bé 13 tháng được người thân đưa tới nhà thầy lang đắp thuốc, khiến vết bỏng bị tổn thương nặng kèm nhiễm khuẩn.
Đau cột sống thắt lưng mạn tính, cụ bà 85 tuổi thường xuyên tự mua thuốc điều trị, trong đó có thành phần giảm đau, gây tác dụng phụ nguy hiểm.
Rối loạn hệ vi sinh đường ruột không chỉ là thách thức cho ngành dược mà còn mở ra cơ hội mới trong tư vấn và ứng dụng probiotic...
