PNO - Theo nghiên cứu được trình bày tại hội thảo thường niên của tổ chức American College of Cardiology (trụ sở tại Mỹ), thói quen ngủ ít hơn 7 giờ mỗi đêm có liên quan đến nguy cơ cao huyết áp. Kaveh Hosseini - điều tra viên chính của nghiên cứu - lưu ý thêm rằng nguy cơ tăng huyết áp ở nữ cao hơn nam.
Nhóm của ông Hosseini đã tổng hợp dữ liệu từ 16 nghiên cứu trong thời gian từ tháng 1/2000 đến tháng 5/2023, với hơn 1 triệu tình nguyện viên không có tiền sử huyết áp cao từ 6 nước. Họ được theo dõi trung bình trong 5 năm. Nhóm tác giả phát hiện ra rằng thời gian ngủ ngắn dưới 7 giờ có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh huyết áp cao hơn 7%. Ngoài ra, ngủ ít hơn 5 tiếng có thể làm tăng nguy cơ lên 11%.
Kubanych Takyrbashev - cố vấn y tế và sức khỏe tại Đài quan sát Chính sách và Hệ thống y tế Bắc Mỹ (NAO) - chỉ ra 3 cách mà giấc ngủ có thể ảnh hưởng đến huyết áp: kích hoạt hệ thần kinh giao cảm, gây mất cân bằng nội tiết tố và phản ứng viêm. Ông giải thích: “Khi chúng ta ngủ không đủ giấc, cơ thể sẽ coi đó là một tác nhân gây căng thẳng, dẫn đến sự gia tăng hoạt động của hệ thần kinh giao cảm. Hệ thống này chịu trách nhiệm về phản ứng “chiến đấu hoặc bỏ chạy” và dẫn đến việc giải phóng nhóm hoóc môn gây căng thẳng như adrenaline và cortisol”. Những hoóc môn này có thể làm tăng nhịp tim, thắt chặt mạch máu, tạo ra sức cản lớn hơn đối với lưu lượng máu và làm tăng huyết áp.
Ngoài ra, ngủ không đủ giấc cũng có thể tạo ra sự mất cân bằng nội tiết tố. Renin và aldosterone, những hoóc môn giúp điều chỉnh cân bằng chất lỏng và điện giải, có thể bị rối loạn điều hòa, khiến mức natri trong máu tăng lên, góp phần làm tăng huyết áp. Cuối cùng, thiếu ngủ mạn tính có liên quan đến tình trạng viêm gia tăng, làm tổn thương lớp nội mô của mạch máu, khiến chúng dễ bị tích tụ mảng bám. Điều này dễ khiến các động mạch hẹp hơn, hạn chế lưu lượng máu, đẩy huyết áp tăng cao.
Linh La (theo Healthline)
| Chia sẻ bài viết: |
Sau khi người thợ xăm cắt bao quy đầu cho anh H. tại nhà, anh H. bị tai biến nặng, phải đến bệnh viện cầu cứu.
Nhiều bệnh viện tại Hà Nội ghi nhận số bệnh nhân mắc bệnh về da, hô hấp gia tăng trong thời điểm giao mùa kết hợp ô nhiễm không khí nghiêm trọng.
Các chuyên gia đã chỉ ra rằng tình trạng sảy thai và thai chết lưu vẫn đang là những thách thức lớn trong hành trình mang thai.
Được chẩn đoán mắc uốn ván nhưng các bác sĩ không tìm được vết thương nào ngoài da hay dấu hiệu chấn thương khiến nha bào uốn ván xâm nhập.
Nên tiêm vắc xin khi mang thai để bảo vệ em bé khỏi bệnh cúm sau khi sinh. Bởi, kháng thể cúm được truyền sang em bé trong thời kỳ mang thai.
Sau nhiều ngày tự điều trị tại nhà không đỡ, nam bệnh nhân 56 tuổi phải nhập viện cấp cứu vì suy hô hấp tiến triển nhanh.
Hơn 20 năm, cô gái ngoài đôi mươi bị mọi người cho rằng mắc bệnh tâm thần, “ma ám” khiến cuộc sống đi vào bế tắc, cho đến khi gặp bác sĩ.
Ngày 5/11, Bệnh viện đa khoa Hùng Vương cho biết vừa tiếp nhận một bệnh nhân (42 tuổi) bị nhồi máu cơ tim cấp với tiền sử hút thuốc lá nhiều năm.
ĐBQH chỉ ra, đầu tư cho y tế, giáo dục còn mờ nhạt khiến bệnh viện, trường học không có vốn để phát triển.
Hãy đảm bảo rằng bạn không mắc phải 7 sai lầm phổ biến này, nếu không, bạn có thể sẽ tăng cân!
Không phát hiện và ngăn chặn kịp thời trầm cảm sau sinh trước khi xảy ra hậu quả đáng tiếc, là sự thất bại của gia đình và toàn xã hội.
ĐBQH bức xúc vì Bệnh viện Bạch Mai, Việt Đức cơ sở 2 đã được đầu tư xây dựng hàng chục năm nhưng vẫn chưa được đưa vào sử dụng.
Bước vào giai đoạn cao điểm sốt xuất huyết hàng năm, số ca mắc của Hà Nội tiếp tục tăng.
Nhiều người Việt Nam vẫn chưa được trang bị kỹ năng sơ cứu đúng cách dẫn tới không ít trường hợp bị tai nạn trở nên trầm trọng hơn.
Để cơ thể hấp thu canxi, sắt và các dưỡng chất từ sữa tốt nhất, cần uống chúng theo thứ tự sữa, canxi, rồi đến sắt.
Nhiều người thường nhầm lẫn các triệu chứng thoát vị đĩa đệm với các bệnh khác nên trì hoãn đi khám. Từ đó, có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.
Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe cả mẹ và bé, đồng thời giúp phòng ngừa các biến chứng sau sinh.
Mỗi tháng, Bệnh viện Da liễu TPHCM tiếp nhận từ 4.300-4.600 lượt bệnh nhân bị bệnh vảy nến. Bệnh không chỉ gây đau đớn mà còn khiến bệnh nhân trầm cảm...
