PNO - Chồng tôi 44 tuổi, cứ nằm ngủ là ngáy như sấm.
Tôi nghe nói ngủ ngáy rất nguy hiểm, có thể gây tử vong. Xin bác sĩ cho biết có cách nào để trị ngủ ngáy không?
Lương Thu Phượng (TP.HCM)
 |
Thạc sĩ - bác sĩ Nguyễn Trần Thiên Quân - giảng viên Trường đại học Y Dược TP.HCM - trả lời:
Ngủ ngáy là hiện tượng gặp nhiều ở nam giới lớn tuổi. Khi thức, cơ vòng hầu họng, đường thở săn chắc. Nhưng khi nằm ngủ, đường thở được thả lỏng, bị giãn trương lục cơ, làm đường thở bị hẹp. Khi đó, hơi thở đi qua bị chẹt lại nên tạo ra âm thanh như tiếng ngáy.
Có 50% là ngáy đơn thuần không nguy hiểm. 50% còn lại thì có 5-10% ngưng thở khi ngủ. Ngưng thở khi ngủ có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe, đe dọa tính mạng vì có thể dẫn đến đột quỵ. Những người béo phì, đái tháo đường ngủ ngáy dễ ngưng thở khi ngủ. Tuy nhiên, ngưng thở khi ngủ trên 5 lần/đêm mới cần quan tâm. Để biết mình có bị ngưng thở khi ngủ, ngưng bao nhiêu lần, nguy hiểm thế nào thì cần phải đo đa ký giấc ngủ tại bệnh viện.
Còn về trị ngáy, hiện nay có nhiều cách chữa hiệu quả. Cụ thể như bài tập cơ hầu họng: thổi bong bóng, hoặc phao và khi thổi lấy hai tay ép chặt, không phồng mặt. Bài tập này giúp siết cơ hầu họng, làm giảm và hết chứng ngáy. Chỉ cần tập vào sáng và chiều, mỗi lần 15 phút. Một cách điều trị khác là đeo dụng cụ nâng hàm. Cách này giúp đường thở không bị hẹp khi nằm ngủ, nhờ đó không còn bị ngáy.
Một cách hiệu quả khác là bắn laser. Cách này giúp hết ngáy ngay lập tức nhưng chi phí khá đắt: khoảng 30 triệu đồng/lần bắn laser.
Thùy Dương (ghi)
| Chia sẻ bài viết: |
Những phụ nữ bị lạc nội mạc tử cung, hoặc có khối u ở tử cung có nguy cơ tử vong trước tuổi 70...
Sau khi tập luyện với cường độ cao, nam huấn luyện viên thể hình bị khó thở, đau tức ngực và được đưa vào bệnh viện cấp cứu.
Rối loạn lo âu hoảng sợ hay stress cấp tính làm cho người bệnh cảm thấy hoảng loạn.
Người đàn ông lái máy xúc (36 tuổi) ở Thanh Hóa phải thở máy, lọc máu liên tục sau nhiều ngày sốt cao không giảm.
Bé gái 10 tuổi ở Phú Thọ nhập viện trong tình trạng men gan tăng cao gấp 70 lần so với bình thường bởi hội chứng hiếm gặp và nguy hiểm.
Sau khi Báo Phụ nữ TPHCM đăng tải loạt bài viết "Hãi hùng nước sinh hoạt ở chung cư", cơ quan chức năng đã vào cuộc kiểm tra.
Lãnh đạo TP cho phép Sở Y tế thành lập Hội đồng thẩm định phương án giá gồm thành viên là đại diện của Sở Y tế, Sở Tài chính, BHXH TP...
Đây là chỉ tiêu mà Bộ Y tế đặt ra đến năm 2025 nhằm phòng, chống kháng thuốc.
Khi bác sĩ của bệnh viện tới cấp cứu, bé trai 7 tuổi (Phú Thọ) bị cửa cuốn kẹp vào cổ đã ngừng tuần hoàn.
Ngày 18/11, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương cho biết vừa tiếp nhận 1 bệnh nhân nguy kịch vì mất nửa lượng máu trong cơ thể do bệnh sốt xuất huyết.
Trước thực trạng quản lý, kiểm định nước sinh hoạt ở chung cư còn nhiều bất cập khiến chất lượng nước chưa bảo đảm, các chuyên gia đã đề xuất giải pháp.
Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, nhồi máu cơ tim có thể dẫn đến tử vong.
Chiều 15/11, lãnh đạo Bệnh viện Trung ương Huế thông tin, đội ngũ y bác sĩ đã cứu sống một trẻ sơ sinh bị vàng da tan máu nặng, hiếm gặp.
Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Văn Vĩnh Châu cho biết phát triển chuyên sâu y dược cổ truyền thuộc định hướng phát triển của ngành y tế TPHCM.
Theo chuyên gia, mua bán thuốc online là xu hướng tất yếu, không thể tư duy "không quản được thì cấm" mà phải có hành lang pháp luật để quản lý.
Nam bệnh nhân chi 20 triệu đồng để hút mỡ bụng và bị nhiễm trùng dương vật phải vào bệnh viện cấp cứu.
Sở Y tế TPHCM đang phối hợp với Công an TP Thủ Đức làm rõ vụ người phụ nữ tử vong nghi do bị sốc phản vệ.
Sản phụ mắc sốt xuất huyết nhập viện trong tình trạng vỡ ối sớm và tiểu cầu hạ thấp nghiêm trọng đe dọa tính mạng cả mẹ và con.
